Generated by All in One SEO Pro v5.0.0.1, this is an llms-full.txt file, used by LLMs to index the site. # WOWthentic WOWthentic - Authentic Relating Games in Mannheim & Umgebung ## Beiträge ### [Noting](https://wowthentic.com/noting/) **Published:** Januar 12, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 5 bis 10 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen > **ART:** Achtsamkeit, > > **Spielekategorien**: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Welcome Everything](https://wowthentic.com/tag/welcome-everything/), [Zuhören](https://wowthentic.com/tag/zuhoeren/) **Dieses Spiel ist eine meditative Praxis, die uns mit Hilfe von Achtsamkeit zu unseren inneren Vorgängen in den gegenwärtigen Moment bringt. Es kann auch jederzeit alleine gespielt werden, um wieder ins Hier und Jetzt zu finden. Bitte schaut euch auch das Video an, da hier sehr gut erklärt wird, was es mit den 4 Kategorien “SENSATIONS, EMOTIONS, STORIES, DESIRES”** **Grundspiel: Bewusstseinsfluss** **Vorbereitung** 1. Teile die Teilnehmer\*innen in Paare ein (A und B). 2. Weise sie an, sich aufmerksam gegenüberzutreten. 3. Bestimmt, wer zuerst spricht. ### **Spielanleitung** 1. Person A spricht für 3 Minuten (oder länger): - Äußert einzelne Wörter zu allem, was durch ihr Bewusstsein geht. - Wörter können allgemein (z.B. “Denken”, “Gefühl”) oder spezifisch (z.B. “Juckreiz”, “Verwirrtheit”) sein. - Person A darf fortfahren, bis die Zeit abgelaufen ist. 2. Person B hört aufmerksam zu. 3. Nach Ablauf der Zeit tauschen die Partner die Rollen. #### **Variante: Relational Attention Awareness** Bei dieser Variante hat Person A 3 Minuten Zeit, um den Ort ihrer Aufmerksamkeit zwischen „Selbst“, „Anderem“ oder „Beidem“ von Moment zu Moment zu kennzeichnen. Person B wird stillschweigend die Aufmerksamkeit auf Person A belassen. “Selbst” ist, wenn die Aufmerksamkeit in der eigenen Erfahrung liegt. “Andere” ist, wenn ihre Aufmerksamkeit auf die Erfahrung ihres Partners gerichtet ist. “Beides” ist, wenn ihre Aufmerksamkeit dazwischen oder auf beidem liegt. Lass Zeit für einen kompakten Austausch und wechsle dann die Rollen. **Vorbereitung** - Teile die Gruppe erneut in Paare ein. **Ablauf** 1. Person A hat 3 Minuten Zeit: - Sie benennt den Fokus ihrer Aufmerksamkeit als “Selbst”, “Anderer” oder “Beides”. - “Selbst”: Aufmerksamkeit liegt auf der eigenen Erfahrung. - “Anderer”: Aufmerksamkeit ist auf den Partner gerichtet. - “Beides”: Aufmerksamkeit liegt dazwischen oder auf beidem. 2. Person B beobachtet still. 3. Kurzer Austausch nach der Übung. 4. Rollenwechsel und Wiederholung. **Tipps für Spielleiter** - Biete nach jeder Runde Raum für kurze Reflexionen. - Achte auf die Zeit und gib klare Start- und Stoppsignale. - Ermutige zur Authentizität und zur unmittelbaren Wahrnehmung. ##### Anmerkungen Wie das Spiel ‘Crowdsourced Meditation’ bringt ‘Noting’ den Einzelnen in eine schnelle, tiefe, meditative Präsenz, insbesondere wenn der Augenkontakt bis zum Ende gehalten wird. Variation von Valerie Steen aus der Fort Collins Authentic Relating Group. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sara Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Meditation, Reveal Your Experience, Selbstwahrnehmung, Welcome Everything, Zuhören --- ### [The Now Game](https://wowthentic.com/now-game/) **Published:** Mai 10, 2022 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 30 – 90 Minuten > **TEILNEHMER:** Zwei bis neun, bei größeren Gruppen ist es besser in Kleingruppen zu unterteilen. > **ART:** Achtsamkeit, Wertschätzung, Neugier, 5 Prinzipien Das NOW GAME ist besser bekannt als [CIRCLING](https://wowthentic.com/circling/). Allerdings wurde diese Begrifflichkeit mittlerweile als Marke eingetragen, weshalb er so in der “freien” Authentic Relating Literatur nur noch selten verwendet wird. Das sogenannte “Core – Game” wird zu den wichtigsten A/R Spielen gezählt und ist längst eine eigenständige Entität (die auch schon vor Authentic Relating existiert hat). Das Now Game ist eine Form der ” aufeinander bezugnehmenden Meditation”, die im Hier und Jetzt stattfindet. Die Vorteile des achtsamen Präsent-Seins wurden bereits in etlichen Studien erforscht. Doch das präsente “im Hier und Jetzt sein” fällt in der Regel ad hoc schwer, da der menschliche Geist mit unserem Nervensystem, unseren Emotionen und unserem Körper verflochten ist. Authentic Relating lehrt uns in den [Fünf Prinzipien](https://wowthentic.com/5-prinzipien/) uns und andere so willkommen zu heißen, wie wir sind – auch wenn wir gerade eher logisch unterwegs sind und “verkopft” unterwegs sind. Das einzige wirksame Mittel das uns hilft, ist es uns zu entspannen und die Erfahrung so zu zuzulassen wie sie gerade da ist. Wie hängt das alles mit dem Now Game zusammen? In diesem Spiel geht es darum, das zu erforschen, was gegenwärtig ist, im Hier und Jetzt. Wie fühlt es sich an, wenn wir tatsächlich jeden Aspekt unseres Erlebens willkommen heißen? ### Spielanleitung: Beginnt, indem ihr im Kreis sitzt. Nehmt euch 2-3 Minuten Zeit, um [euch mit euch selbst zu verbinden](/), entweder indem ihr ruhig sitzt und in euch hineinspürt oder vielleicht möchte auch ein\*e Facilitator\*in eine geführte Mediation durchführen. Geht dann im Kreis umher und lasst jede\*n Circlee etwa 30 Sekunden lang erzählen, was Mensch genau jetzt in diesem Moment wahrnimmt (z. B. Emotionen, körperliche Empfindungen oder Gedanken). Nachdem sich jede Person zu Wort gemeldet hat, nennst du als Moderator\*in die drei Richtlinien, sowie eine Regel für das Spiel: **Guidelines:** - [Sei neugierig](/) auf dich selbst und andere. - [Teile deine Erfahrung](https://wowthentic.com/5-prinzipien/#reveal) und dein Erleben, so wie du sie gerade wahrnimmst. - Atmet zusammen und findet langsam in die Verbindung als Gruppe. Beziehe den Körper, den Atem und die Wirkung, die ihr aufeinander habt, in eure Wahrnehmung mit ein. **Die einzige Regel:** Sprich nie länger als 10 Sekunden über etwas, das nicht “Hier und Jetzt” ist. Wenn wir Lebenssituationen oder Menschen “außerhalb des Raumes” einbringen, sprechen wir nur das Oberthema oder Schlagworte an. **Hinweis:** Einige Moderator\*innen möchten vielleicht direktiver sein und die Erfahrung für die ganze Gruppe anleiten. Das ist großartig, solange die Fünf Praktiken befolgt werden. Denk daran, dass ein entscheidendes Element deiner Rolle als Moderator\*in darin besteht, die gleiche Authentizität und Verletzlichkeit zu zeigen, die du von der Gruppe verlangst, die du moderierst, somit sollte dem Facilitator die gleiche Rolle wie jeder/jedem anderen Circlee zukommen. ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Ganze Gruppen **Schlagwörter:** >1h, <30m, 5 Prinzipien, Achtsamkeit, Meditation, Neugierde, Reveal Your Experience, Welcome Everything, Wertschätzung, Zusammengehörigkeit --- ### [The Noticing Game](https://wowthentic.com/noticing-game/) **Published:** Mai 10, 2022 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 5 bis 30 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen > **ART:** Achtsamkeit, Wertschätzung > > **Spielekategorien**: [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Welcome Everything](https://wowthentic.com/tag/welcome-everything/) **Dieses Spiel, auf englisch “The Noticing Game” oder “I notice” genannt, ist eines der wichtigsten und ältesten Authentic Relating Games. “Noticing” ist der Urvater aller Spiele – der beste Weg, wie ich Menschen in ein Gespräch über die aktuelle Verbindung bringen kann anstatt sich über Inhalte auszutauschen und ein perfektes Spiel für jede Situation, einschließlich gesellschaftlicher Ereignisse, Bars und Partys*.* Es gibt etliche Varianten des Spiels und auch ihr könnt dabei gerne kreativ werden.** ### Spielanleitung **Vorbereitung** 1. Teile die Teilnehmer\*innen in Paare ein. 2. Jedes Paar bestimmt, wer Person A und wer Person B ist. **Ablauf** 1. Person A beginnt mit dem Satz: “Wenn ich hier mit dir sitze/stehe, nehme ich wahr…” 2. Person B antwortet darauf: “Wenn ich das höre, nehme ich wahr…” 3. Die Paare wechseln sich für 2-5 Minuten ab, wobei jede Person ihren Satz immer mit “Wenn ich das höre, nehme ich wahr…” beginnt. **Wichtige Hinweise** - Die mitgeteilte Wahrnehmung muss nicht direkt von der vorherigen Äußerung des Gegenübers beeinflusst sein. - Teilnehmer\*innen können, müssen aber nicht auf die Wahrnehmung des Gegenübers reagieren. - Die Einleitung “Wenn ich das höre…” betont das In-Kontakt-Sein, soll aber nicht dazu verleiten, sich automatisch von der Wahrnehmung des Anderen leiten zu lassen. - Ziel ist es, sich der eigenen aktuellen Wahrnehmungen bewusst zu werden und zu bleiben. **Tipp für Spielleiter\*innen** Ermutige die Teilnehmer\*innen, authentisch zu bleiben und sich auf ihre unmittelbaren Wahrnehmungen zu konzentrieren, ohne sich von den Äußerungen des Gegenübers einschränken zu lassen. #### Varianten *Du kannst die folgenden Varianten verwenden, um den Teilnehmer\*innen Anregungen oder Beispiele zu geben, oder um den Fokus der Übung auf bestimmte Erfahrungsbereiche zu richten bzw. zu begrenzen.* ***Körperempfindungen (körperliche Phänomene)*:** “Wenn ich hier mit dir bin, nehme ich in meinem Körper wahr…” – Beschreibung einer sinnlich wahrnehmbaren Empfindung im eigenen Körper, und zwar ohne Interpretation. ***Gefühle (emotionale Phänomene)*:** “Wenn ich hier mit dir bin, fühle ich…” ein Gefühl im eigenen Körper, ohne Interpretation. Kann mit körperlichen Empfindungen kombiniert werden. ***Gefühle + Begründung*:** “Wenn ich hier mit dir bin, fühle ich…weil…” Lasse jede Person ein Schlagwort für die Ursache(n) hinter ihrem Gefühl geben. Lasse die Teilnehmer\*innen beobachten, wie der gegebene Kontext ihre Erfahrung mit dem Gegenüber verändert. ***Gedanken, Vorstellungen und Interpretationen (mentale Phänomene)*:** “Wenn ich hier mit dir bin/Wenn ich dich das sagen höre, denke ich…”, ***Beobachtung am Gegenüber*:** “Wenn ich hier mit dir bin/Wenn ich dich das sagen höre, fällt mir auf…” – eine Sache am Gegenüber, welche direkt beobachtet werden kann. Dabei sollen eigene Interpretationen und Vorstellungen vermieden werden und nur das wirklich wahrnehmbare beschrieben werden, so dass die Teilnehmer\*innen erfahren können, wie exakt ihre Beobachtungen sein können, und wo ihre Interpretationen anfangen. ***Wahrnehmen und Vorstellen*:** “Wenn ich hier mit dir bin, nehme ich war \[etwas am Gegenüber, was direkt beobachtet werden kann\], und ich stelle mir vor…” Optional: Lasse den Sprecher bei Person B überprüfen, “Ist das wahr?” und lasse B mitteilen, was im Moment mehr für ihn\*sie zutrifft. ***Wahrnehmen, Vorstellen, Fühlen, Wünschen:*** A und B wechseln sich ab und sagen “Ich nehme wahr \[eine Sache am Gegenüber, welche direkt beobachtet werden kann\]…, und ich stelle mir vor…, und dabei fühle ich…und ich möchte…”. Sage den Teilnehmer\*innen, dass es in Ordnung ist, wenn sie Teile vergessen. ***Neugieriges Wahrnehmen*:** Partner A hat 2-3 Minuten, um zu sagen was er\*sie gerne über Partner B erfahren möchte. Dann Wechsel. Dies kann auch im gegenseitigen Bezug gespielt werden, z.B.: A sagt “Ich bin neugierig auf… und B erwidert “Wenn ich das höre, bin ich neugierig auf…” ***Verbindung Wertschätzung:*** Teile die Teilnehmer\*innen in Gruppen von 3-4 Personen ein. Lass in jeder Gruppe 2 Personen 90 Sekunden lang ‘Noticing’ spielen, während der/die andere/n die Verbindung miterlebt/en. Anschließend teilen alle drei (oder vier) Personen ihre Eindrücke der Übung mit. Was hat gerade zwischen dem Paar stattgefunden. Führe das Spiel fort bis alle drei (oder sechs) Paarkombinationen abgeschlossen sind. Schließe mit einem Gruppensharing über die Erfahrungen ab. ***Gruppen-Noticing:*** Biete der Gruppe einen der folgenden Satzstämme an: 1) „Während ich hier sitze, fühle ich…”, 2) “Während ich hier sitze, denke ich…” oder 3) “Während ich hier sitze, bemerke ich…“ und weise im dritten Fall auf die Erfahrungsbereiche hin: körperliche Empfindungen, Emotionen, Gedanken oder eine Mischung. Die Teilnehmer\*innen teilen nacheinander im Kreis und vervollständigen jeweils den Satzstamm. Ändere intuitiv den Fokus und/oder den Stil. Fordere die Teilnehmer\*innen auf, nicht darüber nachzudenken, was sie sagen werden, während andere teilen, sondern die Wirkungen wahrzunehmen, die das Geteilte auf sie hat, und wenn sie an der Reihe sind, aus ihrem spontanen Erleben heraus zu teilen. Sage den Teilnehmer\*innen, dass sie die Satzstämme mit nur einem Satz oder wenigen wesentlichen Worten vervollständigen sollen, und interveniere eventuell liebevoll und respektvoll, falls jemand diese Regel vergisst, von seinen gegenwärtigen Erleben abweicht und z.B. damit beginnt eine persönliche Geschichte zu erzählen. Mehr hierzu: [The Now Game](https://wowthentic.com/now-game/) **Klatsch und Tratsch Noticing:** Stelle die Teilnehmer\*innen im Kreis auf und weise sie an mit einem\*r Nachbar\*in ein Paar zu bilden. Weise sie dann an, zunächst die physischen und oberflächlich wahrnehmbaren Dinge an den anderen Menschen und Paaren im Kreis wahrzunehmen: Gestik, Mimik, Kleidung, Frisur, Haltung etc.. Lass die Paare 3 Minuten lang darüber tratschen. Üben Sie dann zwei Minuten lang emotionale Wahrnehmungen anderer im Raum. Was fühlen sie? Was stellen sie sich von ihnen oder ihrer Verbindung als Paar vor? Lass sie ihrer Fantasie freien Lauf lassen und sie auf die Paare im Raum projizieren. In welcher Beziehung stehen sie zueinander? In welchen Umfeld könnten sie sich gut zusammen machen? Würden sie gut in einen Film passen? Wer sind Sie? Lass sie dies 3 Minuten lang besprechen. Ermögliche dann eine Besprechung in der vollständigen Gruppen. #### \[VIDEO\] Beispiel-Session von The Noticing Game Aus der Video Library von [Authrev.org](https://www.authrev.org/ar-games-manual)##### Anmerkungen Das ursprüngliche Noticing-Spiel wurde von Guy Sengstock oder Decker Cunov in die Authentic-Community gebracht. “Curious Noticing” und “Feelings, Because… kommen von Mike Blas; “Connection Appreciation” kommt von Chad Phillips; Klatsch und Tratsch von Zachary Robison. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Paare **Schlagwörter:** <30m, 5 Prinzipien, Achtsamkeit, Meditation, Reveal Your Experience, Selbstwahrnehmung, Welcome Everything --- ### [Lens of Attention](https://wowthentic.com/lens-of-attention/) **Published:** Januar 12, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 30 – 90 Minuten > **TEILNEHMER:** Zwei bis neun, bei größeren Gruppen ist es besser in Kleingruppen zu unterteilen. > **ART:** Achtsamkeit, Wertschätzung, Neugier, Zusammenghörigkeit > > **Spielekategorien:** [>1h](https://wowthentic.com/tag/1h/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Neugierde](https://wowthentic.com/tag/neugierde/), [Wertschätzung](https://wowthentic.com/tag/wertschaetzung/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) **Vorbereitung** - Alle Teilnehmer\*innen sitzen im Kreis. - Der Spielleiter erklärt die Grundstruktur des Spiels. **Grundstruktur** Teilnehmer\*innen vervollständigen den Satz: “Wenn ich meine Aufmerksamkeit auf … lege, bemerke ich …” ### Spielanleitung **Phase 1: Geleitete Runden (2-4 Durchgänge)** 1. Der Spielleiter wählt ein Aufmerksamkeitsobjekt, z.B. “Konzentriert euch auf euren Atem”. 2. Teilnehmer\*innen antworten reihum: “Wenn ich meine Aufmerksamkeit auf meinen Atem lenke, bemerke ich …” 3. Mögliche Themen: Atem, Körper, Herz, Emotionen, Begierde, die Gruppe, Verbindungen etc. **Phase 2: Offene Runden** 1. Die Themenwahl geht an die Teilnehmer\*innen über. 2. Jeder Teilnehmer\*innen kann jederzeit das Aufmerksamkeitsobjekt ändern mit den Worten: “Lasst uns unsere Aufmerksamkeit auf … lenken”. 3. Alle Teilnehmer\*innen teilen dann ihre Beobachtungen zu diesem neuen Fokus. **Tipps für den Spielleiter** - Ermutige zu authentischen und unmittelbaren Wahrnehmungen. - Achte darauf, dass jeder zu Wort kommt. - Halte den Raum für verschiedene Erfahrungen und Beobachtungen offen. - Unterstütze einen respektvollen und achtsamen Umgang miteinander. **Variationen** Partnerübung: Zwei Personen wechseln sich ab Zeitlimit pro Runde einführen Themen auf bestimmte Bereiche beschränken (z.B. nur körperliche Wahrnehmungen) **Beispiele:** > “Lasst uns unsere Aufmerksamkeit auf Jessica lenken” > “Wenn ich meine Aufmerksamkeit auf Jessica lenke, bemerke ich dein Lächeln.” > “… ich bemerke Freude” > “… ich bemerke Sanftheit in meiner Brust.” > “Lasst uns unsere Aufmerksamkeit auf Sanftmut lenken.” > “Wenn ich meine Aufmerksamkeit auf Sanftmut lege, bemerke ich, dass ich mich selbst dafür verurteile, dass ich nicht sanft bin.” > “Ich merke, dass ich mich sicher fühle.” Es gibt keine Begrenzung, wie lange die Gruppe sich auf einen bestimmten Fokus konzentrieren muss. Sie kann einige Minuten oder eine halbe Stunde bei einem Thema verweilen oder sofort zu einem anderen Fokus der Aufmerksamkeit springen, wenn Ihnen der Vorschlag nicht gefällt. Beispiel: > Tom: Lasst uns unsere Aufmerksamkeit auf Jessica lenken > Jessica: Lasst uns unsere Aufmerksamkeit auf Tom lenken. #### Anmerkungen Dieses Spiel wurde von Daniel Johnson erfunden. Er sagt: Viel Spaß damit und sei kreativ mit den Themen. Lenkt die Aufmerksamkeit auf Zuckerwatte oder das unendliche Geheimnis des Lebens oder auf Kindheitserinnerungen oder Konflikte usw. Wenn jemand Schwierigkeiten hat, seine Aufmerksamkeit zu konzentrieren, ist es auch in Ordnung zu sagen: “Wenn ich meine Aufmerksamkeit auf die Verbindung in dieser Gruppe lenke bemerke ich, dass ich meine Aufmerksamkeit nicht auf die Verbindung richten möchte. ” Oder … “Ich merke, dass es für mich sehr schwierig ist, meine Aufmerksamkeit zu konzentrieren.” Alles kann fokussiert werden. ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Ganze Gruppen **Schlagwörter:** >1h, Achtsamkeit, Neugierde, Wertschätzung, Zusammengehörigkeit --- ### [Curiosity Game](https://wowthentic.com/curiosity-game/) **Published:** Januar 12, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 20 bis 30 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen > **ART:** Neugierde > > Spielekategorien: [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Honor Self & Other](https://wowthentic.com/tag/honor-self-others/), [Neugierde](https://wowthentic.com/tag/neugierde/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Zuhören](https://wowthentic.com/tag/zuhoeren/) **Das Curiosity Game hat die Entfaltung radikaler Neugier zum Ziel. Durch das Loslassen von vorgefertigten Fragen, versuchen wir, Dinge zu erfahren die im Moment von echtem ureigenem Interesse sind.** **Spielablauf:** **Partner finden:** Jeder Teilnehmer\*innen sucht sich einen Partner. Partner A stellt zuerst Fragen, Partner B beantwortet sie. Nach einer Runde werden die Rollen getauscht. **Runde 1 – Fragen stellen:** Partner A hat 3-5 Minuten Zeit, Partner B alle Fragen zu stellen, die er möchte. Die Fragen sollten aus echter Neugier kommen. Es gibt keine Grenzen oder Regeln für die Fragen, und Partner B kann frei entscheiden, ob er Fragen ablehnen oder beantworten möchte. **Runde 2 – Feedback geben:** Partner A stellt weiterhin Fragen, aber Partner B gibt nun Feedback anstelle von Antworten. Er zeigt ein bis fünf Finger, um seine Gefühle bezüglich der Frage anzuzeigen. Ein Finger bedeutet “Die Frage ist langweilig”, fünf Finger bedeuten “Ich kann es kaum erwarten, sie zu beantworten!”. Partner B gibt in dieser Runde keine Antworten, nur Handzeichen. **Runde 3 – Neugierig bleiben:** Partner A stellt weitere 3-5 Minuten Fragen und nutzt dabei das Feedback von Partner B. Partner A sollte weiterhin seiner Neugier folgen und Partner B seine Grenzen wahren – beide sollen neugierig und offen bleiben und das Gespräch in Gang halten. **Runde 4 – Abschluss:** Die Partner erhalten 2-4 Minuten Zeit, um ihren Eindruck zu teilen. Partner A vervollständigt die folgenden Sätze für Partner B: “Der Moment, in dem ich dich am meisten gespürt habe, war…” und “Was ich über dich zu verstehen beginne, ist…”. **Rollenwechsel:** Die Partner tauschen die Rollen und wiederholen den Prozess. ### Varianten **Hochgeschwindigkeits-Neugier Spiel** Dies wird am besten in zwei gegenüberliegenden Reihen oder mit einem inneren und einem äußeren Kreis gespielt, sodass das Wechseln schnell erfolgen kann. Partner haben nur 30 Sekunden oder 1 Minute Zeit, um zu fragen. Fordere sie auf, mit dem erste Frage zu stellen, worauf sie wirklich neugierig sind, wenn sich die Person gegenüber von ihnen setzt. Du kannst entweder jedes Mal As Fragen lassen, bis der Kreis einmal herumgegangen ist, und danach Bs Fragen lassen; oder A- und B-Rollen auflösen und lasse sie gegenseitig schnell Fragen stellen. Dies kann als authentisches Improvisationsspiel fungieren und den Leuten helfen, ihre Filter auszuschalten und auch um zu bemerken, welche Dinge sie im Allgemeinen neugierig machen und welche Dinge andere an ihnen interessant finden. **Auf Neugier prüfen** Lassen Sie A anstelle der Feedback-Runde 1 Minute lang Fragen stellen, und B (anstatt zu antworten) teilt sein Interesse an der Beantwortung der Frage, indem Sie eine Reihe von Fingern hochhalten. 1 ist “Eh … ich denke ich könnte darüber reden, wenn es dich glücklich macht …” und 5 ist “Kann ich noch antworten?” Setze das Spiel nach einer Minute fort, wobei enthusiastische Interaktionen garantiert sind. Lassen Sie am Ende eine Antwort geben. Der Satz lautet: “Wenn ich mit Dir zusammen bin, fühle ich …” und “Das Abenteuer, das ich mit Dir erleben möchte, ist …” **Neugier 2.0** Person A und Person B stellen sich kontinuierlich Fragen. Mit jeder Frage erhöhen sie den emotionalen Einsatz und stellen eine tiefere, spezifische oder verletzliche Frage in derselben Richtung. Dieses Spiel kann auch als Hot Seat oder Quad gespielt werden (Quad – ist dieselbe Übung, die mit jeweils einem Zeugen Paar gespielt wird, das nach Bedarf klärende Fragen stellen kann und danach die Zeit gegeben ist um die Rollen zu tauschen). **Neugier trifft auf Einfühlungs Mix** Person A hat zunächst 2 Minuten Zeit, um Fragen zu stellen. Anstatt zu antworten, hält B die Finger hoch und bewertet ihr Interesse an der Frage (1 ist niedrig, 5 ist hoch). Anschließend hat A die Möglichkeit, anhand des Feedbacks eine Frage zu stellen. Bs sprechen 2-3 Minuten über diese Frage, wobei Person A jetzt nur noch zuhört. Person A hat 1-2 Minuten Zeit, um das Gehörte mit möglichst wenig Interpretation zu wiederholen. B kann es dann für 1-2 Minuten klarstellen oder weitersprechen. Schließlich hat A eine Minute Zeit, um ein “Geschenk” zu teilen, z. B. was A denkt, was A jetzt über Person B erfahren hat oder in welchem Moment A den Partner am stärksten fühlen konnten. Dann tauscht ihr die Rollen. #### \[VIDEO\] Beispiel-Session zum Curiosity Game Aus der Video Library von [Authrev.org](https://www.authrev.org/ar-games-manual)##### Anmerkungen Dieses Spiel wurde von Authentic World mit Variationen aus der Austin Love Juggernaut- und Shaina-Liste von Authentic Relating Toronto entwickelt. Es ist ein Klassiker. Wie das [Noticing Game](https://wowthentic.com/noticing-game/) ist Curiosity eine gute Möglichkeit, Authentic Relating neuen Menschen vorzustellen – es umgeht einfach und elegant die sozialen Hindernisse für die Verbindung. Ich habe es bei ersten Verabredungen, Vorstellungsgesprächen und mit Fremden im Flugzeug gespielt! Probiere das Spiel mit unterschiedlichen Timings, unterschiedlichen Paarungen und unterschiedlichen Satzstämmen am Ende aus. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch kann als PDF und als Printausgabe bestellt werden. Weiterhin wurden die besten Spiele nun auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTYiIGhlaWdodD0iMTYiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxNiAxNiIgZmlsbD0ibm9uZSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KPHBhdGggZD0iTTEyLjI2MzUgNC42ODE0MUMxMS43MzM3IDQuNjgyNDUgMTEuMzAyOSA0LjI1MzQ3IDExLjMwMTggMy43MjM2NUMxMS4zMDA4IDMuMTkzODQgMTEuNzI5OCAyLjc2MzA1IDEyLjI1OTggMi43NjIwMUMxMi43ODk5IDIuNzYwOTcgMTMuMjIwNyAzLjE5MDIxIDEzLjIyMTcgMy43MjAwMkMxMy4yMjI1IDQuMjQ5ODQgMTIuNzkzNSA0LjY4MDM4IDEyLjI2MzUgNC42ODE0MVoiIGZpbGw9IiM0MzQ5NjAiLz4KPHBhdGggZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiBjbGlwLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGQ9Ik04LjAwNzY1IDEyLjEwNzNDNS43MzkzOSAxMi4xMTE3IDMuODk2NzMgMTAuMjc2NiAzLjg5MjM0IDguMDA3NzdDMy44ODc5MiA1LjczOTQ4IDUuNzIzNTcgMy44OTY1NCA3Ljk5MTg0IDMuODkyMTNDMTAuMjYwNiAzLjg4NzczIDEyLjEwMzUgNS43MjM5MyAxMi4xMDc5IDcuOTkxOTdDMTIuMTEyMyAxMC4yNjA4IDEwLjI3NjIgMTIuMTAyOSA4LjAwNzY1IDEyLjEwNzNaTTcuOTk0NjkgNS4zMzM1N0M2LjUyMjQ0IDUuMzM2MTYgNS4zMzA2MyA2LjUzMjM5IDUuMzMzMjIgOC4wMDQ5MkM1LjMzNjA3IDkuNDc3NzIgNi41MzI1NSAxMC42NjkzIDguMDA0OCAxMC42NjY0QzkuNDc3NTggMTAuNjYzNiAxMC42Njk0IDkuNDY3NjEgMTAuNjY2NSA3Ljk5NDgxQzEwLjY2MzcgNi41MjIwMiA5LjQ2NzIyIDUuMzMwNzIgNy45OTQ2OSA1LjMzMzU3WiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8cGF0aCBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGNsaXAtcnVsZT0iZXZlbm9kZCIgZD0iTTIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZDMy4yNTQxNyAwLjIzMTkxNyAzLjgzNTU2IDAuMDk1NTc0OCA0LjY4Njc3IDAuMDU1Mzk4OEM1LjU0MDA3IDAuMDE0NDQ4NCA1LjgxMjQ4IDAuMDA1MTE0MDEgNy45ODQ1OCAwLjAwMDk2ODQxNEMxMC4xNTcyIC0wLjAwMzE3NzE5IDEwLjQyOTYgMC4wMDUxMTI0MSAxMS4yODI5IDAuMDQyOTU1NkMxMi4xMzQ0IDAuMDc5NzYyIDEyLjcxNiAwLjIxNDAzMiAxMy4yMjUxIDAuNDExMDI5QzEzLjc1MTggMC42MTM5ODMgMTQuMTk4NyAwLjg4NzE4OCAxNC42NDQgMS4zMzA2OUMxNS4wODkzIDEuNzc0NyAxNS4zNjM1IDIuMjIwMDEgMTUuNTY5IDIuNzQ1OTRDMTUuNzY3OSAzLjI1NDUgMTUuOTA0MiAzLjgzNTM3IDE1Ljk0NDYgNC42ODcxMkMxNS45ODUxIDUuNTQwMTUgMTUuOTk0OSA1LjgxMjMxIDE1Ljk5OTEgNy45ODQ3QzE2LjAwMzIgMTAuMTU2OCAxNS45OTQ0IDEwLjQyOTUgMTUuOTU3MSAxMS4yODMzQzE1LjkyIDEyLjEzNDMgMTUuNzg2IDEyLjcxNjIgMTUuNTg5IDEzLjIyNUMxNS4zODU1IDEzLjc1MTcgMTUuMTEyOCAxNC4xOTg2IDE0LjY2OTQgMTQuNjQzOUMxNC4yMjU5IDE1LjA4OTUgMTMuNzggMTUuMzYzNSAxMy4yNTQxIDE1LjU2OTNDMTIuNzQ1NiAxNS43Njc4IDEyLjE2NDcgMTUuOTA0MiAxMS4zMTM1IDE1Ljk0NDlDMTAuNDYwMiAxNS45ODUzIDEwLjE4NzggMTUuOTk0OSA4LjAxNDkxIDE1Ljk5OUM1Ljg0MzA2IDE2LjAwMzIgNS41NzA2NSAxNS45OTQ5IDQuNzE3MzcgMTUuOTU3M0MzLjg2NTg4IDE1LjkyIDMuMjgzOTggMTUuNzg2IDIuNzc1MTcgMTUuNTg5MkMyLjI0ODQ4IDE1LjM4NTUgMS44MDE2MSAxNS4xMTMxIDEuMzU2MyAxNC42NjkzQzAuOTEwNzQgMTQuMjI1NiAwLjYzNjI1NyAxMy43OCAwLjQzMDk3MiAxMy4yNTQxQzAuMjMxOTA1IDEyLjc0NTggMC4wOTYwNzE0IDEyLjE2NDYgMC4wNTUzODE4IDExLjMxMzdDMC4wMTQ2OTA2IDEwLjQ2MDEgMC4wMDUxMDMzOCAxMC4xODc0IDAuMDAwOTU5Mzc2IDguMDE1MjlDLTAuMDAzMjAwNjIgNS44NDI5IDAuMDA1MzU3NzggNS41NzA3NCAwLjA0MjY3NzggNC43MTc0NEMwLjA4MDI2NjYgMy44NjU3IDAuMjEzNzU4IDMuMjg0MDQgMC40MTA3NTMgMi43NzQ3MUMwLjYxNDIxOSAyLjI0ODI2IDAuODg2ODk3IDEuODAxNjUgMS4zMzA5MSAxLjM1NjA5QzEuNzc0NCAwLjkxMDc3NiAyLjIyMDIyIDAuNjM2MDEyIDIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZaTTMuMjk0MzYgMTQuMjQ1M0MzLjU3NjYzIDE0LjM1MzkgNC4wMDAxNSAxNC40ODM1IDQuNzgwMDkgMTQuNTE3NEM1LjYyNDA1IDE0LjU1NCA1Ljg3Njc2IDE0LjU2MiA4LjAxMjMyIDE0LjU1NzlDMTAuMTQ4NiAxNC41NTQgMTAuNDAxNCAxNC41NDQ5IDExLjI0NTEgMTQuNTA1MkMxMi4wMjQyIDE0LjQ2ODIgMTIuNDQ3OCAxNC4zMzcgMTIuNzI5MiAxNC4yMjcxQzEzLjEwMjggMTQuMDgxMiAxMy4zNjg3IDEzLjkwNjcgMTMuNjQ4MSAxMy42MjcxQzEzLjkyNzUgMTMuMzQ2MyAxNC4xMDA0IDEzLjA3OTYgMTQuMjQ1MSAxMi43MDYxQzE0LjM1MzkgMTIuNDIzNiAxNC40ODMzIDExLjk5OTggMTQuNTE3MiAxMS4yMTk4QzE0LjU1NDMgMTAuMzc2NCAxNC41NjIgMTAuMTIzNCAxNC41NTc5IDcuOTg3M0MxNC41NTQgNS44NTE3MSAxNC41NDQ5IDUuNTk4NzMgMTQuNTA0OCA0Ljc1NTAzQzE0LjQ2OCAzLjk3NTYgMTQuMzM3MSAzLjU1MjA1IDE0LjIyNjkgMy4yNzA4MkMxNC4wODEgMi44OTY3OSAxMy45MDcxIDIuNjMxMzcgMTMuNjI2NiAyLjM1MTY5QzEzLjM0NjEgMi4wNzIgMTMuMDc5NCAxLjg5OTYzIDEyLjcwNTQgMS43NTVDMTIuNDIzNiAxLjY0NTg4IDExLjk5OTYgMS41MTY3OSAxMS4yMjAyIDEuNDgyODRDMTAuMzc2MiAxLjQ0NTc3IDEwLjEyMzIgMS40MzgyNSA3Ljk4NzE3IDEuNDQyNEM1Ljg1MTYyIDEuNDQ2NTUgNS41OTg5MSAxLjQ1NTEgNC43NTUyMSAxLjQ5NTAyQzMuOTc1NTMgMS41MzIwOCAzLjU1MjUxIDEuNjYyOTggMy4yNzA1IDEuNzczMTRDMi44OTcyNSAxLjkxOTA3IDIuNjMxMzEgMi4wOTI0OCAyLjM1MTY0IDIuMzczMkMyLjA3MjQ3IDIuNjUzOTEgMS44OTk1OSAyLjkyMDEyIDEuNzU0OTYgMy4yOTQ0MUMxLjY0NjYyIDMuNTc2NDMgMS41MTYyMyA0LjAwMDQ4IDEuNDgyOCA0Ljc3OTkxQzEuNDQ1OTkgNS42MjM4NyAxLjQzODIyIDUuODc2ODYgMS40NDIzNiA4LjAxMjQ0QzEuNDQ2MjYgMTAuMTQ4NSAxLjQ1NTMyIDEwLjQwMTUgMS40OTQ5OCAxMS4yNDQ3QzEuNTMxNTMgMTIuMDI0NyAxLjY2MzQ1IDEyLjQ0NzcgMS43NzMxMSAxMi43Mjk5QzEuOTE5MDMgMTMuMTAyOSAyLjA5Mjk2IDEzLjM2ODkgMi4zNzMxNSAxMy42NDg2QzIuNjUzODcgMTMuOTI3MiAyLjkyMDU5IDE0LjEwMDYgMy4yOTQzNiAxNC4yNDUzWiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8L3N2Zz4K) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <30m, Honor Self & Other, Neugierde, Reveal Your Experience, Zuhören --- ### [The Google Game](https://wowthentic.com/google-game/) **Published:** Januar 13, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 bis 30 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen, Triaden, Breakout Gruppen > **ART:** Neugierde, Kennenlernen > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Honor Self & Other](https://wowthentic.com/tag/honor-self-others/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Neugierde](https://wowthentic.com/tag/neugierde/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Zuhören](https://wowthentic.com/tag/zuhoeren/) **Dieses Spiel bietet eine lustige und unbeschwerte Möglichkeit, sich besser kennenzulernen. Ihr könnt es zu zweit, in Triaden oder Kleingruppen spielen! Es ist eine tolle Methode, um interessante und einzigartige Geschichten zu hören, Neugier zu wecken und sich kennenzulernen.** ### **Spielanleitung:** **Partner finden:** Jeder Teilnehmer\*innen sucht sich einen Partner. Partner A stellt zuerst Fragen, Partner B beantwortet sie. Nach einer Runde werden die Rollen getauscht. Bei Triaden oder Kleingruppen, wird ein Spielpartner “zu Google” und die anderen “geben ihre Suchbegriffe ein. Alles, was dieses “Google” weiß, basiert auf seinen eigenen Erinnerungen, Vorlieben, Abneigungen, Geschichten und Erfahrungen. **1.** Die anderen “Suchenden” stellen Google Fragen im folgenden Format: “Wenn ich dich googeln würde und \[Begriff oder Satz einfügen\], was würde ich finden?” **2. Die “Google”-Person antwortet** mit einer Erinnerung, Geschichte, einem Gedanken, einer Meinung oder was auch immer ihr in Bezug auf den Suchbegriff in den Sinn kommt. Die Antworten können kurz oder lang sein und sogar zu einer längeren Geschichte führen, wenn es sich richtig anfühlt. 3\. **“Doppelklick” für mehr!** Wenn ihr mehr über etwas in der Antwort von “Google” erfahren möchtet, “doppelklickt” einfach darauf, indem ihr eine Folgefrage stellt. Wenn ihr zum Beispiel nach “Reisen ins Ausland” fragt und die Person erwähnt, dass sie ihre EC-Karte in Frankreich verloren hat, könntet ihr auf “Städte in Frankreich” “doppelklicken”, um mehr zu erfahren. **4. Tauscht die Rollen!** Nach etwa fünf Minuten tauscht ihr die Rollen (wenn ihr zu zweit seid) oder wechselt euch in der Gruppe ab, sodass jeder mal “Google” sein darf. **Tipps für Suchbegriffe:** Habt Spaß! Ziel ist es, mehr übereinander zu erfahren – auf entspannte und unterhaltsame Weise. Seid kreativ! Verwendet konkrete Begriffe wie “Musik”, “Kochen” oder “Sport”, aber erkundet auch abstrakte Ideen wie “Herzschmerz”, “Unsicherheiten” oder “Freude”. Es kann aber auch spannend sein, bspw. nach dem Verhältnis zu Finanzen fragen.. #### \[VIDEO\] Beispiel-Session zum Curiosity Game Aus der Video Library von [Authrev.org](https://www.authrev.org/ar-games-manual)#### Anmerkungen Dieses Spiel stammt von Amy Silverman von The Connection Movement (NY). Sie sagt: „Ich habe festgestellt, dass wir in Authentic Relating Games und Circling dazu neigen, relationale Konversation und Verbindung zu betonen und zu verherrlichen. Ich habe dieses Spiel in die New Yorker Community gebracht, um unsere Beziehungen abzurunden. Ich erkannte, dass wir uns alle so tief miteinander verbinden und in interrelationale, verletzliche, gegenwärtige Verbindungen eintauchen, uns aber nicht auf andere Weise kennen, die zwar nicht so tief sind, aber sehr nahrhaft und auch für den Aufbau von Gemeinschaften von wesentlicher Bedeutung sein können. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Paare, Triaden **Schlagwörter:** <15m, <30m, Fun, Honor Self & Other, Kennenlernen, Neugierde, Reveal Your Experience, Teambuilding, Zuhören --- ### [The Hot Seat](https://wowthentic.com/hot-seat/) **Published:** Januar 14, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 15 bis 45 Minuten > **TEILNEHMER:** Breakout Gruppen > **ART:** Neugierde **Dieses Spiel kann auch in der Gesamtgruppe gespielt werden, aber gerade bei neueren Gruppen, eignen sich kleinere Breakout. Es ist ein echter Klassiker, der bereits in den Anfängen des Authentic Relating gespielt wurde. Das Ur-Spiel hierzu wurde bereits in den 1970er Jahren von Vic Baranco erfunden und in der Morehouse Community gespielt. In der untigen Form entstammt es von Authentic World. Es ist immer ein Favorit um schnell Tiefe und Mut zu generieren und bringt viel Energie in den Raum.** Der Nutzen des Hot Seat ist vielfältig. Vor allem kann hier aber [HONOR SELF & OTHER](https://wowthentic.com/5-prinzipien/#honor) geübt werden, da die Befragten hier sehr auf die Wahrung ihrer Grenzen achten muss, und die Fragenden dies respektieren müssen. Weiterhin gehen wir wieder in Kontakt mit unserer unverfälschten [Neugierde](/) und üben dieser respektvoll nachzugehen. ### **Spielanleitung:** 1. Bestimmt eine Person für den „Hot Seat“: frage deine Gruppe, wer sich der Herausforderung stellen möchte. 2. Die Leute können sich freiwillig auf den heißen Stuhl setzen und die gewünschte Intensität wählen (mild, mittel oder scharf). Der Rest der Gruppe stellt der Person auf dem heißen Sitz Fragen, wobei die Tiefe / Intensität dem Grad der Schärfe entspricht. Weise die Gruppe an, interessierte und weniger interessierte Fragen zu stellen – der Unterschied besteht darin, dass interessierte Fragen den Fokus auf die antwortende Person richten, während interessante Fragen den Fokus zurück auf den Fragesteller lenken. Gib ungefähr 4-10 Minuten pro Person und versuche einen Abschluss zu finden, wenn Du das Gefühl hast, dass die hohe Note getroffen wurde. “… und nun werde ich dich vom Hot Seat entlassen.” ### Die klassische Version (etwas regel-intensiver/restriktiver) **VORBEREITUNG** - Bildet Gruppen von 4-6 Spielern. - Stellt einen “heißen Stuhl” in die Mitte des Raumes. **SPIELABLAUF** 1. **Der heiße Stuhl**: - Ein\*e Freiwillige\*r nimmt auf dem “heißen Stuhl” Platz. - Die anderen Spieler\*innen dürfen dieser Person Fragen stellen. 2. **Fragerunde**: - Spieler\*innen heben die Hand, um eine Frage zu stellen. - Die Person auf dem Hot Seat erteilt das Wort. - Es darf JEDE Frage gestellt werden. 3. **Antworten**: - Die Person auf dem heißen Stuhl kann ehrlich antworten oder die Antwort verweigern. - Ziel ist es, ehrlich zu sein und persönliche Grenzen zu erweitern. 4. **Interessierte Fragen**: - Fragen sollten sich auf die Person auf dem Stuhl konzentrieren. - Der/Die Spielleiter\*in lenkt bei zu selbstbezogenen Fragen um. 5. **“Danke”-Regel**: - Fragesteller\*innen dürfen nur mit “Danke” reagieren. - “Danke” kann JEDERZEIT gesagt werden (und somit die Antwort auch abgebrochen werden). - Die antwortende Person muss dann sofort aufhören zu sprechen. 6. **Aufmerksamkeit**: - Alle Spieler\*innen richten ihre Aufmerksamkeit auf die Person auf dem heißen Stuhl. 7. **Zeitrahmen**: - Jede Person bleibt etwa 4-10 Minuten auf dem heißen Stuhl. - Die Spielleiter\*in beendet die Runde mit: “Ich nehme dich jetzt vom heißen Stuhl.” 8. **Klärungsfragen**: - Wenn die Person auf dem Stuhl eine Klärungsfrage stellt, gilt dies als Antwort. - Der Fragesteller sagt “Danke”, dann kann die Frage neu gestellt werden. Tipps für den Spielleiter: - Ermutigt zu tiefgründigen, herausfordernden Fragen. - Achtet auf die Intensität und “Hitze” des Stuhls. - Stellt selbst Fragen, um die Intensität zu erhöhen: Idealerweise spüren die Personen auf dem heißen Stuhl eine gewisse Intensität. Ermutige die Fragestellerinnen, alles zu fragen. Der Moderator kann jederzeit die Hitze erhöhen um die Grenzen der Person auf dem heißen Stuhl ausloten: “Erzähle von deinem Mal als du dich geschämt hast / Wutanfall / Orgasmus. Wie läuft deine Beziehung? Was hättest du gerne mehr? Wie ist der Sex?” - Für extra Spicyness: Stelle Fragen über Personen im Raum: “Zu wem fühlst du dich am meisten hingezogen?” “Was würdest du gerne mit ihnen machen?” ### Beispielfragen: Hier findest du eine großartige Liste von möglichen Beispielfragen aus diversen Bereichen. **Fragen für den Einstieg** Möchtest du lieber einfache Fragen oder wirklich gegrillt werden? Welche Art von Fragen hoffst du am meisten zu bekommen… sexy Fragen, Familienfragen, Kindheitsfragen oder eine Mischung aus allem? Worüber ist es dir unangenehm, mit Fremden zu sprechen? Auf einer Skala von 1-10, wie nervös bist du gerade, und was könnte dich weniger oder mehr nervös machen? Kannst du beschreiben, wie sich dein Körper gerade auf dem heißen Stuhl anfühlt? **Lebensgeschichte** Was ist deine größte Errungenschaft im Leben? Das beste Geschenk, das du je erhalten hast? Das bedeutungsvollste Geschenk, das du je gemacht hast? Was war dein Tiefpunkt im Leben? Grenzfrage: Was hast du getan, wofür du dich am meisten schämst? Größtes Lebensbeduern? Was ist dein nächster großer Schritt im Leben, den du aufgeschoben hast? **Kindheit** Was ist deine schönste Kindheitserinnerung? Beschreibe deine Kindheit? Wo wurdest du geboren, und wo wünschtest du, geboren worden zu sein? Was ist eine peinliche Geschichte aus deiner Jugend? Erzähle uns von deinem ersten Haustier, den guten Zeiten und wie es endete. **Nahe Vergangenheit** Wann hast du das letzte Mal geweint und warum? Wann hast du das letzte Mal jemanden angeschrien? **Aktuelle Situation** Was macht dich momentan glücklich? Was würdest du jetzt an dir ändern? **Familienleben** Wer sind deine Familienmitglieder und welchen, wenn überhaupt, wünschst du dir näher zu sein? Wie sieht deine Beziehung zu deinen Eltern aus? Gab es einen Tod in deiner Familie oder im Freundeskreis, der dich tief betroffen hat? Was liebst du am meisten an deiner Mutter? **Freunde** Erzähle von deinem besten Freund. Hat ein Freund jemals dein Vertrauen missbraucht? Wie denkst du, beschreiben dich deine Freunde? **Reisen** Was war die beste Reise, die du je in deinem Leben gemacht hast? Wohin möchtest du unbedingt reisen, und warum warst du noch nicht dort? **Eigenschaften** Wie würdest du dich in drei Worten beschreiben? Was denkst du, ist dein größter persönlicher Makel? Was wünschtest du, hättest du als Kind gelernt? Worauf kann ich bei dir zählen? **Dating/Romantik** Beschreibe das beste Date, das du je hattest. (Wenn keines heraussticht, ein ideales Date) Was war dein schlimmstes Date? Was ist deine größte Angst in romantischen Beziehungen? Erzähle uns von deinem ersten Kuss. Welches Date hast du besonders bereut? Wonach suchst du bei einem Mann/einer Frau? Was nervt dich am meisten beim Dating? **Sexualität** Wann hattest du zum ersten Mal Sex und wie war deine Erfahrung? Grenzfrage: Beschreibe den besten Sex, den du je hattest. Was ist deine dunkelste sexuelle Fantasie? Lieblingsstellung beim Sex und warum? Beschreibe dich im Bett in drei Worten. Erzähle uns von deinem letzten Orgasmus. Hattest du schon mal einen Dreier? Hast du schon mal Gruppensex gehabt oder warst du kurz davor? Grenzfrage: Was ist das Verrückteste, das du je im Bett gemacht hast? Grenzfrage: Hast du irgendwelche Kinks oder Erfahrungen, die du noch nie mit jemandem geteilt hast? Grenzfrage: Dürftest du in deiner idealen Beziehung andere Leute treffen, oder wäre sie zu 100% geschlossen und monogam? Extra Hitze: Findest du jemanden im Publikum wirklich sexy? **Körperbild** Was ist dein Lieblingsteil deines Körpers? Gibt es etwas, das du an deinem Körper ändern möchtest? **Meta / Wildcard** Welche Frage hast du wirklich Angst, dass einer von uns sie dir jetzt stellen könnte? (Diese Frage dann stellen) Welche Frage hoffst du wirklich, dass jemand sie dir stellt? (Diese Frage dann stellen) An welchem Punkt in diesem Spiel fühltest du dich am meisten bewegt oder erregt? #### Varianten Danke Zu jedem Zeitpunkt während der Beantwortung der Frage kann der Fragesteller „Danke“ sagen. Dies ist ein Signal für die Person auf dem heißen Stuhl, mit dem Reden aufzuhören – sogar mitten im Satz. Dies stellt sicher, dass der Fragenbeantwortender des heißen Sitzes nicht abschweift, und es hilft, die Hitze aufrechtzuerhalten. Inquisition Bilde einen engen, stehenden Kreis um die Person auf dem „heißen Sitz“, die sitzt. Gib 3 Minuten Zeit für eine schnelle Feuer Befragung, bei der jeder die Befugnis hat “Danke” zu sagen, ob er die Frage gestellt hat oder nicht Der stehende Kreis kann die mittlere Person anstoßen, falls sie nicht schnell genug antwortet, wenn die Person in der Mitte dem Körperkontakt zustimmt. Personen im Kreis können alternativ auch mit den Fingern schnippen, anstatt zu stoßen, wenn anstoßen nicht gewünscht ist. Die Person in der Mitte kann sich weigern, Fragen zu beantworten, auf die sie nicht antworten möchte, muss aber schleunigst antworten. Wenn du möchtest, kannst du ihnen am Ende des Kreises die Möglichkeit geben, eine Bitte auszusprechen oder ihnen eine Gruppenumarmung anbieten. Spotlight Wähle eine Person aus, die im Spotlight stehen soll. Der Rest der Gruppe kann dieser Person Fragen stellen, muss jedoch die Hand heben und warten, bis der Moderator sie aufruft, bevor sie diese stellt. Die Person, die eine Frage stellt, kann “Danke” sagen, um anzuzeigen, dass sie mit dem Zuhören fertig ist (dies ist kein harter Cut-Off, aber es ist ein Anstoß, sie zusammenzufassen). Weise die Teilnehmer\*innen Darauf hin, dass Thema im Fokus zu behalten (stelle interessierte, nicht interessante Fragen), folge dem roten Faden, (Präferenz für das, was im Moment entsteht und wo die größte Lebendigkeit ist) und stelle ehrliche Fragen (keine versteckten Vermutungen, die möglicherweise nicht wahr sind). Dann beantworten die Fragesteller im Popcorn-Stil die Frage “Wann hast du X dich sehr klar/echt/lebendig gefühlt?” für ca. 3 Minuten. Sag danach zur Gruppe: „Jetzt können Ihr Euer neues Verständnis von X mit ihm / ihr teilen. Dies ist ein riskanteres Spiel: Die Person fühlt sich möglicherweise tief gesehen oder gar nicht nicht gesehen. Lass die Teilnehmer\*innen \*innen\* also erneut die Frage Popcorn-Stil beantworten “Was verstehst du wirklich von X?”. (Lass ihnen etwas mehr Zeit und beende auf einer hohen Note, wenn möglich.) Sag dem Teilnehmer\*innen: „Dein Spotlight ist beendet“. Toter Sitz Stellt Euch vor, die Person auf dem heißen Sitz ist tod und spricht über ihr gelebtes Leben, wie es war oder wie sie es rückblickend sehen. Die Gruppe stellt Fragen zu ihrem früheren Selbst und ihrer Beziehung zu diesem, und wer sie waren.. Heißes Mikro Als Breakout-Gruppen oder vollständige Gruppe stehen die Teilnehmer\*innen im Kreis. Im Hintergrund wird ein Instrumental-Beat gespielt, z. B. Live-Drumming oder Strumming. Auf Wunsch sind die Lichter gedimmt. Eine Person hält das Mikrofon (oder die Banane, den Stock usw.) und beantwortet 5-7 Minuten lang Fragen der Gruppe. Es sind keine Reime erforderlich, da Antworten auch mit Singen, Klopfen oder gesprochenen Worten wiedergegeben werden können. ##### Anmerkungen Variations Quellen: Spotlight stammt von Michael McDonald von Relational Alchemy und ist als Gruppen Version des Curiosity-Spiels konzipiert, um positive Anerkennung zu erweitern und in die Welt einer Person zu kommen. Inquisition wurde von der Austin Community nach einer frustrierend langsamen und nachdenklichen “Heißer-Stuhl”-Runde entwickelt. Der Schockwert von Inquisition bedeutet, dass die Person auf dem Hot Seat häufig improvisatorisch und wahrheitsgemäß ist. “Toten Sitz” stammt von Micah Sutton aus Austin. “Heißes Mikro” ist von Naveed Heydari von Authentic Denver. Berücksichtige, jedes Spiel mit Gruppen Sharings zu beenden, z.B. “Was ich verstanden habe, ist …” und / oder “Ich habe Dich am meisten gefühlt, als…” Das rundet die Erfahrung ab. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen **Schlagwörter:** <30m, <45m, Fun, Honor Self & Other, Neugierde, Zusammengehörigkeit --- ### [Crowdsourced Meditation](https://wowthentic.com/crowdsourced-meditation/) **Published:** Januar 16, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 5 bis 10 Minuten > **TEILNEHMER:** Gruppen > **ART:** Meditation > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/) **Dieses Spiel ist für die Gesamtgruppe gedacht. Wenn sich eine Dynamik bei den Teilnehmer\*innen entwickelt ist es besonders schönes Spiel.** ### **Spielanleitung:** 1. Leite die Teilnehmer\*innen an die Augen zu schließen und sich auf das Erlebnis einzulassen. 2. Jeder kann nun einen Vorschlag äußern, wohin die Gruppe ihre Aufmerksamkeit und damit ihr Bewusstsein in dieser Mediation lenken soll. Der Vorschlag sollte darauf basieren, was er oder sie aktuell bewusst wahrnimmt: „Lenke deine Aufmerksamkeit auf deine Hände“, „stell dir vor es gäbe kein Untergrund unter dir“, „nimm einen Atemzug und fühle in deine Hüfte“, usw.“. 3. Lass die Vorschläge der Teilnehmer\*innen natürlich fließen für 5-10 Minuten #### Varianten Bewusstwerdung Teilnehmer\*innen benennen was sie sich bewusst sind, statt eine Anleitung zu geben. Zum Beispiel: „Meine Hände sind schwitzig, „ich fühle mich nervös“, „ich atme tief“. ##### Anmerkungen Diese Übung kommt von Sara Ness der Gemeinschaft Austin Love Juggernaut. Sie sagt: Ich bin nachts kaum aus Austin rausgekommen ohne eine Art von Einzel- oder Gruppenmeditation gemacht zu haben. Selbsterfahrung ist ein Wegbreiter für Authentizität und es hilft Menschen im hier und jetzt anzukommen. Diese Übung ist eine wunderbare Möglichkeit die individuelle Präsenz mit dem Gruppengeschehen zu kombinieren. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. Deutsche Übersetzung: Aaron von [Connectival.de](https://connectival.de/) > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Meditation, Selbstwahrnehmung --- ### [Magic Moments](https://wowthentic.com/magic-moments/) **Published:** Januar 16, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 15 – 25 Minuten > **TEILNEHMER:** Breakout Gruppen, Ganze Gruppen > **ART:** Meditation > > Spielekategorien: [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/) **Vorbereitung** - Stelle sicher, dass alle Teilnehmer\*innen bequem sitzen oder stehen. - Schaffe eine ruhige, entspannte Atmosphäre. **Ablauf** 1. Selbstwahrnehmung (ca. 1 Minute) - Fordere die Teilnehmer\*innen auf: “Atme tief ein, während du bis 8 zählst, und atme aus, während du bis 8 zählst.” - Bitte sie, dabei alle Gedanken loszulassen. - Lass sie langsam die Augen schließen. 2. Erinnerung wecken (ca. 2-3 Minuten) - Sage: “Denk an einen Moment in deinem Leben, der sich für dich magisch anfühlte. Nimm den ersten, der dir in den Sinn kommt.” - Leite sie durch die Sinneserinnerungen: - “Was hast du gerochen?” - “Welche Farben hast du gesehen?” - “Welche Geräusche hast du gehört? Wie laut oder leise waren sie?” - “Gab es Musik?” - “Wie fühlten sich die Dinge an? Welche Empfindungen hattest du auf deiner Haut?” - “Was hast du geschmeckt?” - “In welcher Stimmung warst du?” - Fordere sie auf: “Bring dein Bewusstsein in diesen Moment aus der Vergangenheit. Erlebe ihn jetzt noch einmal.” 3. Erlebnis vertiefen (ca. 1 Minute) - Gib den Teilnehmer\*innen Zeit, die Erfahrung zu vertiefen. - Kichern oder Lachen ist normal und in Ordnung. 4. Austausch (ca. 10-15 Minuten, je nach Gruppengröße) - Bitte alle, langsam die Augen zu öffnen. - Leite den Austausch ein: “Lasst uns im Kreis unsere Erfahrungen teilen.” - Gib den Satzanfang vor: “Ein magischer Moment, an den ich mich erinnere, ist…” - Ermutige die Teilnehmer\*innen, viele Details einzubauen: Farben, Gerüche, Geschmäcker, Texturen und Stimmungen. **Tipps für den Spielleiter** - Sprich langsam und mit ruhiger Stimme. - Gib genügend Zeit für die Äußerungen der Teilnehmer\*innen. - Achte darauf, dass jeder zu Wort kommt, der möchte. - Bedanke dich bei jedem für das Teilen seiner Erfahrung. ##### Anmerkungen Dieses Spiel wurde von Roxanne Jarrett erstellt. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. Deutsche Übersetzung: Aaron von [Connectival.de](https://connectival.de/) > > Das sehr empfehlenswerte Buch kann als PDF und als Printausgabe bestellt werden. Weiterhin wurden die besten Spiele nun auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <30m, Achtsamkeit, Meditation, Reveal Your Experience, Selbstwahrnehmung --- ### [Guided Presence](https://wowthentic.com/guided-presence/) **Published:** Januar 18, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 5 – 15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paare, Ganze Gruppen > **ART:** Meditation > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Selbstverbindung](https://wowthentic.com/tag/selbstverbindung/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) Dieses Spiel will die Teilnehmer\*innen eine tiefere Verbindung zu sich selbst und anderen herstellen lassen, indem sie sich auf den gegenwärtigen Moment und die unmittelbare Erfahrung konzentrieren. ### Spielanleitung: **Vorbereitung** - Ein ausreichend großer Raum, in dem sich die Teilnehmer\*innen frei bewegen können - Eine Glocke oder ein ähnliches Instrument zum Signalgeben **Ablauf** 1. **Freie Bewegung** - Bitte die Teilnehmer\*innen, sich frei im Raum zu bewegen. 2. **Partnerfindung** - Läute die Glocke als Signal. - Die Teilnehmer\*innen finden sich vor einer anderen Person ein. 3. **Augenkontakt** - Fordere die Teilnehmer\*innen auf, Augenkontakt herzustellen. 4. **Geführte Reflexion** Lies langsam und mit Pausen die folgenden Anweisungen vor: **“Vielleicht kennst du diese Person, oder vielleicht ist sie dir noch fremd. Vielleicht hast du eine Vermutung darüber, wer diese Person ist. So oder so, lass es los. Was ist besonders an dieser Verbindung? Was ist dir vertraut? Atme dahin, wo deine Aufmerksamkeit ist – in dich hinein, zu deinem Partner, in beide Richtungen? Hörst du irgendwelche Urteile über dein Gegenüber in deinem Kopf? Nimm sie einfach wahr und lass sie vorüberziehen. Was ist das Besondere an dieser Verbindung? Schließ deine Augen. Atme ein. Atme aus. Hast du irgendwelche Erwartungen, wie diese Verbindung aussehen soll? Suchst du Bestätigung von der Person gegenüber? Was siehst du in den Augen dieser Person? Etwas, das dich an dich selbst erinnert? Was wäre, wenn dies die letzten 15 Minuten auf der Erde wären? Wie könnte diese Interaktion für dich anders sein?”** 5. **Austausch** - Gib den Teilnehmer\*innen Zeit, sich über ihre Erfahrungen auszutauschen. ##### Tipps - Sprich die Anweisungen langsam und mit ruhiger Stimme. - Gib den Teilnehmer\*innen genügend Zeit, um über jede Frage nachzudenken. - Ermutige die Teilnehmer\*innen, offen und ehrlich zu sein, aber respektiere auch ihre Grenzen. ##### Abschluss Beende die Übung mit einer kurzen Reflexionsrunde in der Gruppe, in der die Teilnehmer\*innen ihre Erfahrungen teilen können. #### **Variationen:** **Kontextbezogene Verbindung:** Halte die Teilnehmer\*innen in Bewegung und weise sie an, auf unterschiedliche Weise Augenkontakt miteinander herzustellen. Die kann auf unterschiedliche Varianten stattfinden: als würden sie an jemandem auf der Straße vorbeigehen, als ob sie den anderen Menschen gegenüber misstrauisch wären, als ob sie sich freundlich fühlen und in Kontakt treten möchten, als ob sie Liebe auf den ersten Blick erleben würden. Abschließend, kann eine Runde gemacht werden, in dem man die anderen Menschen so anschaut, wie man gerne selbst angesehen werden möchte. Gib dann Zeit für Austausch: Wie haben sich die Teilnehmer\*innen in ihrem Körper gefühlt oder wie vertrauensvoll haben sie sich gegenüber anderen gefühlt, indem Sie einfach ihren inneren Kontext geändert haben wie sie andere Leute ansehen? **Begleitete Atmung:** Lass die Teilnehmer\*innen im Raum spazieren und fordere sie auf, in einen Zustand größerer Präsenz zu gelangen (z. B. “Fühl Deine Füße auf dem Boden, bemerke die Geräusche der Bewegung anderer” usw.). Führe die Teilnehmer\*innen schließlich dazu, sich auf ihre Atmung einzustimmen, deren Qualität zu bemerken (schnell, langsam, abgehackt, geschmeidig usw.), und lasse sie sich vor einem Partner wiederfinden, ohne dieses Bewusstsein loszulassen. Lade für einige Momente stillen Augenkontakt ein. Lass die Teilnehmenden dabei das Bewusstsein für den Atem beibehalten und bemerken, wie sich der Atem im Kontakt mit einem anderen ändern kann. Lade dann die Teilnehmer\*innen ein, ihrem Partner ihre Atmung zu “offenbaren”, indem sie ihre Hände vor die Brust legen (Handflächen einander zugewandt) und die Bewegung der Hände zusammen und auseinander modulieren, um sie an die Geschwindigkeit und Tiefe des Atems anzupassen (Wenn der Atem schneller ist, ist die Bewegung der Hände schneller, wenn der Atem tiefer ist, bewegen sich die Hände weiter auseinander usw.). Lass sie dies noch ein oder zwei Minuten in Stille fortführen und danach beieinander bedanken und erneut durch den Raum wandern. ##### Anmerkungen Dieses Spiel ist von Jeffrey Platts, mit Varianten aus der Austin Love Juggernaut und Shaina List von Authentic Relating Toronto. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Kennenlernen, Meditation, Selbstverbindung, Selbstwahrnehmung, Zusammengehörigkeit --- ### [The Head and the Heart](https://wowthentic.com/the-head-and-the-heart/) **Published:** Januar 18, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppen > **ART:** Meditation > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Selbstverbindung](https://wowthentic.com/tag/selbstverbindung/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/) **Vorbereitung** - Stelle sicher, dass genug Platz zum Bewegen vorhanden ist. - Erkläre den Teilnehmer\*innen, dass es verschiedene Phasen geben wird. **Phase 1: Gedanken wahrnehmen** 1. Fordere die Teilnehmenden auf, sich durch den Raum zu bewegen. 2. Bitte sie, sich ihrer Gedanken bewusst zu werden: - Tempo der Gedanken - Lautstärke der Gedanken - Inhalt der Gedanken 3. Ermutige sie, in ihrer eigenen Erfahrung zu bleiben und zunächst keinen Blickkontakt herzustellen. **Phase 2: Gedankenaustausch** 1. Lade die Teilnehmer\*innen ein, Augenkontakt herzustellen, während sie sich bewegen. 2. Bitte sie, vor einer/m Partner/in stehen zu bleiben. 3. Nach kurzem Augenkontakt sollen sie den Satz vervollständigen: “Etwas, was mir gerade durch den Kopf geht, ist …” 4. Wenn beide geteilt haben, sollen sie sich verabschieden und weitergehen. 5. Wiederhole dies mehrmals mit neuen Partner\*innen. **Phase 3: Ins Herz eintauchen** 1. Bitte die Teilnehmenden, wieder zur Ruhe zu kommen und die Augen zu schließen. 2. Fordere sie auf, ihr Bewusstsein tiefer ins Herz zu senken. 3. Lass sie ihren Körper spüren und bemerken, welche Bereiche sie am stärksten wahrnehmen. **Phase 4: Herzensbotschaften teilen** 1. Lass die Teilnehmenden die Augen öffnen und sich mit dem neuen Herzbewusstsein bewegen. 2. Bitte sie, Augenkontakt aufzunehmen und vor einem neuen Partner stehen zu bleiben. 3. Nach einem Moment der Stille sollen sie den Satz vervollständigen: “Etwas, was mein Herz gerade sagt, ist …” 4. Lass sie sich bedanken, verabschieden und die Übung mit neuen Partnern wiederholen. **Tpps für den Spielleiter** Biete am Ende Raum für Reflexion und Austausch in der Gruppe. Gib genug Zeit für jede Phase. Ermutige zu Authentizität und Präsenz. Achte auf die Gruppendynamik und passe die Dauer der Übungen an. ##### Anmerkungen Dieses Spiel wurde von Shaina List von Authentic Relating Toronto erstellt. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTYiIGhlaWdodD0iMTYiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxNiAxNiIgZmlsbD0ibm9uZSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KPHBhdGggZD0iTTEyLjI2MzUgNC42ODE0MUMxMS43MzM3IDQuNjgyNDUgMTEuMzAyOSA0LjI1MzQ3IDExLjMwMTggMy43MjM2NUMxMS4zMDA4IDMuMTkzODQgMTEuNzI5OCAyLjc2MzA1IDEyLjI1OTggMi43NjIwMUMxMi43ODk5IDIuNzYwOTcgMTMuMjIwNyAzLjE5MDIxIDEzLjIyMTcgMy43MjAwMkMxMy4yMjI1IDQuMjQ5ODQgMTIuNzkzNSA0LjY4MDM4IDEyLjI2MzUgNC42ODE0MVoiIGZpbGw9IiM0MzQ5NjAiLz4KPHBhdGggZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiBjbGlwLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGQ9Ik04LjAwNzY1IDEyLjEwNzNDNS43MzkzOSAxMi4xMTE3IDMuODk2NzMgMTAuMjc2NiAzLjg5MjM0IDguMDA3NzdDMy44ODc5MiA1LjczOTQ4IDUuNzIzNTcgMy44OTY1NCA3Ljk5MTg0IDMuODkyMTNDMTAuMjYwNiAzLjg4NzczIDEyLjEwMzUgNS43MjM5MyAxMi4xMDc5IDcuOTkxOTdDMTIuMTEyMyAxMC4yNjA4IDEwLjI3NjIgMTIuMTAyOSA4LjAwNzY1IDEyLjEwNzNaTTcuOTk0NjkgNS4zMzM1N0M2LjUyMjQ0IDUuMzM2MTYgNS4zMzA2MyA2LjUzMjM5IDUuMzMzMjIgOC4wMDQ5MkM1LjMzNjA3IDkuNDc3NzIgNi41MzI1NSAxMC42NjkzIDguMDA0OCAxMC42NjY0QzkuNDc3NTggMTAuNjYzNiAxMC42Njk0IDkuNDY3NjEgMTAuNjY2NSA3Ljk5NDgxQzEwLjY2MzcgNi41MjIwMiA5LjQ2NzIyIDUuMzMwNzIgNy45OTQ2OSA1LjMzMzU3WiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8cGF0aCBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGNsaXAtcnVsZT0iZXZlbm9kZCIgZD0iTTIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZDMy4yNTQxNyAwLjIzMTkxNyAzLjgzNTU2IDAuMDk1NTc0OCA0LjY4Njc3IDAuMDU1Mzk4OEM1LjU0MDA3IDAuMDE0NDQ4NCA1LjgxMjQ4IDAuMDA1MTE0MDEgNy45ODQ1OCAwLjAwMDk2ODQxNEMxMC4xNTcyIC0wLjAwMzE3NzE5IDEwLjQyOTYgMC4wMDUxMTI0MSAxMS4yODI5IDAuMDQyOTU1NkMxMi4xMzQ0IDAuMDc5NzYyIDEyLjcxNiAwLjIxNDAzMiAxMy4yMjUxIDAuNDExMDI5QzEzLjc1MTggMC42MTM5ODMgMTQuMTk4NyAwLjg4NzE4OCAxNC42NDQgMS4zMzA2OUMxNS4wODkzIDEuNzc0NyAxNS4zNjM1IDIuMjIwMDEgMTUuNTY5IDIuNzQ1OTRDMTUuNzY3OSAzLjI1NDUgMTUuOTA0MiAzLjgzNTM3IDE1Ljk0NDYgNC42ODcxMkMxNS45ODUxIDUuNTQwMTUgMTUuOTk0OSA1LjgxMjMxIDE1Ljk5OTEgNy45ODQ3QzE2LjAwMzIgMTAuMTU2OCAxNS45OTQ0IDEwLjQyOTUgMTUuOTU3MSAxMS4yODMzQzE1LjkyIDEyLjEzNDMgMTUuNzg2IDEyLjcxNjIgMTUuNTg5IDEzLjIyNUMxNS4zODU1IDEzLjc1MTcgMTUuMTEyOCAxNC4xOTg2IDE0LjY2OTQgMTQuNjQzOUMxNC4yMjU5IDE1LjA4OTUgMTMuNzggMTUuMzYzNSAxMy4yNTQxIDE1LjU2OTNDMTIuNzQ1NiAxNS43Njc4IDEyLjE2NDcgMTUuOTA0MiAxMS4zMTM1IDE1Ljk0NDlDMTAuNDYwMiAxNS45ODUzIDEwLjE4NzggMTUuOTk0OSA4LjAxNDkxIDE1Ljk5OUM1Ljg0MzA2IDE2LjAwMzIgNS41NzA2NSAxNS45OTQ5IDQuNzE3MzcgMTUuOTU3M0MzLjg2NTg4IDE1LjkyIDMuMjgzOTggMTUuNzg2IDIuNzc1MTcgMTUuNTg5MkMyLjI0ODQ4IDE1LjM4NTUgMS44MDE2MSAxNS4xMTMxIDEuMzU2MyAxNC42NjkzQzAuOTEwNzQgMTQuMjI1NiAwLjYzNjI1NyAxMy43OCAwLjQzMDk3MiAxMy4yNTQxQzAuMjMxOTA1IDEyLjc0NTggMC4wOTYwNzE0IDEyLjE2NDYgMC4wNTUzODE4IDExLjMxMzdDMC4wMTQ2OTA2IDEwLjQ2MDEgMC4wMDUxMDMzOCAxMC4xODc0IDAuMDAwOTU5Mzc2IDguMDE1MjlDLTAuMDAzMjAwNjIgNS44NDI5IDAuMDA1MzU3NzggNS41NzA3NCAwLjA0MjY3NzggNC43MTc0NEMwLjA4MDI2NjYgMy44NjU3IDAuMjEzNzU4IDMuMjg0MDQgMC40MTA3NTMgMi43NzQ3MUMwLjYxNDIxOSAyLjI0ODI2IDAuODg2ODk3IDEuODAxNjUgMS4zMzA5MSAxLjM1NjA5QzEuNzc0NCAwLjkxMDc3NiAyLjIyMDIyIDAuNjM2MDEyIDIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZaTTMuMjk0MzYgMTQuMjQ1M0MzLjU3NjYzIDE0LjM1MzkgNC4wMDAxNSAxNC40ODM1IDQuNzgwMDkgMTQuNTE3NEM1LjYyNDA1IDE0LjU1NCA1Ljg3Njc2IDE0LjU2MiA4LjAxMjMyIDE0LjU1NzlDMTAuMTQ4NiAxNC41NTQgMTAuNDAxNCAxNC41NDQ5IDExLjI0NTEgMTQuNTA1MkMxMi4wMjQyIDE0LjQ2ODIgMTIuNDQ3OCAxNC4zMzcgMTIuNzI5MiAxNC4yMjcxQzEzLjEwMjggMTQuMDgxMiAxMy4zNjg3IDEzLjkwNjcgMTMuNjQ4MSAxMy42MjcxQzEzLjkyNzUgMTMuMzQ2MyAxNC4xMDA0IDEzLjA3OTYgMTQuMjQ1MSAxMi43MDYxQzE0LjM1MzkgMTIuNDIzNiAxNC40ODMzIDExLjk5OTggMTQuNTE3MiAxMS4yMTk4QzE0LjU1NDMgMTAuMzc2NCAxNC41NjIgMTAuMTIzNCAxNC41NTc5IDcuOTg3M0MxNC41NTQgNS44NTE3MSAxNC41NDQ5IDUuNTk4NzMgMTQuNTA0OCA0Ljc1NTAzQzE0LjQ2OCAzLjk3NTYgMTQuMzM3MSAzLjU1MjA1IDE0LjIyNjkgMy4yNzA4MkMxNC4wODEgMi44OTY3OSAxMy45MDcxIDIuNjMxMzcgMTMuNjI2NiAyLjM1MTY5QzEzLjM0NjEgMi4wNzIgMTMuMDc5NCAxLjg5OTYzIDEyLjcwNTQgMS43NTVDMTIuNDIzNiAxLjY0NTg4IDExLjk5OTYgMS41MTY3OSAxMS4yMjAyIDEuNDgyODRDMTAuMzc2MiAxLjQ0NTc3IDEwLjEyMzIgMS40MzgyNSA3Ljk4NzE3IDEuNDQyNEM1Ljg1MTYyIDEuNDQ2NTUgNS41OTg5MSAxLjQ1NTEgNC43NTUyMSAxLjQ5NTAyQzMuOTc1NTMgMS41MzIwOCAzLjU1MjUxIDEuNjYyOTggMy4yNzA1IDEuNzczMTRDMi44OTcyNSAxLjkxOTA3IDIuNjMxMzEgMi4wOTI0OCAyLjM1MTY0IDIuMzczMkMyLjA3MjQ3IDIuNjUzOTEgMS44OTk1OSAyLjkyMDEyIDEuNzU0OTYgMy4yOTQ0MUMxLjY0NjYyIDMuNTc2NDMgMS41MTYyMyA0LjAwMDQ4IDEuNDgyOCA0Ljc3OTkxQzEuNDQ1OTkgNS42MjM4NyAxLjQzODIyIDUuODc2ODYgMS40NDIzNiA4LjAxMjQ0QzEuNDQ2MjYgMTAuMTQ4NSAxLjQ1NTMyIDEwLjQwMTUgMS40OTQ5OCAxMS4yNDQ3QzEuNTMxNTMgMTIuMDI0NyAxLjY2MzQ1IDEyLjQ0NzcgMS43NzMxMSAxMi43Mjk5QzEuOTE5MDMgMTMuMTAyOSAyLjA5Mjk2IDEzLjM2ODkgMi4zNzMxNSAxMy42NDg2QzIuNjUzODcgMTMuOTI3MiAyLjkyMDU5IDE0LjEwMDYgMy4yOTQzNiAxNC4yNDUzWiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8L3N2Zz4K) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Kennenlernen, Meditation, Selbstverbindung, Selbstwahrnehmung --- ### [See and Be Seen](https://wowthentic.com/see-and-be-seen/) **Published:** Januar 18, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 5 bis 10 Minuten > **TEILNEHMER:** Gruppen > **ART:** Meditation > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Wertschätzung](https://wowthentic.com/tag/wertschaetzung/) Die Teilnehmer\*innen dürfen mit See and Be Seen nonverbale Kommunikation und Präsenz üben, indem sie sich auf den Akt des Sehens und Gesehen-Werdens konzentrieren. ### **Spielanleitung:** **Vorbereitung** - Ein ausreichend großer Raum, in dem sich die Teilnehmer\*innen frei bewegen können Ablauf: 1. **Freie Bewegung** - Bitte die Teilnehmer\*innen, sich frei im Raum zu bewegen. 2. **Partnerfindung** - Weise die Teilnehmer\*innen an, vor einem zufälligen Partner anzuhalten. 3. **Erste Runde: Sehen und Gesehen werden** - Gib folgende Anweisungen: “Schließt eure Augen. Wenn ihr sie öffnet, wird die Person mit den kürzeren Haaren ‘sehen’ und die andere ‘wird gesehen’. Öffnet jetzt eure Augen.” - Gib den Teilnehmer\*innen etwa 30 Sekunden Zeit für diese Erfahrung. 4. **Rückkehr zu sich selbst** - Sage: “Schließt die Augen und kehrt zu euch selbst zurück. Atmet tief durch.” 5. **Zweite Runde: Rollenwechsel** - Gib an: “Öffnet die Augen und wechselt die Rollen. Die Person, die zuvor gesehen wurde, sieht jetzt, und umgekehrt. Bleibt weiterhin stumm.” - Gib wieder etwa 30 Sekunden Zeit. 6. **Erneute Rückkehr zu sich selbst** - Wiederhole: “Schließt die Augen und kehrt zu euch selbst zurück.” 7. **Dritte Runde: Gleichzeitiges Sehen und Gesehen-Werden** - Sage: “Öffnet die Augen. Versucht nun, gleichzeitig zu sehen und gesehen zu werden.” - Lass diese Erfahrung etwa 45 Sekunden andauern. 8. **Abschluss** - Weise die Teilnehmer\*innen an: “Bedankt euch nonverbal bei eurem Partner.” 9. **Übergang** - Bitte die Teilnehmer\*innen, sich wieder im Raum zu bewegen, bereit für die nächste Übung. #### Tipps - Sprich die Anweisungen langsam und mit ruhiger Stimme. - Gib den Teilnehmer\*innen genügend Zeit, um jede Erfahrung zu verarbeiten. - Betone die Wichtigkeit der Stille während der gesamten Übung. - Ermutige die Teilnehmer\*innen, offen und präsent zu sein, aber respektiere auch ihre Grenzen. #### Reflexion Nach der Übung kannst du eine kurze Reflexionsrunde einleiten, in der die Teilnehmer\*innen ihre Erfahrungen teilen können. Mögliche Fragen: - Wie hat es sich angefühlt, zu sehen und gesehen zu werden? - Was habt ihr beim gleichzeitigen Sehen und Gesehen-Werden bemerkt? - Welche Rolle war für euch angenehmer oder herausfordernder? ##### **Variationen:** **Wertschätzendes Betrachtung** Weise die Person, die „sieht“, an, die andere Person mit tiefer Wertschätzung zu bemerken, und zu bemerken, wie sehr sie das körperliche Erscheinungsbild oder die Art dieser Person genießen kann. Lass dann die Person, die gesehen wird, fühlen, wie es ist, so tief geschätzt zu werden, ohne etwas tun zu müssen, um es zu verdienen. **The Spotlight** 1. **Gruppenaufstellung** - Bilde einen Kreis mit allen Teilnehmer\*innen. 2. **Spotlight** - Eine Person steht für 4-6 Minuten in der Mitte. - Die Gruppe richtet ihre wertschätzende Aufmerksamkeit auf diese Person. 3. **Rotation** - Wechsle die Person in der Mitte, bis jeder die Erfahrung gemacht hat. **Anmerkungen:** “Ich habe diese Übung in einem Immersionsprogramm unter der Leitung von John und Sean von Circling Europe erlebt, sie aber auch in Workshops mit dem Circling Institute gesehen. Unabhängig von den Vorgeschichten ist dieses Spiel eine schöne und einfache Möglichkeit, die Teilnehmer\*innen auf die spürbare Verschiebung ihrer Aufmerksamkeit aufmerksam zu machen, wenn sie sich auf sich selbst, andere oder den Raum dazwischen konzentrieren.” – Sarah Ness > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen, Paare **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Kennenlernen, Meditation, Wertschätzung --- ### [Empathy](https://wowthentic.com/empathy/) **Published:** Januar 21, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen, notfalls Triaden > **ART:** Empathie, Neugierde > > Spielekategorien: [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Empathie](https://wowthentic.com/tag/empathie/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Zuhören](https://wowthentic.com/tag/zuhoeren/) Dieses Spiel lädt dich dazu ein das [Reflektive Zuhören](https://wowthentic.com/reflektives-zuhoeren/) zu üben. Es übt die Prinzipien[ Reveal your Experience](https://wowthentic.com/5-prinzipien/#reveal) und [Own Your Experience](https://wowthentic.com/5-prinzipien/#emotional). > „Das Schweigen zwischen den Worten ist der eigentliche Spielplatz der Empathie.“ – Inspiriert von Marshall B. Rosenbergs *Gewaltfreier Kommunikation* Empathy ist dialogbasiertes Spiel für 2 Personen (A und B), das aktives Zuhören und emotionale Resonanz trainiert. ### **Spielanleitung:** 1. **Runde 1 (2 Min):** - Person A teilt etwas Persönliches (Gefühle, Erlebnisse, Gedanken). 2. **Runde 2 (1 Min):** - Person B fasst **in eigenen Worten** zusammen, ohne Interpretation. 3. **Runde 3 (2 Min):** - Person A präzisiert oder ergänzt ihre Aussagen. 4. **Runde 4 (2 Min):** - Person B beschreibt, was er/sie **emotional** beim Zuhören empfand, welchen Impact es auf Person B hatte. 5. **Abschluss:** - Kurzer Gedankenaustausch, dann Rollentausch. Alle As sprechen drei Minuten lang über etwas, das ihnen am Herzen liegt. Die Bs hören zu und reflektieren kurz bzw. fragen nach: “Was gibt es noch?” oder “Ist das alles?” Die As sprechen nochmal drei Minuten lang. Die Bs gehen darauf ein, indem sie fragen: “Was ich glaube (über das, über dich) verstanden zu haben, ist … . Stimmt das?” Dann fühlen die Bs sich 3 Minuten lang in die As ein, indem sie mitteilen, womit sie durch ihre eigene Lebenserfahrung in Resonanz gehen, oder über den Eindruck sprechen, den das Gehörte bei ihnen hinterlassen hat. **Variante für Fortgeschrittene** **Phase 1 – Erzählen (3 Min):** - A spricht frei über ein aktuelles Thema. - B fragt nur: *„Was gibt es noch?“* oder *„Ist das alles?“* **Phase 2 – Spiegelung (3 Min):** - B formuliert Hypothesen: *„Was ich verstehe \[dazu/über dich\] ist… Trifft das zu? Was stimmt für dich?“* **Phase 3 – Resonanz (3 Min):** - B teilt, wo er/sie Parallelen im eigenen Leben erkennt – **ohne Ratschläge!** Was du übst: - **Anti-Ratschlags-Training:** Du stoppst den Automatismus des Lösungsanbieten und konzentrierst dich wieder auf das Zuhören und Annehmen. - **Zeitmanagement:** Man fasst prägnant zusammen, ohne ins “Schwadronieren” abzugleiten. - **Tiefenwirkung:** Entwickelt mit Paartherapeut:innen Wann sollte man Empathy spielen? Für Paare, Freunde oder Teams, die: - Gespräche ohne *„Du solltest…“*-Dynamik führen möchten - Echtes Verstehen statt schnelle Lösungen priorisieren - Die erotische Kraft des **ungesagten Zuhörens** entdecken wollen **Hinweis:** Besonders wirksam bei Wein, Kerzenlicht oder nach Konflikten! #### \[VIDEO\] Beispiel-Session zum Empathy Game Aus dem Kanal von [Michal & Silvia](https://www.youtube.com/@michalandsilvia)##### Anmerkungen Dieses Spiel wurde vom Austin Love Juggernaut entwickelt und aus Marshall Rosenbergs gewaltfreier Kommunikationsarbeit adaptiert. Es ist eine unserer tiefsten, einfachsten und bewährtesten Übungen. Empathy kann auch in Dreiergruppen gespielt werden, wobei C nach As Teilen als zweite\*r Reflektor\*in fungiert. Ermutige die Bs, nicht ans Antworten vorauszudenken, während A teilt, damit sie im Moment vollständig präsent bleiben können. Du kannst die Partner auch anweisen, mit jedem Wechsel einige Sekunden Augenkontakt in Sille zu halten, um das Gesagte wirken zu lassen und sich zu zentrieren. “Destillation” ist eine Variante dieses Spiels ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare, Triaden **Schlagwörter:** <30m, 5 Prinzipien, Achtsamkeit, Empathie, Kennenlernen, Reveal Your Experience, Zuhören --- ### [Prolonged Eye Contact](https://wowthentic.com/prolonged-eye-contact/) **Published:** Januar 21, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen > **ART:** Empathie, Intensive Spiele, Meditation > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Empathie](https://wowthentic.com/tag/empathie/), [Intensiv](https://wowthentic.com/tag/intensiv/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Nonverbal](https://wowthentic.com/tag/nonverbal/) ### Vorbereitung - Bilde zwei konzentrische Kreise: einen inneren nach außen und einen äußeren nach innen gerichtet. - Achte auf eine ruhige Atmosphäre im Raum. ### Ablauf 1. **Sitzordnung** - Lass die Teilnehmenden sich so setzen, dass sich jeweils zwei Personen gegenübersitzen. 2. **Einführung** - Erkläre, dass es sich um eine nonverbale Übung handelt. - Weise darauf hin, dass die Erfahrung intensiv sein kann und jede\*r jederzeit eine Pause machen darf. 3. **Augenkontakt** - Fordere die Teilnehmenden auf, Augenkontakt mit ihrem Gegenüber herzustellen. - Beginne mit einer kurzen Dauer (30 Sekunden bis 1 Minute) und steigere sie je nach Gruppe auf bis zu 5 Minuten. 4. **Anweisungen** - Gib während der Übung sanfte Anweisungen, wie: - “Zeige deine Verwundbarkeit gegenüber der anderen Person.” - “Bringe dem/der Anderen Mitgefühl zum Ausdruck.” - “Sieh die andere Person so an, wie du denkst, dass sie gern angesehen werden möchte.” 5. **Rotation (optional)** - Nach jeder Runde können die Teilnehmenden im äußeren Kreis einen Platz nach rechts rücken, um neue Paare zu bilden. 6. **Austausch** - Lass die Paare sich kurz über ihre Erfahrungen austauschen. - Führe anschließend einen Gruppenaustausch durch. ### Tipps - Beginne mit kürzeren Zeitspannen und steigere sie langsam. - Betone, dass es kein “richtiges” oder “falsches” Verhalten gibt. - Ermutige die Teilnehmer\*innen, ihre Grenzen zu respektieren. ### Reflexion Mögliche Fragen für den Austausch: - Wie habt ihr euch während der Übung gefühlt? - Was habt ihr in den Augen eures Gegenübers gesehen? - Welche Anweisung war für euch am herausforderndsten? Diese Übung kann eine tiefe Verbindung zwischen den Teilnehmer\*innen schaffen und zu interessanten Selbsterkenntnissen führen > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch kann als PDF und als Printausgabe bestellt werden. Weiterhin wurden die besten Spiele nun auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, Empathie, Intensiv, Meditation, Nonverbal --- ### [Best Friends / Mortal Enemies](https://wowthentic.com/best-friends-mortal-enemies/) **Published:** Januar 21, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppe > **ART:** Kennenlernen, Neugierde, Fun, Zusammengehörigkeit > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Neugierde](https://wowthentic.com/tag/neugierde/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) Dieses Spiel kann eine unterhaltsame und lehrreiche Erfahrung sein, um soziale Dynamiken zu erforschen und die Kommunikation innerhalb einer Gruppe zu fördern. Vorbereitung - **Raum:** Stelle sicher, dass der Raum groß genug ist, damit alle Teilnehmer\*innen sich frei bewegen können. - **Teilnehmer\*innen:** Alle Teilnehmer\*innen sollten bereit sein, aktiv teilzunehmen. ### Runde 1: Der Beste Freund 1. **Anweisung:** Bitte die Teilnehmer\*innen, sich im Raum frei zu bewegen. 2. **Auswahl:** Fordere jeden auf, sich einen “besten Freund” aus der Gruppe auszusuchen, ohne es zu verraten. 3. **Signal:** Die Spielleiter\*in zählt bis 3. 4. **Aktion:** Bei “Drei!” darf sích jede\*r so nah wie möglich an seine\*n “Freund\*in” stellen ### Runde 2: Der Erzfeind 1. **Anweisung:** Lasse die Teilnehmer\*innen wieder frei im Raum herumlaufen. 2. **Auswahl:** Bitte jeden, sich einen “Erzfeind” aus der Gruppe auszusuchen, ebenfalls ohne es zu verraten. 3. **Signal:** Die Spielleiter\*in zählt bis 3. 4. **Aktion:** Bei “Drei!” darf sích jede\*r so weit wie möglich von seiner “Feind\*in” entfernen. ### Runde 3: Freund zwischen Feind und mir 1. **Anweisung:** Lasse die Teilnehmer\*innen erneut frei im Raum herumlaufen. 2. **Ziel:** Versuche es zu schaffen, dass dein\*e “Freund\*in” zwischen dir und dem/der “Feind\*in” steht. 3. **Signal:** Die Spielleiter\*in wartet ein wenig und lässt die Gruppe arbeiten, dann zählt sie/er bis 3. 4. **Aktion:** Die Teilnehmer\*innen sollen versuchen, ihre\*n “Freund\*in” so zu positionieren, dass sie/er zwischen ihnen und ihrem “Feind” steht. ### Abschluss - **Reflexion:** Nach den Runden kannst du die Teilnehmer\*innen auffordern, über ihre Erfahrungen und Gefühle zu sprechen. Wie fühlten sie sich? Was haben sie gelernt? Haben sie in Runde 3 Schutz empfunden? In wie weit waren echte Sympathien oder Antipathien bei der Auswahl von Freund\*in und Feind\*in vorhanden und wie gewahr war man sich diesen. Anmerkungen - **Gelächter:** Wie Sarah Ness erwähnt, kann das Spiel zu Gelächter führen, da es oft humorvolle Situationen erzeugt. - **Sensibilität:** Achte darauf, dass alle sich wohl fühlen und dass niemand sich unwohl oder verletzt fühlt. Anmerkungen von Sarah Ness: Ich habe dieses Spiel bei einer Veranstaltung des Integral Center erlebt. Warnung – es kann zu Gelächter kommen. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTYiIGhlaWdodD0iMTYiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxNiAxNiIgZmlsbD0ibm9uZSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KPHBhdGggZD0iTTEyLjI2MzUgNC42ODE0MUMxMS43MzM3IDQuNjgyNDUgMTEuMzAyOSA0LjI1MzQ3IDExLjMwMTggMy43MjM2NUMxMS4zMDA4IDMuMTkzODQgMTEuNzI5OCAyLjc2MzA1IDEyLjI1OTggMi43NjIwMUMxMi43ODk5IDIuNzYwOTcgMTMuMjIwNyAzLjE5MDIxIDEzLjIyMTcgMy43MjAwMkMxMy4yMjI1IDQuMjQ5ODQgMTIuNzkzNSA0LjY4MDM4IDEyLjI2MzUgNC42ODE0MVoiIGZpbGw9IiM0MzQ5NjAiLz4KPHBhdGggZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiBjbGlwLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGQ9Ik04LjAwNzY1IDEyLjEwNzNDNS43MzkzOSAxMi4xMTE3IDMuODk2NzMgMTAuMjc2NiAzLjg5MjM0IDguMDA3NzdDMy44ODc5MiA1LjczOTQ4IDUuNzIzNTcgMy44OTY1NCA3Ljk5MTg0IDMuODkyMTNDMTAuMjYwNiAzLjg4NzczIDEyLjEwMzUgNS43MjM5MyAxMi4xMDc5IDcuOTkxOTdDMTIuMTEyMyAxMC4yNjA4IDEwLjI3NjIgMTIuMTAyOSA4LjAwNzY1IDEyLjEwNzNaTTcuOTk0NjkgNS4zMzM1N0M2LjUyMjQ0IDUuMzM2MTYgNS4zMzA2MyA2LjUzMjM5IDUuMzMzMjIgOC4wMDQ5MkM1LjMzNjA3IDkuNDc3NzIgNi41MzI1NSAxMC42NjkzIDguMDA0OCAxMC42NjY0QzkuNDc3NTggMTAuNjYzNiAxMC42Njk0IDkuNDY3NjEgMTAuNjY2NSA3Ljk5NDgxQzEwLjY2MzcgNi41MjIwMiA5LjQ2NzIyIDUuMzMwNzIgNy45OTQ2OSA1LjMzMzU3WiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8cGF0aCBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGNsaXAtcnVsZT0iZXZlbm9kZCIgZD0iTTIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZDMy4yNTQxNyAwLjIzMTkxNyAzLjgzNTU2IDAuMDk1NTc0OCA0LjY4Njc3IDAuMDU1Mzk4OEM1LjU0MDA3IDAuMDE0NDQ4NCA1LjgxMjQ4IDAuMDA1MTE0MDEgNy45ODQ1OCAwLjAwMDk2ODQxNEMxMC4xNTcyIC0wLjAwMzE3NzE5IDEwLjQyOTYgMC4wMDUxMTI0MSAxMS4yODI5IDAuMDQyOTU1NkMxMi4xMzQ0IDAuMDc5NzYyIDEyLjcxNiAwLjIxNDAzMiAxMy4yMjUxIDAuNDExMDI5QzEzLjc1MTggMC42MTM5ODMgMTQuMTk4NyAwLjg4NzE4OCAxNC42NDQgMS4zMzA2OUMxNS4wODkzIDEuNzc0NyAxNS4zNjM1IDIuMjIwMDEgMTUuNTY5IDIuNzQ1OTRDMTUuNzY3OSAzLjI1NDUgMTUuOTA0MiAzLjgzNTM3IDE1Ljk0NDYgNC42ODcxMkMxNS45ODUxIDUuNTQwMTUgMTUuOTk0OSA1LjgxMjMxIDE1Ljk5OTEgNy45ODQ3QzE2LjAwMzIgMTAuMTU2OCAxNS45OTQ0IDEwLjQyOTUgMTUuOTU3MSAxMS4yODMzQzE1LjkyIDEyLjEzNDMgMTUuNzg2IDEyLjcxNjIgMTUuNTg5IDEzLjIyNUMxNS4zODU1IDEzLjc1MTcgMTUuMTEyOCAxNC4xOTg2IDE0LjY2OTQgMTQuNjQzOUMxNC4yMjU5IDE1LjA4OTUgMTMuNzggMTUuMzYzNSAxMy4yNTQxIDE1LjU2OTNDMTIuNzQ1NiAxNS43Njc4IDEyLjE2NDcgMTUuOTA0MiAxMS4zMTM1IDE1Ljk0NDlDMTAuNDYwMiAxNS45ODUzIDEwLjE4NzggMTUuOTk0OSA4LjAxNDkxIDE1Ljk5OUM1Ljg0MzA2IDE2LjAwMzIgNS41NzA2NSAxNS45OTQ5IDQuNzE3MzcgMTUuOTU3M0MzLjg2NTg4IDE1LjkyIDMuMjgzOTggMTUuNzg2IDIuNzc1MTcgMTUuNTg5MkMyLjI0ODQ4IDE1LjM4NTUgMS44MDE2MSAxNS4xMTMxIDEuMzU2MyAxNC42NjkzQzAuOTEwNzQgMTQuMjI1NiAwLjYzNjI1NyAxMy43OCAwLjQzMDk3MiAxMy4yNTQxQzAuMjMxOTA1IDEyLjc0NTggMC4wOTYwNzE0IDEyLjE2NDYgMC4wNTUzODE4IDExLjMxMzdDMC4wMTQ2OTA2IDEwLjQ2MDEgMC4wMDUxMDMzOCAxMC4xODc0IDAuMDAwOTU5Mzc2IDguMDE1MjlDLTAuMDAzMjAwNjIgNS44NDI5IDAuMDA1MzU3NzggNS41NzA3NCAwLjA0MjY3NzggNC43MTc0NEMwLjA4MDI2NjYgMy44NjU3IDAuMjEzNzU4IDMuMjg0MDQgMC40MTA3NTMgMi43NzQ3MUMwLjYxNDIxOSAyLjI0ODI2IDAuODg2ODk3IDEuODAxNjUgMS4zMzA5MSAxLjM1NjA5QzEuNzc0NCAwLjkxMDc3NiAyLjIyMDIyIDAuNjM2MDEyIDIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZaTTMuMjk0MzYgMTQuMjQ1M0MzLjU3NjYzIDE0LjM1MzkgNC4wMDAxNSAxNC40ODM1IDQuNzgwMDkgMTQuNTE3NEM1LjYyNDA1IDE0LjU1NCA1Ljg3Njc2IDE0LjU2MiA4LjAxMjMyIDE0LjU1NzlDMTAuMTQ4NiAxNC41NTQgMTAuNDAxNCAxNC41NDQ5IDExLjI0NTEgMTQuNTA1MkMxMi4wMjQyIDE0LjQ2ODIgMTIuNDQ3OCAxNC4zMzcgMTIuNzI5MiAxNC4yMjcxQzEzLjEwMjggMTQuMDgxMiAxMy4zNjg3IDEzLjkwNjcgMTMuNjQ4MSAxMy42MjcxQzEzLjkyNzUgMTMuMzQ2MyAxNC4xMDA0IDEzLjA3OTYgMTQuMjQ1MSAxMi43MDYxQzE0LjM1MzkgMTIuNDIzNiAxNC40ODMzIDExLjk5OTggMTQuNTE3MiAxMS4yMTk4QzE0LjU1NDMgMTAuMzc2NCAxNC41NjIgMTAuMTIzNCAxNC41NTc5IDcuOTg3M0MxNC41NTQgNS44NTE3MSAxNC41NDQ5IDUuNTk4NzMgMTQuNTA0OCA0Ljc1NTAzQzE0LjQ2OCAzLjk3NTYgMTQuMzM3MSAzLjU1MjA1IDE0LjIyNjkgMy4yNzA4MkMxNC4wODEgMi44OTY3OSAxMy45MDcxIDIuNjMxMzcgMTMuNjI2NiAyLjM1MTY5QzEzLjM0NjEgMi4wNzIgMTMuMDc5NCAxLjg5OTYzIDEyLjcwNTQgMS43NTVDMTIuNDIzNiAxLjY0NTg4IDExLjk5OTYgMS41MTY3OSAxMS4yMjAyIDEuNDgyODRDMTAuMzc2MiAxLjQ0NTc3IDEwLjEyMzIgMS40MzgyNSA3Ljk4NzE3IDEuNDQyNEM1Ljg1MTYyIDEuNDQ2NTUgNS41OTg5MSAxLjQ1NTEgNC43NTUyMSAxLjQ5NTAyQzMuOTc1NTMgMS41MzIwOCAzLjU1MjUxIDEuNjYyOTggMy4yNzA1IDEuNzczMTRDMi44OTcyNSAxLjkxOTA3IDIuNjMxMzEgMi4wOTI0OCAyLjM1MTY0IDIuMzczMkMyLjA3MjQ3IDIuNjUzOTEgMS44OTk1OSAyLjkyMDEyIDEuNzU0OTYgMy4yOTQ0MUMxLjY0NjYyIDMuNTc2NDMgMS41MTYyMyA0LjAwMDQ4IDEuNDgyOCA0Ljc3OTkxQzEuNDQ1OTkgNS42MjM4NyAxLjQzODIyIDUuODc2ODYgMS40NDIzNiA4LjAxMjQ0QzEuNDQ2MjYgMTAuMTQ4NSAxLjQ1NTMyIDEwLjQwMTUgMS40OTQ5OCAxMS4yNDQ3QzEuNTMxNTMgMTIuMDI0NyAxLjY2MzQ1IDEyLjQ0NzcgMS43NzMxMSAxMi43Mjk5QzEuOTE5MDMgMTMuMTAyOSAyLjA5Mjk2IDEzLjM2ODkgMi4zNzMxNSAxMy42NDg2QzIuNjUzODcgMTMuOTI3MiAyLjkyMDU5IDE0LjEwMDYgMy4yOTQzNiAxNC4yNDUzWiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8L3N2Zz4K) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <15m, Fun, Kennenlernen, Neugierde, Selbstwahrnehmung, Teambuilding, Zusammengehörigkeit --- ### [The Witness](https://wowthentic.com/the-witness/) **Published:** Januar 22, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen, Triaden > **ART:** Empathie, Neugierde > > Spielekategorien: [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Empathie](https://wowthentic.com/tag/empathie/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Zuhören](https://wowthentic.com/tag/zuhoeren/) Diese Übung involviert drei Personen mit drei verschiedenen Rollen: **Sprecher, Zuhörer und Zeuge.** Obwohl einfach strukturiert, kann sie zu kraftvollen Erfahrungen und Einsichten führen. Diese Übung kann wertvolle Einsichten in Kommunikationsmuster, Selbstwahrnehmung und zwischenmenschliche Dynamiken liefern. **Spielablauf:** 1. Teile die Gruppe in Triaden ein, also Dreiergruppen. 2. Verteile drei Rollen: Der Sprecher, der Zuhörer, Der Zeuge. 3. **Rolle des Sprechers:** Du hast fünf Minuten Zeit, frei über alles zu sprechen, was dich gerade beschäftigt. Du wirst nicht unterbrochen und musst keine Fragen beantworten. Es geht nur um dich und deine Erfahrungen. **Rolle des Zuhörers:** Schenke dem Sprecher deine volle Aufmerksamkeit. Schaffe einen sicheren Raum, in dem sich der Sprecher wohl fühlt, sich authentisch zu äußern. Mimische Reaktionen sind in Ordnung, aber keine stimmlichen Äußerungen. Bleib präsent und konzentriert auf das, was der Sprecher ausdrückt. **Rolle des Zeugen:** Tritt einen Schritt zurück und beobachte die gesamte Interaktion neutral. Bevorzuge weder den Sprecher noch den Zuhörer. Lass es eine Meditation über menschliche Verbindung im gegenwärtigen Moment sein. Beobachte alles, was in diesem Feld auftaucht, sowohl in dir selbst als auch zwischen Sprecher und Zuhörer. 4. Nach den fünf Minuten tauscht euch darüber aus, wie die Erfahrung aus jeder Perspektive war. Oft fühlen sich Menschen in einer Rolle besonders wohl und in einer anderen besonders herausgefordert. Wechselt die Rollen, bis jeder jede Rolle einmal innehatte. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. Deutsche Übersetzung: Aaron von [Connectival.de](https://connectival.de/) > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Triaden **Schlagwörter:** <30m, Achtsamkeit, Empathie, Kennenlernen, Meditation, Selbstwahrnehmung, Zuhören --- ### [Dampf Ablassen](https://wowthentic.com/dampf-ablassen/) **Published:** Januar 22, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen > **ART:** 5 Prinzipien > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Welcome Everything](https://wowthentic.com/tag/welcome-everything/) Wut, Groll, Frustration – diese intensiven Gefühle kennen wir alle. Doch oft wissen wir nicht, wohin mit ihnen. Unterdrücken? Explodieren? Beides keine guten Lösungen! Welcome everything – so lautet das erste der fünf Prinzipien und bei diesem Spiel heißen wir unsere hitzigen Emotionen willkommen. In diesem Spiel erforschen wir einen dritten Weg: **Bewusstes Dampf ablassen.** Hier lernst du, deine stürmischen Emotionen anzunehmen, ohne dich von ihnen kontrollieren zu lassen. Du übst, Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen und sie auf eine Weise auszudrücken, die authentisch und respektvoll ist. **So funktioniert’s:** 1. **Finde einen Partner:** Wähle jemanden aus der Gruppe, dem du vertraust. 2. **Hole dir die Erlaubnis ein:** Frage deinen Partner, ob er bereit ist, dir zuzuhören, während du Dampf ablässt. 3. **Lass deine Emotionen fließen:** Teile deine Gefühle offen und ehrlich mit deinem Partner. Beschreibe, was dich wütend, frustriert oder verärgert macht. 4. **Achte auf deine Absicht:** Erinnere dich daran, dass du Dampf ablässt, um dich zu befreien, nicht um andere zu beschuldigen oder zu verletzen. 5. **Reflektiere:** Tausche dich mit deinem Partner über eure Erfahrungen aus. Wie hat es sich angefühlt, Dampf abzulassen? Wie hat es sich angefühlt, zuzuhören? **Zusätzliche Hinweise:** - **Kontext und Einwilligung sind wichtig:** Stelle sicher, dass dein Partner versteht, worum es geht und bereit ist, dir zuzuhören. - **Es geht nicht um Klatsch oder Beschweren:** Fokussiere dich auf deine eigenen Gefühle und vermeide es, andere schlecht zu machen. - **Sei achtsam:** Achte auf die Reaktionen deines Partners und respektiere seine Grenzen. **Dieses Spiel ermöglicht dir:** - **Mehr Selbstbewusstsein:** Entdecke die Kraft des bewussten emotionalen Ausdrucks. - **Emotionale Befreiung:** Lass deine Gefühle raus und fühle dich leichter. - **Verantwortung übernehmen:** Lerne, deine Emotionen zu besitzen und zu steuern. - **Authentische Verbindung:** Teile deine Verletzlichkeit und baue tiefere Beziehungen auf. ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, 5 Prinzipien, Selbstwahrnehmung, Teambuilding, Welcome Everything --- ### [Vermute etwas!](https://wowthentic.com/vermute-etwas/) **Published:** Januar 22, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen > **ART:** 5 Prinzipien > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) Dieses einfache Spiel ist für Gruppen, die sich ganz frisch zusammengefunden haben. Es eignet sich beispielweise für den Beginn eines Workshops oder einer Kursreihe, wenn sich die Teilnehmer\*innen also noch so gut wie gar nicht kennen. Das Spiel bezieht sich auf das Prinzip “[Assume Nothing](https://wowthentic.com/5-prinzipien/#assume)” und wir machen dieses Prinzip besonders deutlich sichtbar, indem wir dazu einladen, Vermutungen anzustellen. ### **Spielanleitung** 1. Die Teilnehmer\*innen finden paarweise zusammen und sollten sich bestenfalls noch nicht kennen. Auch wenn Sie sich kennen, ist es kein Problem, aber ganz frische Paare funktionieren am Besten. 2. Spieler A holt sich den Konsens von Spieler B Vermutungen über sie/ihn anstellen zu dürfen und fragt nach, ob irgendwelche Grenzen zu beachten sind, über die A keine Vermutungen anstellen soll. 3. A schaut sich B aufmerksam an und stellt wild Vermutungen über die Person an, die ihr/ihm in den Sinn den kommen. Bspw. “Ich vermute, dass du eher ein zurückgezogener Mensch bist, der ohne Kinder lebt.” “Ich denke, dass du sehr viel Geld hast.” “Du bist ein Mensch, der sich die Welt eher über das Herz als über den Kopf erschließt.” 4. B kann nach jeder Aussage die Hand heben und mit Daumen oben/mitte/unten signalisieren, wie zutreffend die eben gemachte Aussage ist. 5. Danach wird reflektiert. Wie war es die Vermutungen deines Gegenübers zu hören. Wie war es Vermutungen, die nun eben einfach da sind, einmal auszusprechen? Was hat es sich angefühlt falsch oder richtig eingeschätzt worden zu sein. 6. Rollentausch und nächste Runde. ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, 5 Prinzipien, Fun, Kennenlernen, Reveal Your Experience, Teambuilding, Zusammengehörigkeit --- ### [Etwas das kaum einer von mir weiß,...](https://wowthentic.com/etwas-das-kaum-einer-von-mir-weiss/) **Published:** Januar 22, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen > **ART:** 5 Prinzipien > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) Mit diesem Spiel üben wir das “Offenbaren”. Nur wenn wir bereit sind, zu teilen, was in uns vorgeht, können wir wirklich beginnen, authentisch mit anderen in Beziehung zu treten. Dies ist von entscheidender Bedeutung für die Verbindung: Wir können von anderen nicht gekannt, gefühlt und gesehen werden, wenn wir uns nicht selbst offenbaren! Das Gefühl der Trennung von Menschen, die uns nahestehen, ist oft ein Symptom dafür, dass wir einen Teil unserer Erfahrung verbergen. Ziel dieses Spiels ist es, dass ihr tiefere Verbindungen und Intimität zueinander aufbauen könnt, indem ihr euch authentisch zeigt und eure Verletzlichkeit teilt. **Spielanleitung** 1. Bildet Paargruppen. Der/Die Spielleiter/in schafft einen sicheren und komfortablen Raum, in dem sich alle wohlfühlen, und eine offene Atmosphäre entsteht. Das Spiel eignet sich nicht als Opener und die Gruppe sollte sich bereits kennen. 2. Der/Die Spielleiter/in weißt darauf hin, dass es wichtig ist etwas Ehrliches und Verletzliches mit dem/der Partner\*in zu teilen und das Belanglosigkeiten vermieden werden sollen. Das können Gedanken, Gefühle, Erfahrungen oder Ängste sein, die ihr normalerweise nicht teilen würdet. 3. Der/Die Spielleiter/in weißt darauf hin, das Angst oder Unsicherheit auftauchen können, er begrüßt mit den Teilnehmer\*innen diese Gefühle und weißt darauf hin, dass es heilsam ist, diese in den Paargruppen mitzuteilen. 4. Der Spielleiter gibt rundenweise Satzanfänge ins Spiel. Spieler A beginnt und B hört zu. - “Wenn ich ganz ehrlich bin…” - “Um ganz transparent zu sein…” - “Wenn du mich wirklich kennen würdest, würdest du wissen…” - “Etwas, dass ich noch nie mit jemandem geteilt habe, ist…” 5. Nachdem A etwas geteilt hast, lädt sie/er B ein, sich ebenfalls zu öffnen. Seid neugierig und hört aufmerksam zu, ohne zu urteilen. 6. Beide Teilnehmer\*innen würdigen nach jeder Runde den Mut und die Bereitschaft der anderen Person, sich zu zeigen und gesehen zu werden. 7. Die Schritte werden mit dem nächsten Satzanfang wiederholt. **Zusätzliche Hinweise** - Ihr könnt dieses Spiel in verschiedenen Kontexten spielen, z. B. in Workshops oder einfach mit Freunden und Familie. - Es ist wichtig, dass sich alle Teilnehmer\*innen sicher und wohl fühlen. Niemand sollte gezwungen werden, etwas zu teilen, das er nicht teilen möchte. - Seid achtsam und respektvoll gegenüber den Gefühlen und Erfahrungen der anderen. - Dieses Spiel kann euch helfen, tiefere Verbindungen, Vertrauen und Intimität aufzubauen. Es kann euch auch helfen, eure eigene Verletzlichkeit zu akzeptieren und euch selbst und anderen gegenüber authentischer zu sein. **Zusätzliche Hinweise:** - Die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch, dass ihr anfangt, auf eine beispiellose Tiefe der Verbindung und Intimität zuzugreifen und eine Art Befreiung und ein Gefühl der Ganzheit zu erfahren, wenn die Masken und Schutzmechanismen anfangen zu verschwinden. - Ehrlichkeit, egal wie verletzlich oder beängstigend sie auch sein mag, kultiviert fast immer mehr Vertrauen, Empathie und die Bereitschaft, in Verbindung zu bleiben. - Wenn ihr dies im Alltag verwenden möchtet (nicht im Spielekontext), bietet sich die Frage ‘Darf ich dir etwas offenbaren?’ an. Sie ist oft das perfekte Werkzeug, um ein Gespräch zu eröffnen, indem ihr etwas Schwieriges mitteilen möchtet. Wenn ihr diese Frage stellt, erhaltet ihr die Zustimmung des anderen auf kollaborative Weise. Das zeigt nicht nur Respekt, sondern gibt allen Beteiligten die Wahl, sich an dem Austausch zu beteiligen oder nicht. ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, 5 Prinzipien, Kennenlernen, Reveal Your Experience, Zusammengehörigkeit --- ### [Complain Game](https://wowthentic.com/owned-disowned/) **Published:** Januar 23, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen, Triaden > **ART:** 5 Prinzipien > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/), [Own Your Experience](https://wowthentic.com/tag/own-your-experience/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/) Dieses Spiel zielt darauf ab, den Unterschied zwischen dem Zuweisen von Schuld und dem Übernehmen von Verantwortung für die eigenen Gefühle zu verdeutlichen. Es verdeutlicht das Prinzip “[Own your Experience](https://wowthentic.com/5-prinzipien/#own)” und eignet sich gut, wenn man dieses Prinzip verdeutlichen möchten. Die Teilnehmer\*innen üben emotional autonom auf Geschehnisse im Außen zu reagieren. Zunächst beginnen wir unsere Beschwerden voll und ganz [willkommen zu heißen](https://wowthentic.com/5-prinzipien/#welcome). Wir spielen in Paaren, und jede Person hat die Möglichkeit, beide Rollen zu spielen. In jeder der drei Runden dringen wir tiefer in die [Eigenverantwortung / Emotionale Autonomie](https://wowthentic.com/tag/emotionale-autonomie/) ein, bis hin zu dem, was wir “den integrierten Erwachsenen” nennen. ### **Spielanleitung:** - Bildet Zweiergruppen (Spieler A und Spieler B). - Vereinbart ein Zeichen (z.B. eine Handbewegung), das anzeigt, wenn die Intensität der Erzählung zu hoch wird und der andere sich in der emotionalen Aktivierung zu verlieren droht. - Legt fest, wie intensiv die erste Beschreibung werden darf, um ein unangenehmes Gefühl bei Spieler B zu vermeiden. - Die Spielleiterin/Facilitator stellt zu Beginn klar, dass dies ein Spiel ist, bei dem es darum geht, die emotionale Autonomie zu schulen. **Ablauf:** 1. **Runde – Disowning the Experience:** - Spieler A erzählt von einer ärgerlichen Situation aus seinem Alltag. - Dabei soll sie ganz bewusst nicht auf eine kontrollierte Sprache achten sondern man darf ruhig die Schuld im Außen suchen und andere für seine Gefühle verantwortlich machen. Das Thema kann etwas sehr Konkretes in ihrem Leben sein (d. h. eine Person oder ein Ereignis) oder etwas Allgemeineres (d. h. ein Problem in der Welt). Was auch immer sie wählt, sie sollte so ungehemmt und ungefiltert wie möglich sein – dies ist nicht der Zeitpunkt für eine eigenverantwortliche Sprache. - Spieler B hört aufmerksam zu. Person B sollte einfach zuhören und, wenn die Zeit abgelaufen ist, eine Aussage des Mitgefühls anbieten (z. B. Das klingt wirklich hart). - Dann kann Person B sofort beginnen, sich aus der gleichen, uneingeschränkten Perspektive über ihre eigene Situation zu beschweren. 2. **Runde – Owning the Experience:** - Person A versetzt sich dann in die Stimme ihres “höheren Selbst”, was auch immer das für sie bedeutet. Dies kann der Versuch sein, die Situation aus der reflektierten Perspektive eines Dritten wahrzunehmen. Person B wird einfach zum Spiegel von Person A, so dass Person A “mit sich selbst sprechen” kann, als ihr höheres Selbst. (Wenn Person A zum Beispiel Alina heißt, kann sie sich an Person B wenden: Alina, du bist mein höheres Selbst. Ich habe gehört, was du gesagt hast, und ich möchte dir etwas dazu sagen. - Zwei Minuten lang fährt Person A fort, antwortet sich selbst und geht auf die ursprüngliche Beschwerde aus der Perspektive ihres höheren Selbst ein. Person B hört einfach zu. - Tauscht die Rollen und wiederholt den Vorgang… 3. **Runde – Der integrierte Erwachsene**: Während Person B erneut als Spiegel von Person A fungiert, kann Person A erneut beginnen, mit sich selbst zu sprechen, diesmal aus der Perspektive des “integrierten Erwachsenen”. In der Praxis sieht das oft wie der “goldene Mittelweg” zwischen den beiden Stimmen aus und beinhaltet konkrete nächste Schritte. (d. h. Was kannst du realistischerweise tun, um diese Situation zu ändern, als die Person, die du heute bist?) Person A hat zwei Minuten Zeit, um von diesem Ort aus zu sprechen, wobei B nur zuhört. Tauscht die Rollen und wiederholt den Vorgang. 4. **Runde – Feedback** Nachdem beide Personen an der Reihe waren, regt ihr eine freie Diskussion für 3-5 Minuten ein. Die Spieler können zu diesem Zeitpunkt Erlebnisse miteinander teilen. Wie hat es sich angefühlt, die Perspektiven des Höheren Selbst zuzulassen. Das Spiel soll die Teilnehmer\*innen für den Unterschied zwischen Schuldzuweisung und Verantwortungsübernahme sensibilisieren. Es fördert die Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu erkennen und auszudrücken, ohne andere zu beschuldigen. Gleichzeitig übt es aktives Zuhören und konstruktives Feedback-Geben. **Zusätzliche Hinweise** - Respektiert das vereinbarte Zeichen für zu hohe Intensität. - Fokussiert euch auf reale, alltägliche Situationen. - Seid ehrlich, aber achtet auf eine respektvolle Kommunikation. - Reflektiert nach dem Spiel gemeinsam über eure Erfahrungen und Erkenntnisse. Dieses Spiel kann zu tieferen Einsichten in die eigenen Kommunikationsmuster führen und die Beziehungsfähigkeit stärken Das Beschwerde-Spiel nutzt das scheinbar Negative des Beschwerens als Einstieg in die Praxis der Eigenverantwortung – also die volle Verantwortung für unsere Reaktionen. Eigenverantwortung zeigt sich beispielsweise in “Ich-Aussagen” anstelle von Schuldzuweisungen (“Ich merke, dass ich wütend bin” statt “Du machst mich wütend”). Es ist wichtig, diese Art des Sprechens, die aus der Gewaltfreien Kommunikation kommt, nicht zu missbrauchen (z.B.: Ich habe das Gefühl, dass du mich echt wütend machst!”) und wahre Eigenverantwortung in Haltung und Handeln zu leben, nicht nur in Worten. Paradoxerweise kann das Beschweren selbst ein Weg zu dieser Eigenverantwortung sein, indem wir uns zunächst mit unseren inneren “Opfern” vertraut machen. So können wir schließlich zu unserem “höheren Selbst” finden und durch diesen Dialog integrierter und vollständiger werden. ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTYiIGhlaWdodD0iMTYiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxNiAxNiIgZmlsbD0ibm9uZSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KPHBhdGggZD0iTTEyLjI2MzUgNC42ODE0MUMxMS43MzM3IDQuNjgyNDUgMTEuMzAyOSA0LjI1MzQ3IDExLjMwMTggMy43MjM2NUMxMS4zMDA4IDMuMTkzODQgMTEuNzI5OCAyLjc2MzA1IDEyLjI1OTggMi43NjIwMUMxMi43ODk5IDIuNzYwOTcgMTMuMjIwNyAzLjE5MDIxIDEzLjIyMTcgMy43MjAwMkMxMy4yMjI1IDQuMjQ5ODQgMTIuNzkzNSA0LjY4MDM4IDEyLjI2MzUgNC42ODE0MVoiIGZpbGw9IiM0MzQ5NjAiLz4KPHBhdGggZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiBjbGlwLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGQ9Ik04LjAwNzY1IDEyLjEwNzNDNS43MzkzOSAxMi4xMTE3IDMuODk2NzMgMTAuMjc2NiAzLjg5MjM0IDguMDA3NzdDMy44ODc5MiA1LjczOTQ4IDUuNzIzNTcgMy44OTY1NCA3Ljk5MTg0IDMuODkyMTNDMTAuMjYwNiAzLjg4NzczIDEyLjEwMzUgNS43MjM5MyAxMi4xMDc5IDcuOTkxOTdDMTIuMTEyMyAxMC4yNjA4IDEwLjI3NjIgMTIuMTAyOSA4LjAwNzY1IDEyLjEwNzNaTTcuOTk0NjkgNS4zMzM1N0M2LjUyMjQ0IDUuMzM2MTYgNS4zMzA2MyA2LjUzMjM5IDUuMzMzMjIgOC4wMDQ5MkM1LjMzNjA3IDkuNDc3NzIgNi41MzI1NSAxMC42NjkzIDguMDA0OCAxMC42NjY0QzkuNDc3NTggMTAuNjYzNiAxMC42Njk0IDkuNDY3NjEgMTAuNjY2NSA3Ljk5NDgxQzEwLjY2MzcgNi41MjIwMiA5LjQ2NzIyIDUuMzMwNzIgNy45OTQ2OSA1LjMzMzU3WiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8cGF0aCBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGNsaXAtcnVsZT0iZXZlbm9kZCIgZD0iTTIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZDMy4yNTQxNyAwLjIzMTkxNyAzLjgzNTU2IDAuMDk1NTc0OCA0LjY4Njc3IDAuMDU1Mzk4OEM1LjU0MDA3IDAuMDE0NDQ4NCA1LjgxMjQ4IDAuMDA1MTE0MDEgNy45ODQ1OCAwLjAwMDk2ODQxNEMxMC4xNTcyIC0wLjAwMzE3NzE5IDEwLjQyOTYgMC4wMDUxMTI0MSAxMS4yODI5IDAuMDQyOTU1NkMxMi4xMzQ0IDAuMDc5NzYyIDEyLjcxNiAwLjIxNDAzMiAxMy4yMjUxIDAuNDExMDI5QzEzLjc1MTggMC42MTM5ODMgMTQuMTk4NyAwLjg4NzE4OCAxNC42NDQgMS4zMzA2OUMxNS4wODkzIDEuNzc0NyAxNS4zNjM1IDIuMjIwMDEgMTUuNTY5IDIuNzQ1OTRDMTUuNzY3OSAzLjI1NDUgMTUuOTA0MiAzLjgzNTM3IDE1Ljk0NDYgNC42ODcxMkMxNS45ODUxIDUuNTQwMTUgMTUuOTk0OSA1LjgxMjMxIDE1Ljk5OTEgNy45ODQ3QzE2LjAwMzIgMTAuMTU2OCAxNS45OTQ0IDEwLjQyOTUgMTUuOTU3MSAxMS4yODMzQzE1LjkyIDEyLjEzNDMgMTUuNzg2IDEyLjcxNjIgMTUuNTg5IDEzLjIyNUMxNS4zODU1IDEzLjc1MTcgMTUuMTEyOCAxNC4xOTg2IDE0LjY2OTQgMTQuNjQzOUMxNC4yMjU5IDE1LjA4OTUgMTMuNzggMTUuMzYzNSAxMy4yNTQxIDE1LjU2OTNDMTIuNzQ1NiAxNS43Njc4IDEyLjE2NDcgMTUuOTA0MiAxMS4zMTM1IDE1Ljk0NDlDMTAuNDYwMiAxNS45ODUzIDEwLjE4NzggMTUuOTk0OSA4LjAxNDkxIDE1Ljk5OUM1Ljg0MzA2IDE2LjAwMzIgNS41NzA2NSAxNS45OTQ5IDQuNzE3MzcgMTUuOTU3M0MzLjg2NTg4IDE1LjkyIDMuMjgzOTggMTUuNzg2IDIuNzc1MTcgMTUuNTg5MkMyLjI0ODQ4IDE1LjM4NTUgMS44MDE2MSAxNS4xMTMxIDEuMzU2MyAxNC42NjkzQzAuOTEwNzQgMTQuMjI1NiAwLjYzNjI1NyAxMy43OCAwLjQzMDk3MiAxMy4yNTQxQzAuMjMxOTA1IDEyLjc0NTggMC4wOTYwNzE0IDEyLjE2NDYgMC4wNTUzODE4IDExLjMxMzdDMC4wMTQ2OTA2IDEwLjQ2MDEgMC4wMDUxMDMzOCAxMC4xODc0IDAuMDAwOTU5Mzc2IDguMDE1MjlDLTAuMDAzMjAwNjIgNS44NDI5IDAuMDA1MzU3NzggNS41NzA3NCAwLjA0MjY3NzggNC43MTc0NEMwLjA4MDI2NjYgMy44NjU3IDAuMjEzNzU4IDMuMjg0MDQgMC40MTA3NTMgMi43NzQ3MUMwLjYxNDIxOSAyLjI0ODI2IDAuODg2ODk3IDEuODAxNjUgMS4zMzA5MSAxLjM1NjA5QzEuNzc0NCAwLjkxMDc3NiAyLjIyMDIyIDAuNjM2MDEyIDIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZaTTMuMjk0MzYgMTQuMjQ1M0MzLjU3NjYzIDE0LjM1MzkgNC4wMDAxNSAxNC40ODM1IDQuNzgwMDkgMTQuNTE3NEM1LjYyNDA1IDE0LjU1NCA1Ljg3Njc2IDE0LjU2MiA4LjAxMjMyIDE0LjU1NzlDMTAuMTQ4NiAxNC41NTQgMTAuNDAxNCAxNC41NDQ5IDExLjI0NTEgMTQuNTA1MkMxMi4wMjQyIDE0LjQ2ODIgMTIuNDQ3OCAxNC4zMzcgMTIuNzI5MiAxNC4yMjcxQzEzLjEwMjggMTQuMDgxMiAxMy4zNjg3IDEzLjkwNjcgMTMuNjQ4MSAxMy42MjcxQzEzLjkyNzUgMTMuMzQ2MyAxNC4xMDA0IDEzLjA3OTYgMTQuMjQ1MSAxMi43MDYxQzE0LjM1MzkgMTIuNDIzNiAxNC40ODMzIDExLjk5OTggMTQuNTE3MiAxMS4yMTk4QzE0LjU1NDMgMTAuMzc2NCAxNC41NjIgMTAuMTIzNCAxNC41NTc5IDcuOTg3M0MxNC41NTQgNS44NTE3MSAxNC41NDQ5IDUuNTk4NzMgMTQuNTA0OCA0Ljc1NTAzQzE0LjQ2OCAzLjk3NTYgMTQuMzM3MSAzLjU1MjA1IDE0LjIyNjkgMy4yNzA4MkMxNC4wODEgMi44OTY3OSAxMy45MDcxIDIuNjMxMzcgMTMuNjI2NiAyLjM1MTY5QzEzLjM0NjEgMi4wNzIgMTMuMDc5NCAxLjg5OTYzIDEyLjcwNTQgMS43NTVDMTIuNDIzNiAxLjY0NTg4IDExLjk5OTYgMS41MTY3OSAxMS4yMjAyIDEuNDgyODRDMTAuMzc2MiAxLjQ0NTc3IDEwLjEyMzIgMS40MzgyNSA3Ljk4NzE3IDEuNDQyNEM1Ljg1MTYyIDEuNDQ2NTUgNS41OTg5MSAxLjQ1NTEgNC43NTUyMSAxLjQ5NTAyQzMuOTc1NTMgMS41MzIwOCAzLjU1MjUxIDEuNjYyOTggMy4yNzA1IDEuNzczMTRDMi44OTcyNSAxLjkxOTA3IDIuNjMxMzEgMi4wOTI0OCAyLjM1MTY0IDIuMzczMkMyLjA3MjQ3IDIuNjUzOTEgMS44OTk1OSAyLjkyMDEyIDEuNzU0OTYgMy4yOTQ0MUMxLjY0NjYyIDMuNTc2NDMgMS41MTYyMyA0LjAwMDQ4IDEuNDgyOCA0Ljc3OTkxQzEuNDQ1OTkgNS42MjM4NyAxLjQzODIyIDUuODc2ODYgMS40NDIzNiA4LjAxMjQ0QzEuNDQ2MjYgMTAuMTQ4NSAxLjQ1NTMyIDEwLjQwMTUgMS40OTQ5OCAxMS4yNDQ3QzEuNTMxNTMgMTIuMDI0NyAxLjY2MzQ1IDEyLjQ0NzcgMS43NzMxMSAxMi43Mjk5QzEuOTE5MDMgMTMuMTAyOSAyLjA5Mjk2IDEzLjM2ODkgMi4zNzMxNSAxMy42NDg2QzIuNjUzODcgMTMuOTI3MiAyLjkyMDU5IDE0LjEwMDYgMy4yOTQzNiAxNC4yNDUzWiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8L3N2Zz4K) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare, Triaden **Schlagwörter:** <15m, 5 Prinzipien, Own Your Experience, Teambuilding --- ### [The Guru on the Hill](https://wowthentic.com/guru-game/) **Published:** Januar 23, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 15 Minuten – 1 Stunde (je nach Teilnehmer\*innenzahl) > **TEILNEHMER:** Triaden, Ganze Gruppen, Breakouts > **ART:** Selbstwahrnehmung, Würde & Demut Bei diesem Spiel geht es darum, sich selbst innerhalb des Würde & Demut Konzeptes zu erleben. Wie ist es für dich, der angebete, allwissende Guru zu sein? Wie fühlst du dich als untergebener Jünger? Ein Spiel das zu Selbstbeobachtung einlädt. Eine Person darf der „Guru“ sein und auf einem erhöhten Stuhl Platz nehmen. Gebe dieser Person kurz Zeit, um sich mit ihrem „höherem Selbst“ oder „innerem Guru“ zu verbinden. Die anderen sitzen vor ihm/ihr und können dem Guru 5-10 Minuten fragen stellen. Dann wechselt der Guru. Das Ziel ist es, eine tiefe Verbindung und ein Verständnis für die Perspektiven anderer zu schaffen, indem man sich in die Rolle eines “Gurus” versetzt und Weisheit teilt. ### Spielanleitung 1. **Vorbereitung:** - Wähle einen ruhigen, offenen Raum, in dem sich alle wohl fühlen. - Stelle sicher, dass alle Teilnehmer\*innen bereit sind, aktiv teilzunehmen. 2. **Rollenverteilung:** - Ein\*e Teilnehmer\*in wird zum “Guru” ernannt. Die anderen bilden eine Gruppe von “Suchenden”. - Der “Guru” sitzt auf einem erhöhten Platz oder in einer zentralen Position. 3. **Spielablauf:** - Die “Suchenden” stellen dem “Guru” Fragen oder bitten um Ratschläge zu einem bestimmten Thema. - Der “Guru” antwortet mit einer Weisheit oder einem Ratschlag, der aus seiner Perspektive kommt. - Die “Suchenden” können auf die Antworten des “Gurus” reagieren, indem sie ihre eigenen Gedanken oder Gefühle teilen. 4. **Wechsel der Rollen:** - Nach einer bestimmten Zeit (z.B. 5-10 Minuten) wechselt der “Guru” mit anderen Teilnehmer\*innen. - Jede\*r Teilnehmer\*in soll die Gelegenheit haben, als “Guru” zu fungieren. 5. **Abschluss:** - Am Ende des Spiels gibt es eine kurze Reflexion über die Erfahrungen und Erkenntnisse, die während des Spiels gewonnen wurden. Variationen: *Guru Panel:* Wähle 3-4 Personen aus, die die Rolle des Gurus einnehmen. Diese Personen setzten sich vor die Gruppe. Jeder darf sich den Gurus nähern, sich vor ihnen hinknien und eine Frage stellen. Jeder der Gurus antwortet der Reihe nach. Der Befrager/Büßer darf sich verbeugen und/oder „Ja Ja Ja“ sagen und an seinen Platz zurück gehen. Nach einer oder weniger Fragen wechseln die Gurus. *Der Guru von…:* Lasse jeden Guru wählen für was er/sie der Guru ist, z.B. „der Guru der Liebe“ oder „der Guru von schlechten Ratschlägen“. Die Gurus beantworten die Fragen entsprechend ihres Titels. Bonus: jeder Guru wählt der Guru von jemand anderem in der Gruppe zu sein und die Fragen so zu beantworten, wie er/sie meint, dass dieser geantwortet hätte. Der Guru kann auch ein Thema nennen, mit dem er sich gerade beschäftigt, aber noch kein echter Experte darin ist, z.b.: “Der Guru des Brotbackens”. *Rat der Götter/Göttinnen*: Bestimme eine Linie im Raum, die die Welten zwischen Menschen und Göttern teilt. Gebe jedem einen Moment Zeit sich mit der inneren Weisheit zu verbinden, um dann an die Linie als Gott zu treten. Jeder kann die Linie in die Welt der Menschen überschreiten und den Göttern eine Frage stellen. Jeder hat nur eine Frage und muss dann wieder auf die andere Seite der Linie. Der Spiele-Moderator, der die Linie zwischen Göttern und Menschen überwacht, kann ebenfalls Fragen beantworten. Anmerkungen: Von Authentic World entwickelt mit Variationen von Austin Love Juggernaut und Ethan Sawyer. Dieses Spiel ist ähnlich wie der [Heiße Stuhl](https://wowthentic.com/hot-seat/), aber die Fragen sie eher wie, „Oh Guru, was ist der Sinn des Lebens?“ oder „Guru, wie kann ich mich entscheiden, ob ich mit meinem Geliebten zusammenbleiben sollte oder mich trennen?“ Ermutige den Guru, vollständig in die Rolle eines allwissenden Wesens zu schlüpfen. Je nach dem wie das Spiel angeleitet wird, kann es viel Freude bereiten und/oder eine wunderbare Möglichkeit bieten, die Macht-Dynamiken und das Vertrauen zu untersuchen. Das ist ein „Einssein Spiel“ da es häufig dazu führt, zu erkennen, dass das Wissen, das wir im Außen suchen bereits in uns liegt; wir sind in dem Maße Gurus, in dem andere daran glauben, und normal in dem Maße, in dem wir es vergessen. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/ar-games-manual) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen, Triaden **Schlagwörter:** >1h, Fun, Kennenlernen, Selbstwahrnehmung, Teambuilding, Würde & Demut --- ### [The Love Blaster](https://wowthentic.com/the-love-blaster/) **Published:** Februar 18, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 15 – 30 Minuten > **TEILNEHMER:** Erst Einzeln, dann Paargruppen, dann 4er Gruppen > **ART:** Empathie, Neugierde, Achtsamkeit, Teambuilding > > Spielekategorien: [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Empathie](https://wowthentic.com/tag/empathie/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Wertschätzung](https://wowthentic.com/tag/wertschaetzung/), [Zuhören](https://wowthentic.com/tag/zuhoeren/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) “Dieses Spiel wurde von Sara Ness für Thanksgiving-Spiele in Austin entwickelt, mit Anpassungen von Amy Silverman. Es fördert ein sofortiges Staunen und verbreitet Freude und Frohsinn. Ferner hilft es den Teilnehmer\*innen, ihre Wahrnehmungsmöglichkeiten zu erkennen. Es bietet auch eine neue (positive) Sichtweise auf Klatsch & Tratsch, indem es die Teilnehmer\*innen dazu anregt, über die positiven Aspekte zu sprechen, die sie aneinander schätzen. Dieses Spiel kann gut mit Übungen zum Thema Urteilsvermögen (sowohl über sich selbst als auch über andere) kombiniert werden, sowie mit einer ausführlichen Meditation, die die Teilnehmer\*innen dazu einlädt, ihre körperlichen Empfindungen bewusst wahrzunehmen und zu wertschätzen.” ### **Spielanleitung:** 1. Jede\*r Teilnehmer\*in wählt einen Gegenstand im Raum aus und nimmt sich 1-2 Minuten Zeit, um alles daran verbal oder nonverbal wahrzunehmen und wertzuschätzen. 2. Die Teilnehmer\*innen schließen die Augen und nehmen das Gefühl der Wertschätzung wahr. 3. Jede Person findet eine\*n Partner\*in. Gemeinsam wählen sie einen neuen Gegenstand aus und wertschätzen ihn 2-3 Minuten lang, indem sie sich darüber austauschen, was sie an diesem Objekt schätzen. 4. Zwei Paare (A und B sowie C und D) finden sich zusammen. Für 2 Minuten flüstern A und B einander zu, was sie an C und D bemerken und wertschätzen, ohne dass C und D es hören. C und D machen dasselbe. (Für mehr Intensität: Dies abwechselnd durchführen, sodass das andere Paar zuhören kann.) 5. Die Paare teilen ihre Wertschätzungen 2-3 Minuten lang miteinander. 6. Abschluss mit einer kurzen Meditation, in der die Teilnehmer\*innen das Gefühl der Wertschätzung in sich selbst wahrnehmen. 7. Austausch der Erfahrungen in der Gruppe. Eine weitere Variante: 1. Jeder Teilnehmer\*innen läuft durch den Raum und benennt Gegenstände die er/sie sieht bei ihrem Namen. 2. In der nächsten Runde laufen die Teilnehmer\*innen erneut durch den Raum und benennen erneut alle Gegenstände mit FALSCHEN Substantiven. Zum Beispiel zu einer Vase wird Elefant gesagt. Man muss darauf achten, nicht in Thematiken zu verfallen und dann beispielsweise allen Gegenständen mit Tierarten zu benennen. Es soll wild sein: Feuerwehrmann, Banane, Pfefferkorn, Kürbis, Ballon, etc. etc. Hauptsache falsch. 3. Jede Teilnehmer\*innenin wählt einen Gegenstand im Raum aus und nimmt sich 1-2 Minuten Zeit, um alles daran verbal oder nonverbal wahrzunehmen und wertzuschätzen. Man spielt damit, versucht es zu zweckentfremden und widmet die ganze Aufmerksamkeit dem Gegenstand. 4. Danach wird der Gegenstand beiseite gelegt und die Aufmerksamkeit auf einen Partner gelenkt. In Paaren stellen die Partner Blickkontakt her und erleben die gleiche Qualität der Aufmerksamkeit und Wertschätzung füreinander. ### Video Demo von Michal & Silvia > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Paare **Schlagwörter:** <30m, Achtsamkeit, Empathie, Kennenlernen, Meditation, Selbstwahrnehmung, Teambuilding, Wertschätzung, Zuhören, Zusammengehörigkeit --- ### [Anything Goes](https://wowthentic.com/anything-goes/) **Published:** Februar 15, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen > **ART:** 5 Prinzipien > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Gestalt](https://wowthentic.com/tag/gestalt/), [Intensiv](https://wowthentic.com/tag/intensiv/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Welcome Everything](https://wowthentic.com/tag/welcome-everything/) “Anything Goes” ist ein Spiel, das sich auf Ausdruck und Verkörperung konzentriert. Es bietet eine kraftvolle Möglichkeit, unbewusste Gedanken und Gefühle zu erforschen. In diesem Spiel wird Selbsterforschung zu einer ganzheitlichen menschlichen Praxis. Dieses Spiel eignet sich nur für sehr vertraute Gruppen und sollte nicht bei neuen Gruppen, die sich noch nicht kennen eingesetzt werden. ### **Spielanleitung:** 1. Teilnehmer\*innen wählen, wer als “Ausdrückender” und wer als “Beobachter” beginnt. 2. Der Beobachter sitzt etwa 1 – 2 Meter entfernt. 3. Der Ausdrückende beginnt normalerweise im Stehen, kann aber auch auf Händen und Knien oder auf dem Rücken liegend starten. 4. Für 3-5 Minuten ist für den Ausdrückenden “Alles erlaubt”. 5. Der Ausdruck kann verbales Teilen, Schreien, Schweigen, Bewegung, Knurren, Singen, Tanzen oder alles dazwischen umfassen. 6. Der Beobachter bleibt während der gesamten Zeit still und bietet eine einfache, unterstützende Präsenz. 7. Nach Ablauf der Zeit sollte eine langsame Übergangsphase von mindestens einer Minute eingehalten werden, um einen fließenden, sanften Übergang zu ermöglichen. 8. Der Beobachter stellt eine Frage, die die Aufmerksamkeit auf die Aussenwelt lenkt. Dies soll den Ausdrückenden erden und ihm helfen, wieder in den “normalen Rahmen” zurückzufinden. 9. Rollen tauschen und wiederholen. **Variationen:** - Beginne in verschiedenen Körperpositionen. - Experimentieren mit unterschiedlichen Zeitspannen. **Reflexionsfragen:** - Wie hat es sich angefühlt, alles auszudrücken, was in dir war? - Was hast du als Beobachter beobachtet, ohne zu urteilen? - Welche Erkenntnisse hast du über dich selbst gewonnen? ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, Gestalt, Intensiv, Reveal Your Experience, Selbstwahrnehmung, Welcome Everything --- ### [Game Game](https://wowthentic.com/game-game/) **Published:** Februar 15, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 30 – 40 Minuten > **TEILNEHMER:** Breakout Gruppen > **ART:** Honor Self & Other, Kontext Setzen Bei diesem Spiel geht es darum das Kontext setzen zu üben und sich selbst im Teamwork zu erleben. Hierbei ist es wichtig die [eigenen Grenzen und die der Anderen](https://wowthentic.com/5-prinzipien/#honor) zu wahren. Das Game-Game hilft uns, unsere kindliche Vorstellungskraft zu nutzen, um Kontexte zu schaffen, an denen wir teilhaben möchten. Es geht darum, ein Erlebnis zu designen und dabei den Kontext so zu kommunizieren, dass andere dafür gewonnen werden und die gegenseitigen Grenzen zu wahren. Wenn man Kindern beim Spielen zusieht, sprühen sie nur so vor Kreativität und erfinden im Handumdrehen neue Spiele. “Ich bin der mutige Ritter, und du bist der gefährliche Drache!” Im Grunde tun wir Erwachsenen nichts anderes, wenn wir uns auf bestimmte Arten verhalten – auch wenn wir das oft gar nicht so bewusst wahrnehmen und vielleicht nicht so viel Spaß dabei haben! Ein Kernaspekt von Authentic Relating ist es, sich der “Spiele”, die wir spielen, bewusst zu werden und den Rahmen, in dem wir uns bewegen, aktiv zu gestalten. Das Game – Game schlägt eine Brücke zwischen kindlicher Fantasie und bewusster Kontextgestaltung. Es ermutigt uns, unsere Vorstellungskraft zu nutzen, um Situationen zu erschaffen, die wir uns wünschen. In diesem Spiel hat jeder Teilnehmer\*innen 10 Minuten Zeit, um seiner Kreativität freien Lauf zu lassen – von einer Kochshow im Fernsehen bis zu einem Pantomimespiel oder einfach ein kindliches Rollenspiel – es ist alles möglich. Je klarer wir unser inneres “Warum” kommunizieren, desto eher werden andere mit Begeisterung dabei sein. So kann das Game-Game zu überraschenden Erkenntnissen führen. ### Spiela**nleitung:** 1. Jede\*r Teilnehmer\*innen hat 10 Minuten Zeit, um sich ein (Rollen-)Spiel auszudenken. Hierbei ist alles möglich. 2. Der/die Spieler\*in setzt die Fragen des Kontext Setzens aktiv um, indem er folgende Fragen beantwortet: - Wer? Wer wird mit spielen? - Was? Werden Materialien benötigt? - Wie? Wie wird gespielt? Gibt es bestimmte Regeln? - Wo? In welchem Raum spielt sich alles ab? Ein begrenzter Teil der Räumlichkeiten? Kann man über “Tische und Bänke”? - Warum? Was ist der tiefere Grund für das Spiel? Weshalb möchtest du es mit deiner Gruppe spielen? Satzhilfen zu diesem Punkt: “Das finde ich an diesem Kontext/Spiel wirklich ansprechend…” “Deshalb hat es in der Vergangenheit wirklich gut funktioniert…” “Deshalb glaube ich, dass euch das Spiel wirklich Spaß machen würde und ihr einen Mehrwert daraus ziehen würdet…” 3. Der/Die Spielerfinder\*in erklärt sein/ihr Spiel , warum das Spiel Spaß machen wird und versucht die anderen zu begeistern. 4. Die Gruppe entscheidet gemeinsam, welches Spiel als erstes/nächstes gespielt wird. 5. Die Gruppe spielt das vorgeschlagene Spiel. 6. Wiederholt den Prozess für jeden Teilnehmer\*innen. **Variationen:** - Nährende Gruppen: Jeder hat 10 Minuten Zeit, um um Unterstützung zu bitten und das Spiel mit Ideen von Außen anzureichern. Was kann die Crowd Intelligence zu deiner Idee noch hinzufügen, um das Spiel noch spaßiger zu machen. Die Spielerfinderin fordert von den anderen in der Gruppe ein, was sie am meisten unterstützen würde (z. B. “Würdet ihr mir sagen, was ihr als meine Stärken seht?” “Kann ich mir von euch einen Rat zu meiner Idee holen?”). Dies kann eine wirkungsvolle Übung sein, um Bitten zu äußern. **Reflexionsfragen:** - Wie war es, ein Spiel zu erschaffen und andere dafür zu begeistern? - Welche Erkenntnisse hast du über effektive Kommunikation gewonnen? - Wie könnte diese Fähigkeit in deinem Alltag nützlich sein? > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen **Schlagwörter:** >1h, Fun, Kennenlernen, Kontext, Teambuilding, Zusammengehörigkeit --- ### [Anybody Else?](https://wowthentic.com/anybody-else/) **Published:** Februar 15, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppe > **ART:** Kennenlernen, Neugierde, Fun, Zusammengehörigkeit, Warmup > > Spielekategorien: [>1h](https://wowthentic.com/tag/1h/), [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [<45m](https://wowthentic.com/tag/45m/), [Empathie](https://wowthentic.com/tag/empathie/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Neugierde](https://wowthentic.com/tag/neugierde/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Warmup](https://wowthentic.com/tag/warmup/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) Das Spiel “Anybody Else?” bietet eine Möglichkeit, die Komplexität menschlicher Beziehungen zu erkunden und zu überbrücken. Es lädt dazu ein, sowohl die Gemeinsamkeiten als auch die Unterschiede innerhalb einer Gruppe zu erkennen und wertzuschätzen. Es geht darum, sich in der Gegenwart des Ganzen zu erfahren und ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere zu entwickeln. “Noch jemand?” ist aus gutem Grund eines der beliebtesten Spiele im Authentic Relating. Es ist einfach zu verstehen, leicht zu moderieren und kann für die Teilnehmer\*innen sowohl unterhaltsam als auch tiefgründig sein. Ob bei Firmen-Events, in Workshops oder in anderen Gruppen – dieses Spiel schafft Kohärenz und fördert ein Gefühl der Verbundenheit. **Vorbereitung:** - Sicherstellen, dass genügend Platz für die Teilnehmer\*innen vorhanden ist. - Klare und offene Atmosphäre schaffen, in der sich die Teilnehmer\*innen wohlfühlen, sich zu öffnen. **Anleitung:** 1. **Kreis bilden:** Die Teilnehmer\*innen stellen sich oder setzen sich in einem Kreis auf. Es sollte genügend Platz zwischen den einzelnen Personen sein, damit sie sich bewegen können. 2. **Kontext setzen:** Der Spielleiter erklärt kurz den Zweck des Spiels und betont die Wichtigkeit von Ehrlichkeit und Respekt. Es ist wichtig, dass sich alle Teilnehmer\*innen sicher fühlen, sich zu öffnen. 3. **Erste Runde:** Eine Person betritt die Mitte des Kreises oder stellt sich einen Schritt weiter in den Kreis und teilt etwas mit, das für sie wahr ist. Dies kann eine persönliche Erfahrung, eine Überzeugung, ein Gefühl oder eine Eigenschaft sein. Am Ende ihrer Aussage fragt die Person: “Noch jemand?” 4. **Reaktion der Gruppe:** Alle Personen, die eine ähnliche Erfahrung gemacht haben oder dieses Attribut teilen, treten ebenfalls in den Kreis. 5. **Beobachten und Reflektieren:** Gebe allen einen Moment Zeit, sich umzusehen und die neue Information über die Gruppe aufzunehmen. Die Teilnehmer\*innen können die Gemeinsamkeiten und Unterschiede wahrnehmen, die im Kreis sichtbar werden. 6. **Nächste Runde:** Eine andere Person wählt sich selbst aus, um etwas mitzuteilen und die Frage “Noch jemand?” zu stellen. 7. **Wiederholung:** Der Prozess wird so lange wiederholt, bis sich genügend Teilnehmer\*innen beteiligt haben oder die Zeit abgelaufen ist. **Beispiele für Aussagen:** - “Ich bin in meiner aktuellen Beziehung nicht ganz glücklich. Geht es noch jemandem so?” - “Ich bin oft unsicher, ob ich gut genug bin. Noch jemand?” - “Ich fühle mich oft einsam. Noch jemand?” - “Ich bin neu in dieser Gruppe und fühle mich etwas verloren. Noch jemand?” - “Ich liebe es, in der Natur zu sein und mich mit ihr verbunden zu fühlen. Noch jemand?” **Hinweise:** - **Authentizität:** Ermutige die Teilnehmer\*innen, ehrlich und authentisch zu sein, aber auch auf ihre eigenen Grenzen zu achten. Niemand sollte sich gezwungen fühlen, etwas preiszugeben, mit dem er sich unwohlfühlt. - **Verletzlichkeit:** Lade dazu ein, unter die Oberfläche zu gehen und auch schwierige oder schmerzhafte Erfahrungen zu teilen. Oft entstehen die tiefsten Verbindungen, wenn wir unsere Verletzlichkeit zeigen. - **Respekt:** Erinnere die Teilnehmer\*innen daran, die Erfahrungen anderer zu respektieren und nicht zu urteilen oder zu bewerten. - **Zeitmanagement:** Achte darauf, dass genügend Zeit für jede Runde vorhanden ist. Bei größeren Gruppen kann es sinnvoll sein, die Anzahl der Runden zu begrenzen. **Variationen:** - **Online-Version:** In Online-Meetings können die Teilnehmer\*innen virtuelle Hintergründe, Emojis oder andere Symbole verwenden, um ihre Zustimmung oder Zugehörigkeit zu zeigen. - **Themenbezogene Runden:** Das Spiel kann auf bestimmte Themen oder Bereiche fokussiert werden, z.B. berufliche Herausforderungen, persönliche Ziele oder spirituelle Überzeugungen. **Abschluss:** Nachdem das Spiel beendet ist, können Sie eine kurze Reflexionsrunde einleiten, in der die Teilnehmer\*innen ihre Erfahrungen und Erkenntnisse teilen können. Mögliche Fragen: - Was hat euch an diesem Spiel überrascht? - Welche Gemeinsamkeiten habt ihr entdeckt, mit denen du nicht gerechnet hättest? - Wie hat es sich angefühlt, Teil einer Gruppe zu sein, die ähnliche Erfahrungen gemacht hat? - Wie kannst du die Erkenntnisse aus diesem Spiel in deinen Alltag integrieren? “Noch jemand?” ist ein wertvolles Werkzeug, um Gemeinschaften zu stärken, Empathie zu fördern und ein tieferes Verständnis für die menschliche Erfahrung zu entwickeln. Indem wir unsere Gemeinsamkeiten und Unterschiede anerkennen, können wir Brücken bauen und ein Gefühl der Verbundenheit schaffen, das über oberflächliche Unterschiede hinausgeht. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen **Schlagwörter:** >1h, <15m, <30m, <45m, Empathie, Fun, Kennenlernen, Neugierde, Teambuilding, Warmup, Zusammengehörigkeit --- ### [Satzstämme](https://wowthentic.com/satzstaemme/) **Published:** Februar 22, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Breakout Gruppen > **ART:** 5 Prinzipien > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Neugierde](https://wowthentic.com/tag/neugierde/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Welcome Everything](https://wowthentic.com/tag/welcome-everything/) **Vorbereitung:** - **Teilnehmer\*innen:** Mindestens 4 Personen. - **Gruppeneinteilung:** Die Teilnehmer\*innen zählen im Raum reihum von 1 bis 6, um sich in **Pods** (Kleingruppen) von 4–6 Personen aufzuteilen. **Ablauf:** 1. **Satzanfänge:** Der/Die Spielleiter\*in gibt einen Satzanfang vor ([Hier findest du eine Liste mit Satzanfängen](https://wowthentic.com/satzanfaenge/)). 2. **Runden:** Jedes Pod-Mitglied vervollständigt den Satz reihum. 3. **Reflexion (optional):** Nach jeder Runde können Teilnehmer\*innen per Fingerzeig (1–5) bewerten, wie verletzlich oder spannend die Beiträge waren. 4. **Wechsel:** Nach allen Pod-Runden gibt der/die Spielleiter\*in einen neuen Satzanfang. **Tipps für Spielleiter:** - **Gruppen mischen:** Nach 3–5 Runden die Pods neu einteilen, um Dynamik zu fördern. - **Zeitmanagement:** Pro Session 6–10 Satzanfänge nutzen. - **Mehrere Pods gleichzeitig leiten:** Achte auf unterschiedliche Tempi der Gruppen. - Du kannst auch alternativ die Satzanfänge ausdrucken und in kleine Flakes schneiden. Diese kannst du in thematisch sortierten Körbchen / Säckchen ausgeben. In den Pods kann dann immer ein/e Teilnehmer\*in reihum ein Flake herausziehen und den Satzstamm in die Gruppe geben. **Vertiefungsvariante: „Distinguish Your Shadow“** *Ein intensiveres Spiel, um verborgene Persönlichkeitsanteile zu erkunden.* **Ablauf:** 1. **Alter Ego vorstellen:** Jedes Pod-Mitglied beschreibt in 2 Minuten ein verstecktes oder „unakzeptables“ Alter Ego. 2. **Vertiefende Fragen:** - *„Wie möchtest du gerne gesehen werden?“* - *„Wie verhältst du dich, um dies zu erreichen?“* - *„Was könnte dieses Verhalten überschatten?“* 3. **Schatten verkörpern:** Die Teilnehmer\*innen bewegen sich im Raum und interagieren bewusst in der Rolle ihres Schattendaseins. Dabei muss zwingend auf das Prinzip [Honor Self & Other](https://wowthentic.com/5-prinzipien/#honor) hingewiesen werden. **Abschluss:** Das Spiel lebt von Offenheit und Neugier. Ermutige die Teilnehmer\*innen, sich langsam zu steigern – von leichten bis zu tieferen Themen. Je nach Gruppendynamik kann das Spiel stundenlang fortgesetzt werden! ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Triaden **Schlagwörter:** <15m, <30m, 5 Prinzipien, Fun, Kennenlernen, Neugierde, Reveal Your Experience, Welcome Everything --- ### [Gauntlet - Die Feuergasse](https://wowthentic.com/gauntlet-die-feuergasse/) **Published:** Februar 24, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppe > **ART:** 5 Prinzipien > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Honor Self & Other](https://wowthentic.com/tag/honor-self-others/), [Intensiv](https://wowthentic.com/tag/intensiv/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Welcome Everything](https://wowthentic.com/tag/welcome-everything/) - **Vorbereitung:** - 2 Reihen sich gegenüberstehender Personen **ODER** - Konzentrische Kreise (Innenkreis = A, Außenkreis = B) - **Hinweis:** Bei ungerader Teilnehmerzahl springt der/die Spielleiter:in ein. ### **Spielablauf** **1. Impulsfrage (15 Sek. – 2 Min.):** - A startet mit einem Satzanfang passend zum Abendthema: *„Was ich heute Abend wirklich fühle, ist…“* *„Meine geheime Unsicherheit hier ist…“* - Hier findest du eine umfangreiche Liste vieler [Satzanfänge](https://wowthentic.com/satzanfaenge/). **2. Rollentausch:** - Nach Signal wechseln Bs ins Innenfeld oder die Paare rotieren. #### **Spielleiter-Tipps** **Körperliches Grounding vor jeder Runde:** *„Schließt die Augen. Spürt euren Atem, Herzschlag, Fußkontakt zum Boden… Öffnet langsam die Augen – behaltet 20% der Aufmerksamkeit bei euch selbst.“* **Risikofreude fördern:** *„Je ehrlicher und ungefilterter die Antworten – desto elektrisierender die Energie! Erlaubt euch sogar Attraktion, Nervosität oder Irritation zu teilen.“* **Spontanität erzwingen:** *„Plant keine Antworten! Lasst euch von dem überraschen, was euer Mund von selbst formuliert.“* Skalierung > „Authentische Verbindung entsteht, > wenn wir es wagen, die Rüstung abzulegen – > selbst wenn es nur für 15 Sekunden ist.“ - **Anpassbare Intensität:** Von Smalltalk bis Seelenstrip - **Themenkatalog:** [50+ anregende Satzanfänge („Was ich dir nie sagen würde…“) findest du hier](https://wowthentic.com/satzstaemme/) - **Zeitmanagement:** Handy-Free-Zone – akustisches Gong-Signal für Wechsel - **Profi-Tipp:** Funktioniert explosiv gut mit geschlossenen Augen, wenn sich die Augen erst nach Antwortende öffnen dürfen! 🔥 ##### **Anwendung** - Teambuilding-Events mit Vertrauensfokus - Kontaktfreudige Single-Gruppen - Improtheater-Workshops > Dieses Spiel entstammt dem [Authentic Relating Games Night Handbook von Bryan Bayer & Decker Cunov](https://silo.tips/viewer/web/viewer.html?file=https%3A%2F%2Fsilo.tips%2FdownloadFile%2Fauthentic-relating-games-night-handbook%3Fpreview%3D1#page=1&zoom=auto,-205,792) von Authentic World. ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <15m, 5 Prinzipien, Fun, Honor Self & Other, Intensiv, Reveal Your Experience, Welcome Everything --- ### [Sketch Appreciation](https://wowthentic.com/sketch-appreciation/) **Published:** Februar 26, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 15-20 Minuten > **TEILNEHMER:** Paargruppen > **ART:** Intimität & Wertschätzung > > Spielekategorien: [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Gestalt](https://wowthentic.com/tag/gestalt/), [Honor Self & Other](https://wowthentic.com/tag/honor-self-others/), [Körperkontakt](https://wowthentic.com/tag/koerperkontakt/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) Dieses Spiel ist für 2er Paare. Es funktioniert am besten, wenn die Teilnehmer\*innen sich schon etwas besser kennen oder vielleicht sogar ein Paar sind. Spielleiter\*innen sollen auf jeden Fall darauf hinweisen, dass die Spielenden ihre Grenzen kommunizieren sollen, da es auch leicht zu Berührungen kommen kann/soll. Das Ziel ist eine tiefe, intime Verbindung zwischen den Partnern aufzubauen und den anderen wertschätzend wahrnehmen. ### **Spielanleitung:** 1. **Augenkontakt (1 Minute)** - Die Teilnehmenden setzen sich gegenüber und halten für eine Minute Blickkontakt. 2. **Künstler und Modell** - Ein Partner wird zum “Künstler”, die andere zum “Modell”. 3. **Beobachtung (ca. 1 Minute)** - Der Künstler betrachtet das Gesicht des Modells genau. - Achte auf Ausdruck, Formen, Haare, Schatten und Falten. 4. **Imaginäre Skizze (5-7 Minuten)** (Für die Künstler\*innnen) - Stellen dir vor, dein Partner sei dein Meisterwerk. - Wähle in Gedanken ein beliebiges Werkzeug (z.B. Aquarellfarben, Ton, Kohle, Buntstifte). - Beginne deine Partnerin imaginär zu skizzieren. 5. **Berührung (optional)** - Frage, ob leichte Berührungen in Ordnung sind. - Wenn ja, fahre sanft mit dem Finger über die Haut, während du die Gesichtszüge nachzeichnest. - Achte auf Veränderungen im Gesichtsausdruck und passen deine “Skizze” an. 6. **Abschluss** - Atme tief durch und betrachten dein “Meisterwerk” für einige Sekunden. - Teilt eure jeweiligen Erfahrungen miteinander. 7. **Rollentausch** - Wiederholt den gesamten Prozess mit vertauschten Rollen. Anmerkung: Dieses Spiel wurde von Brave Legend Pietri und Megan Rose Browning vom Austin Love Juggernaut und Alchemy of We entwickelt. Es ermöglicht eine sehr intime und liebevolle Art, den anderen wahrzunehmen und wahrgenommen zu werden. Viele Menschen werden bei diesem Spiel zum ersten Mal auf diese intensive Weise voll und ganz wahrgenommen. ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <30m, Achtsamkeit, Fun, Gestalt, Honor Self & Other, Körperkontakt, Zusammengehörigkeit --- ### [Blind Desire](https://wowthentic.com/blind-desire/) **Published:** März 1, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 Minuten – 20 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppen > **ART:** Selbstwahrnehmung, Zusammengehörigkeit, Vertrauen, Intensiv > > Spielekategorien: [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Intensiv](https://wowthentic.com/tag/intensiv/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Körperkontakt](https://wowthentic.com/tag/koerperkontakt/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/) Dieses Spiel eigent sich für Gruppen, die bereits Vertrauen zueinander entwickelt hat. Sinnesdeprivation (dazu zählt auch eine Übung mit geschlossenen Augen) zuzulassen, erfordert viel Vertrauen und das Nervensystem muss bereits in einem ruhigen Zustand sein, damit sich Mensch darauf einlassen kann. ### **Schritt 1: Körperbewusstsein und Bewegung** *Lass die Teilnehmer\*innen ihre Augen schließen. Dann führe folgende Meditation mit ihnen durch:* > “Lass deine Aufmerksamkeit auf deine Empfindungen sinken und höre in dich hinein. Höre zu was dein Körper dir sagt. Erlaube deinem Körper, seinen Wünschen zu folgen – bewege dich, bleibe still, strecke eine Zehe oder deinen ganzen Körper aus, schnell oder langsam. Bleibe dabei still und bewege dich nicht von der Stelle des Raumes an der du dich befindest, und halte deine Augen geschlossen. > > Wenn du bereit bist, lass dich von deiner Empfindung, deinem Bewegungswunsch führen. Fange an dich durch den Raum zu bewegen, so wie es sich dein Körper von dir wünscht. Bewege dich so, wie es dir gefällt und kümmere dich nur um dein Empfinden – jeder im Raum ist gerade ganz bei sich. Solltest du eine andere Person berühren, ziehe dich sanft zurück und bleibe auf deine eigenen Empfindungen eingestimmt. Folge deinem eigenen Vergnügen und bewege dich so, wie es dir am meisten Freude bereitet.” - **Dauer:** Etwa 5 Minuten - **Anleitung:** Verwende die geführte Meditation oben, oder leite die Gruppe mit deinen eigenen Worten durch die folgenden Schritte: - Lass deine Aufmerksamkeit auf deine Empfindungen sinken und höre in dich hinein, was dein Körper dir sagt. - Erlaube deinem Körper, ihren/seinen Wünschen zu folgen – bewege dich, bleibe still, strecke eine Zehe oder deinen ganzen Körper aus, schnell oder langsam. Bleibe dabei still und bewege dich nicht aus der Stelle, während deine Augen geschlossen bleiben. - Wenn du bereit bist, lass dich von deinem Wunsch leiten, dich durch den Raum zu bewegen. Bewege dich so, wie es dir gefällt, wenn du das Bedürfnis hast. Solltest du eine andere Person berühren, ziehe dich sanft zurück und bleibe auf deine eigenen Empfindungen eingestimmt. ### **Schritt 2: Nonverbale Interaktion** - **Dauer:** Etwa 3-5 Minuten - **Anleitung:** 1. Wenn sich das gut anfühlt, kannst du den Kontakt zu anderen aufnehmen, indem du dich ihnen nähern lässt. Bleibe dabei nonverbal und halte deine Augen geschlossen. 2. Lass dich von deinem Wunsch leiten, Erfahrungen für andere zu schaffen und dich mit ihnen zu verbinden. ### **Schritt 3: Verbalisierung der Verbindung** - **Dauer:** Etwa 2-3 Minuten - **Anleitung:** 1. Wenn die Energie zu steigen beginnt, biete den Vorschlag an, dass die Teilnehmer\*innen ein Wort teilen können, das das Gefühl ihrer Verbindung beschreibt. 2. Dies geschieht immer noch mit geschlossenen Augen und nonverbal, außer dem geteilten Wort. #### **Schritt 4: Öffnung und Beobachtung** - **Dauer:** Etwa 1-2 Minuten - **Anleitung:** 1. Bitte die Teilnehmer\*innen, ihre Augen zu öffnen und sich umzusehen. 2. Lass sie die nonverbale Nähe genießen und beobachten, wo sie stehen und was sie getan haben. ### **Schritt 5: Teilen der Erlebnisse** Ermutige sie, offen und ehrlich zu sein und ihre Erfahrungen zu reflektieren. Trefft euch im Kreis. Lade die Teilnehmer\*innen ein, ihre Erlebnisse und Gefühle zu teilen. Da die Übung sehr intensiv ist, kann es viele Eindrücke geben, die geteilt werden wollen. Anmerkungen: > “Es ist großartig, wie diese dynamische Meditation das Verbinden mit sich selbst mit dem Verbinden mit anderen verbindet. Der Mangel an Sehkraft hilft mir, mich stärker auf meinen eigenen Wunsch einzustimmen und gleichzeitig Vermutungen darüber zu zerstreuen, mit wem ich mich im Umgang wohlfühle.” – Sarah Ness > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <30m, Achtsamkeit, Fun, Intensiv, Kennenlernen, Körperkontakt, Meditation, Selbstwahrnehmung --- ### [Moving Interaction](https://wowthentic.com/moving-interaction/) **Published:** März 1, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 15 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppen > **ART:** Selbstwahrnehmung, Zusammengehörigkeit, Fun > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Honor Self & Other](https://wowthentic.com/tag/honor-self-others/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Körperkontakt](https://wowthentic.com/tag/koerperkontakt/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Warmup](https://wowthentic.com/tag/warmup/) Dieses Spiel ist gerade aufgrund seiner Einfachheit so effektiv. Die Gruppe kommt in einem bewegten, lockeren Kontext in Kontakt miteinander und kann sich kennen lernen. Dabei kann direkt geübt werden, die eigenen Grenzen und die der anderen Teilnehmer\*inneninnen zu wahren. ### Spieanleitung: Vorbereitung 1. **Raum vorbereiten**: Stelle sicher, dass der Raum genügend Platz bietet, damit die Teilnehmer\*innen sich frei bewegen können. 2. **Anweisung geben**: Erkläre den Teilnehmer\*innen die Regeln des Spiels. #### Spielphasen: ## [](Anleitung:) ##### Freie Bewegung und Interaktion 1. **Freie Bewegung**: Die Teilnehmer\*innen bewegen sich frei durch den Raum, ohne bestimmte Ziele oder Routinen zu verfolgen. 2. **Interaktion bei Kontakt**: - **Körperkontakt oder Augenkontakt**: Wenn ein/e Teilnehmer\*innen mit einer anderen Person in Kontakt kommt oder sich die Augen treffen, können sie auf eine beliebige Weise interagieren. Dies kann durch ein Geräusch, eine Geste oder eine Berührung geschehen. - **Weitergehen**: Nach der Interaktion können die Teilnehmer\*innen weitergehen und mit einer anderen Person interagieren. 3. **Grenzen respektieren**: - **“Namaste” als Signal**: Wenn ein Teilnehmer\*innen nicht in einer bestimmten Weise physisch interagieren möchte, kann er dies mit einer stillen “Namaste” Geste (Hände zusammen vor dem Herzen) zeigen. Dies signalisiert, dass er eine andere Form der Interaktion bevorzugt oder weitergehen möchte. - **Alternative anbieten**: Der Teilnehmer\*innen kann eine alternative Form der Interaktion anbieten oder einfach weitergehen. ##### Ziel des Spiels Das Ziel ist es, eine offene und respektvolle Atmosphäre zu schaffen, in der die Teilnehmer\*innen ihre Grenzen und Wünsche ausdrücken können, während sie gleichzeitig die Möglichkeit haben, sich spontan und kreativ mit anderen zu verbinden. Anmerkungen: Dieses Spiel endet normalerweise nach etwa 10 Minuten von selbst. Es ist sehr effektiv, um einer großen Gruppe von Teilnehmer\*innen zu helfen, sich miteinander verbunden zu fühlen, oder um Gruppen nach einer Pause aufzuwecken. Gib deinen Teilnehmer\*innen zuerst ein paar Beispiele (Tiergeräuschen, Kontaktimprovisation, Umarmungen, vorgetäuschten Kämpfen, tiefem Augenaufschlag usw.) > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](http://AUTHREV.ORG) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Fun, Honor Self & Other, Kennenlernen, Körperkontakt, Selbstwahrnehmung, Teambuilding, Warmup --- ### [Witnessed Movement](https://wowthentic.com/witnessed-movement/) **Published:** März 1, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 bis 15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paare > **ART:** Selbstwahrnehmung, Zusammengehörigkeit, Präsenz, Achtsamkeit > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Empathie](https://wowthentic.com/tag/empathie/), [Intensiv](https://wowthentic.com/tag/intensiv/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Wertschätzung](https://wowthentic.com/tag/wertschaetzung/) Dies ist ein altes Authentic Relating Spiel um gemeinsame Präsenz, Achtsamkeit und Empathie zu fördern. Das Spiel eignet sich nicht so gut für neue Gruppen. BeobachtetesTanzen ist für viele Menschen, die sich noch nicht kennen, mit Scham behaftet. Daher ist es gut, wenn sich ein grundsätzliches Vertrauen bereits entwickelt hat. Anleitung: ### Vorbereitung 1. **Teilnehmer\*innen in Paare aufteilen**: Die Teilnehmer\*innen werden in Paare aufgeteilt. 2. **Raumverteilung**: Die Paare werden im Raum verteilt, so dass sie sich an Ort und Stelle bewegen können, ohne aufeinander zu treffen. Spielphasen ### Phase 1: Bewegung und Beobachtung 1. **Rollen zuweisen**: - **A (Tänzer)**: Schließt die Augen und führt jede Bewegung aus, die sich gut anfühlt. Die Bewegungen sollten intuitiv und ohne Überlegung erfolgen. - **B (Beobachter)**: Beobachtet konzentriert und versucht, sich in die Lage von A zu versetzen. Der Beobachter kann sich frei fühlen, die Bewegungen ein wenig nachzuahmen, um sich besser in A hineinzuversetzen, jedoch ohne Einfluss auf A auszuüben oder die Bewegungen zu verändern. 2. **Dauer**: Diese Phase dauert etwa 5 Minuten, bis die Tänzer zur Ruhe gefunden haben. ### Phase 2: Erfahrungsaustausch 1. **Erfahrungsbericht**: - **Erst die Beobachter (B)**: Teilen ihre Beobachtungen und Eindrücke mit. Sie beschreiben, was sie wahrgenommen haben und wie es sich angefühlt hat, sich in die Lage von A zu versetzen. - **Dann die Tänzer (A)**: Teilen ihre Erfahrungen und Gefühle während der Bewegungen. 2. **Rollenwechsel**: Nach dem Austausch wechseln die Rollen. Jetzt schließt B die Augen und bewegt sich, während A beobachtet. ### Ziel des Spiels Das Ziel ist es, Empathie und Verständnis zwischen den Teilnehmer\*innen zu fördern, indem sie lernen, sich in die Perspektive des anderen zu versetzen und dessen Gefühle und Bewegungen zu verstehen. Variante: *Empathie-Tanz: Lade nach etwa 3 Minuten Zuschauen die Beobachter ein, sich dem Tanz anzuschließen, indem sie die Bewegungen des Tänzers unterstützen und/ oder verbessern. Die Beobachter sollen nicht persönlich eine Bewegung initiieren. Die Augen des Tänzers sollen geschlossen bleiben. Weise die Beobachterin an, zu sehen, wie sehr sie sich in der Welt des Tänzers einfühlen können. Teile und genieße wer dein Gegenüber ist, indem du seinen/ ihren Tanz mit ihm/ ihr fühlst. Die Spielleiterin hält nach 3-5 Minuten den Tanz an und lass zuerst die Partner unter sich die Erfahrung teilen, dann mit der Gruppe. Wahlweise: Nachdem beide Partner fertig sind, bitte sie, zusammen einen Tanz der gemeinsamen Erfahrung zu kreieren. Du kannst sie auch am Anfang und dann am Ende zusammen tanzen lassen, um die Veränderung zu erleben.* > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTYiIGhlaWdodD0iMTYiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxNiAxNiIgZmlsbD0ibm9uZSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KPHBhdGggZD0iTTEyLjI2MzUgNC42ODE0MUMxMS43MzM3IDQuNjgyNDUgMTEuMzAyOSA0LjI1MzQ3IDExLjMwMTggMy43MjM2NUMxMS4zMDA4IDMuMTkzODQgMTEuNzI5OCAyLjc2MzA1IDEyLjI1OTggMi43NjIwMUMxMi43ODk5IDIuNzYwOTcgMTMuMjIwNyAzLjE5MDIxIDEzLjIyMTcgMy43MjAwMkMxMy4yMjI1IDQuMjQ5ODQgMTIuNzkzNSA0LjY4MDM4IDEyLjI2MzUgNC42ODE0MVoiIGZpbGw9IiM0MzQ5NjAiLz4KPHBhdGggZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiBjbGlwLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGQ9Ik04LjAwNzY1IDEyLjEwNzNDNS43MzkzOSAxMi4xMTE3IDMuODk2NzMgMTAuMjc2NiAzLjg5MjM0IDguMDA3NzdDMy44ODc5MiA1LjczOTQ4IDUuNzIzNTcgMy44OTY1NCA3Ljk5MTg0IDMuODkyMTNDMTAuMjYwNiAzLjg4NzczIDEyLjEwMzUgNS43MjM5MyAxMi4xMDc5IDcuOTkxOTdDMTIuMTEyMyAxMC4yNjA4IDEwLjI3NjIgMTIuMTAyOSA4LjAwNzY1IDEyLjEwNzNaTTcuOTk0NjkgNS4zMzM1N0M2LjUyMjQ0IDUuMzM2MTYgNS4zMzA2MyA2LjUzMjM5IDUuMzMzMjIgOC4wMDQ5MkM1LjMzNjA3IDkuNDc3NzIgNi41MzI1NSAxMC42NjkzIDguMDA0OCAxMC42NjY0QzkuNDc3NTggMTAuNjYzNiAxMC42Njk0IDkuNDY3NjEgMTAuNjY2NSA3Ljk5NDgxQzEwLjY2MzcgNi41MjIwMiA5LjQ2NzIyIDUuMzMwNzIgNy45OTQ2OSA1LjMzMzU3WiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8cGF0aCBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGNsaXAtcnVsZT0iZXZlbm9kZCIgZD0iTTIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZDMy4yNTQxNyAwLjIzMTkxNyAzLjgzNTU2IDAuMDk1NTc0OCA0LjY4Njc3IDAuMDU1Mzk4OEM1LjU0MDA3IDAuMDE0NDQ4NCA1LjgxMjQ4IDAuMDA1MTE0MDEgNy45ODQ1OCAwLjAwMDk2ODQxNEMxMC4xNTcyIC0wLjAwMzE3NzE5IDEwLjQyOTYgMC4wMDUxMTI0MSAxMS4yODI5IDAuMDQyOTU1NkMxMi4xMzQ0IDAuMDc5NzYyIDEyLjcxNiAwLjIxNDAzMiAxMy4yMjUxIDAuNDExMDI5QzEzLjc1MTggMC42MTM5ODMgMTQuMTk4NyAwLjg4NzE4OCAxNC42NDQgMS4zMzA2OUMxNS4wODkzIDEuNzc0NyAxNS4zNjM1IDIuMjIwMDEgMTUuNTY5IDIuNzQ1OTRDMTUuNzY3OSAzLjI1NDUgMTUuOTA0MiAzLjgzNTM3IDE1Ljk0NDYgNC42ODcxMkMxNS45ODUxIDUuNTQwMTUgMTUuOTk0OSA1LjgxMjMxIDE1Ljk5OTEgNy45ODQ3QzE2LjAwMzIgMTAuMTU2OCAxNS45OTQ0IDEwLjQyOTUgMTUuOTU3MSAxMS4yODMzQzE1LjkyIDEyLjEzNDMgMTUuNzg2IDEyLjcxNjIgMTUuNTg5IDEzLjIyNUMxNS4zODU1IDEzLjc1MTcgMTUuMTEyOCAxNC4xOTg2IDE0LjY2OTQgMTQuNjQzOUMxNC4yMjU5IDE1LjA4OTUgMTMuNzggMTUuMzYzNSAxMy4yNTQxIDE1LjU2OTNDMTIuNzQ1NiAxNS43Njc4IDEyLjE2NDcgMTUuOTA0MiAxMS4zMTM1IDE1Ljk0NDlDMTAuNDYwMiAxNS45ODUzIDEwLjE4NzggMTUuOTk0OSA4LjAxNDkxIDE1Ljk5OUM1Ljg0MzA2IDE2LjAwMzIgNS41NzA2NSAxNS45OTQ5IDQuNzE3MzcgMTUuOTU3M0MzLjg2NTg4IDE1LjkyIDMuMjgzOTggMTUuNzg2IDIuNzc1MTcgMTUuNTg5MkMyLjI0ODQ4IDE1LjM4NTUgMS44MDE2MSAxNS4xMTMxIDEuMzU2MyAxNC42NjkzQzAuOTEwNzQgMTQuMjI1NiAwLjYzNjI1NyAxMy43OCAwLjQzMDk3MiAxMy4yNTQxQzAuMjMxOTA1IDEyLjc0NTggMC4wOTYwNzE0IDEyLjE2NDYgMC4wNTUzODE4IDExLjMxMzdDMC4wMTQ2OTA2IDEwLjQ2MDEgMC4wMDUxMDMzOCAxMC4xODc0IDAuMDAwOTU5Mzc2IDguMDE1MjlDLTAuMDAzMjAwNjIgNS44NDI5IDAuMDA1MzU3NzggNS41NzA3NCAwLjA0MjY3NzggNC43MTc0NEMwLjA4MDI2NjYgMy44NjU3IDAuMjEzNzU4IDMuMjg0MDQgMC40MTA3NTMgMi43NzQ3MUMwLjYxNDIxOSAyLjI0ODI2IDAuODg2ODk3IDEuODAxNjUgMS4zMzA5MSAxLjM1NjA5QzEuNzc0NCAwLjkxMDc3NiAyLjIyMDIyIDAuNjM2MDEyIDIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZaTTMuMjk0MzYgMTQuMjQ1M0MzLjU3NjYzIDE0LjM1MzkgNC4wMDAxNSAxNC40ODM1IDQuNzgwMDkgMTQuNTE3NEM1LjYyNDA1IDE0LjU1NCA1Ljg3Njc2IDE0LjU2MiA4LjAxMjMyIDE0LjU1NzlDMTAuMTQ4NiAxNC41NTQgMTAuNDAxNCAxNC41NDQ5IDExLjI0NTEgMTQuNTA1MkMxMi4wMjQyIDE0LjQ2ODIgMTIuNDQ3OCAxNC4zMzcgMTIuNzI5MiAxNC4yMjcxQzEzLjEwMjggMTQuMDgxMiAxMy4zNjg3IDEzLjkwNjcgMTMuNjQ4MSAxMy42MjcxQzEzLjkyNzUgMTMuMzQ2MyAxNC4xMDA0IDEzLjA3OTYgMTQuMjQ1MSAxMi43MDYxQzE0LjM1MzkgMTIuNDIzNiAxNC40ODMzIDExLjk5OTggMTQuNTE3MiAxMS4yMTk4QzE0LjU1NDMgMTAuMzc2NCAxNC41NjIgMTAuMTIzNCAxNC41NTc5IDcuOTg3M0MxNC41NTQgNS44NTE3MSAxNC41NDQ5IDUuNTk4NzMgMTQuNTA0OCA0Ljc1NTAzQzE0LjQ2OCAzLjk3NTYgMTQuMzM3MSAzLjU1MjA1IDE0LjIyNjkgMy4yNzA4MkMxNC4wODEgMi44OTY3OSAxMy45MDcxIDIuNjMxMzcgMTMuNjI2NiAyLjM1MTY5QzEzLjM0NjEgMi4wNzIgMTMuMDc5NCAxLjg5OTYzIDEyLjcwNTQgMS43NTVDMTIuNDIzNiAxLjY0NTg4IDExLjk5OTYgMS41MTY3OSAxMS4yMjAyIDEuNDgyODRDMTAuMzc2MiAxLjQ0NTc3IDEwLjEyMzIgMS40MzgyNSA3Ljk4NzE3IDEuNDQyNEM1Ljg1MTYyIDEuNDQ2NTUgNS41OTg5MSAxLjQ1NTEgNC43NTUyMSAxLjQ5NTAyQzMuOTc1NTMgMS41MzIwOCAzLjU1MjUxIDEuNjYyOTggMy4yNzA1IDEuNzczMTRDMi44OTcyNSAxLjkxOTA3IDIuNjMxMzEgMi4wOTI0OCAyLjM1MTY0IDIuMzczMkMyLjA3MjQ3IDIuNjUzOTEgMS44OTk1OSAyLjkyMDEyIDEuNzU0OTYgMy4yOTQ0MUMxLjY0NjYyIDMuNTc2NDMgMS41MTYyMyA0LjAwMDQ4IDEuNDgyOCA0Ljc3OTkxQzEuNDQ1OTkgNS42MjM4NyAxLjQzODIyIDUuODc2ODYgMS40NDIzNiA4LjAxMjQ0QzEuNDQ2MjYgMTAuMTQ4NSAxLjQ1NTMyIDEwLjQwMTUgMS40OTQ5OCAxMS4yNDQ3QzEuNTMxNTMgMTIuMDI0NyAxLjY2MzQ1IDEyLjQ0NzcgMS43NzMxMSAxMi43Mjk5QzEuOTE5MDMgMTMuMTAyOSAyLjA5Mjk2IDEzLjM2ODkgMi4zNzMxNSAxMy42NDg2QzIuNjUzODcgMTMuOTI3MiAyLjkyMDU5IDE0LjEwMDYgMy4yOTQzNiAxNC4yNDUzWiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8L3N2Zz4K) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Empathie, Intensiv, Selbstwahrnehmung, Wertschätzung --- ### [Stick Game](https://wowthentic.com/stick-game/) **Published:** März 1, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 Minuten > **TEILNEHMER:** Paare > **ART:** Selbstwahrnehmung, Zusammengehörigkeit, Teambuilding > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Warmup](https://wowthentic.com/tag/warmup/) Dies ist ein altes Authentic Relating Spiel von *Authentic World*. Es eignet sich gut für die Anfangsphase eines Abends, damit die Menschen sich auch im 2-er Kontakt bei einer gemeinsamen Aufgabe kennenlernen. Anleitung: Vorbereitung 1. **Teilnehmer\*innen aufteilen**: Die Teilnehmer\*innen werden in Paare aufgeteilt. 2. **Material bereitstellen**: Jedes Paar erhält einen kurzen Stock (ca. 10-15 cm lang). Alternativ können Bleistifte oder der Zeigefinger verwendet werden. **Spielphasen** ### Phase 1: Führen und Folgen 1. **Anweisung geben**: Die Teilnehmer\*innen legen jeweils ihren Zeigefinger auf ein Ende des Stocks. 2. **Bewegung im Raum**: Die Paare bewegen sich im Raum, ohne den Stock fallen zu lassen. Eine Person führt, die andere folgt. 3. **Dauer**: Diese Phase dauert einige Minuten. ### Phase 2: Kooperative Bewegung 1. **Neue Anweisung**: Die Paare werden gemischt und sollen nun ohne eine definierte Führung spielen, d.h., sie müssen sich koordinieren, um den Stock nicht fallen zu lassen. 2. **Kooperative Bewegung**: Die Paare bewegen sich weiterhin im Raum, wobei sie gemeinsam entscheiden, wie sie den Stock halten und bewegen. Varianten #### **Schwierigkeitsgrad erhöhen** 1. **Frage nach Fehlern**: Nach einer Runde wird gefragt, ob ein Paar den Stock fallen gelassen hat. 2. **Zweiter Stock hinzufügen**: Paare, die den Stock nicht fallen gelassen haben, erhalten einen zweiten Stock, um es schwieriger zu machen. #### **Twister-Variante** 1. **Körperteile verwenden**: Die Partner balancieren den Stock auf anderen Körperteilen wie Nase, Ellbogen oder anderen Teilen. #### **Double Blind** 1. **Augen verbinden**: Die Paare spielen mit verbundenen Augen. #### Ziel des Spiels Das Ziel ist es, Vertrauen und Koordination zwischen den Teilnehmer\*innen aufzubauen, indem sie gemeinsam lernen, den Stock zu halten und sich im Raum zu bewegen. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Fun, Kennenlernen, Selbstwahrnehmung, Teambuilding, Warmup --- ### [The Giving Game (Would You?)](https://wowthentic.com/the-giving-game-would-you/) **Published:** März 1, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 – 20 Minuten > **TEILNEHMER:** Paare, Triaden > **ART:** 5 Prinzipien: Honor Self & Other > > Spielekategorien: [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/), [Abschluss](https://wowthentic.com/tag/abschluss/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Honor Self & Other](https://wowthentic.com/tag/honor-self-others/), [Körperkontakt](https://wowthentic.com/tag/koerperkontakt/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/) In diesem Spiel geht es vorrangig darum, zu lernen den “Anfrage-Muskel” zu trainieren. Es darf geübt werden, sich etwas von dem/r Partner\*in oder der Triade zu wünschen. Das Spiel ist kein Ice Breaker für den Anfang und sollte in einer Games Night eher gegen Ende eingesetzt werden. ### Spielanleitung: **Vorbereitung:** 1. Teile die Teilnehmer\*innen in Paare oder Triaden ein oder lass sie selbst wählen. - In der Gruppe soll bestimmt werden, wer zuerst die Bitte stellt und wer die Bitte womöglich erfüllt. **Ablauf:** 1. Person A hat 5-10 Minuten Zeit, um genau das zu erbitten, was sie von Person B (und evtl. C) möchte. 2. Die Bitten können körperlicher, geistiger oder emotionaler Natur sein. 3. Person B (und C) hat drei Möglichkeiten: - Die Bitte erfüllen - Nein sagen - Einen Gegenvorschlag machen 4. Person A sollte ermutigt werden, so lange nach Details zu fragen, bis sie genau das bekommt, was sie möchte (vorausgesetzt, Person B ist einverstanden). 5. Nach Ablauf der Zeit tauschen die Personen ihre Rollen. 6. Zum Schluss gibt es eine Austauschrunde. Wichtige Hinweise , auf die der/die Spielleiter\*in aufmerksam machen sollte Für Person B: Sage nein, wenn du zögerst zuzustimmen. Erkenne und respektiere deine eigenen Grenzen. Für Person A: Überprüfe deine Absichten, bevor du eine Bitte äußerst. Bitte um das, was du wirklich möchtest, und sei so konkret wie möglich. Variante: **Einstimmung auf Wünsche:** 1. Vor dem eigentlichen Spiel: Bilde Paare. 2. Person A hat 1-2 Minuten Zeit, um zu sagen, was sie am meisten von Person B möchte. 3. Person B hört nur zu, ohne zu reagieren oder etwas zu geben. 4. Tauscht die Rollen und wechselt optional mehrmals die Partner. **Heißes Geben:** 1. Bilde zwei Kreise: einen äußeren (nach innen schauend) und einen inneren (nach außen schauend). 2. Gib den Paaren 10 Sekunden für Blickkontakt. 3. 30 Sekunden Zeit, um den Satz zu vervollständigen: “Was ich mir von dir Wünsche, ist…” 4. 2-3 Minuten für das Grundspiel. 5. Kurzer Austausch, dann rotiert der äußere Kreis. Video Demonstration von Auth Rev Hintergrund Dieses Spiel wurde von der “Authentic Woman Experience” adaptiert und durch die “Austin Love Juggernaut” variiert. Es zielt darauf ab, Wünsche wahrzunehmen – unabhängig davon, ob sie erfüllt werden. Das schließt auch den Wunsch ein, eine Bitte nicht zu erfüllen, sowie das Bewusstsein für Wünsche, die vielleicht nicht erfüllbar erscheinen. Viel Spaß beim Spielen und Entdecken deiner Wünsche und Grenzen! > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <30m, 5 Prinzipien, Abschluss, Fun, Honor Self & Other, Körperkontakt, Selbstwahrnehmung, Teambuilding --- ### [Mirror of Perception](https://wowthentic.com/mirror-of-perception/) **Published:** März 1, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 bis 20 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppen oder Breakouts + Paar Variation > **ART:** Achtsamkeit, Wertschätzung, Selbstwahrnehmung/Fremdwahrnehmung > > **Spielkategorien:** [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Intensiv](https://wowthentic.com/tag/intensiv/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/) Dieses Spiel erinnert etwas an eine Focus [Circling ](https://wowthentic.com/circling/)Runde. Der/Die Spielleiter\*in sollte schon etwas Erfahrung haben, um der gespiegelte Person einen sicheren Raum zu gewährleisten. Spielablauf 1. **Auswahl der Fokusperson:** - Wähle eine Person aus, die zuerst “gespiegelt” wird (der “Fokus”). 2. **Gruppenreflexion (1-2 Minuten):** - Gruppenmitglieder teilen Eigenschaften oder Attribute, die sie in der Person die gespiegelt wird, sehen. - Andere können mit Fingerwackeln zustimmen, wenn sie die gleiche Wahrnehmung teilen. - Der Fokus zeigt mit 1-5 Fingern an, wie zutreffend die Reflexion für die eigene Selbstwahrnehmung ist (1 = am wenigsten, 5 = am meisten). 3. **Selbstreflexion des Fokus (1-2 Minuten):** - Die gespiegelte Person teilt Eigenschaften oder Attribute mit, die er/sie selbst an sich erlebt. - Die Gruppe bewertet mit 1-5 Fingern, wie stark sie dieses Attribut im Fokus wahrnehmen. 4. **Abschlussreflexion (1 Minute):** - Der Fokus teilt mit, was ihm/ihr während des Spiels aufgefallen ist. 5. **Wiederholung:** - Das Spiel wird wiederholt, bis jeder einmal Fokus war. Variation: “Was ich denke, dass du über mich denkst” 1. **Paarbildung:** - Teile die Gruppe in Paare (A und B) auf. 2. **Reflexionsrunde (1-3 Minuten):** - A vervollständigt den Satz: “Ich denke, du denkst über mich, dass…” 3. B zeigt mit 1-5 Fingern an, wie zutreffend die Aussage ist (1 = am wenigsten, 5 = am meisten). 4. **Austausch:** - Kurze Besprechung der jeweiligen Erlebnisse in der Paargruppe. 5. **Rollentausch:** - A und B tauschen die Rollen und wiederholen den Prozess. 6. **Abschluss:** - Erneuter Austausch im Paar. - Optional: Wechsel zu einem neuen Partner und Wiederholung des Spiels. #### \[VIDEO\] Beispiel-Session von What I Think You Think Of Me Aus der Video Library von [Authrev.org](https://www.authrev.org/ar-games-manual)##### Anmerkungen Dieses Spiel wurde von Sara Ness für Authentic Revolution’s Boston Circling Training entwickelt. Es ist eine der schnellsten Methoden, um zu erkennen, wie gut unsere Selbstwahrnehmung mit der Außenwahrnehmung übereinstimmt. Es kann als Einstieg in längere Spiele zu Perspektivübernahme, Bewusstsein und/oder Selbstliebe dienen. Viel Spaß beim Erkunden deiner Selbst- und Fremdwahrnehmung! > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Ganze Gruppen, Paare **Schlagwörter:** <30m, Achtsamkeit, Intensiv, Meditation, Selbstwahrnehmung, Teambuilding --- ### [One time...](https://wowthentic.com/one-time/) **Published:** März 17, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 5 bis 20 Minuten > **TEILNEHMER:** Breakouts > **ART:** Achtsamkeit, Wertschätzung, Selbstwahrnehmung/Fremdwahrnehmung > > **Spielkategorien:** [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/) ### Ziel Die Teilnehmer\*innen erzählen kurze, wahre Geschichten aus ihrem Leben und üben dabei, im Moment zu bleiben und spontan auf die Geschichten anderer zu reagieren. ### Vorbereitung - Im Kreis treffen - Optional: Thema für die Runde festlegen ### Ablauf 1. **Eröffnung** - Der erste Spieler beginnt mit einem kurzen, wahren Erlebnis, das mit “Einmal…” anfängt. - Die Geschichte sollte aus einem Satz bestehen, kann aber ein Komma oder Semikolon enthalten. - Beispiel: “Einmal habe ich versehentlich eine Braustablette verschluckt und sie hat noch ewig in meinem Hals gesteckt und dort weitergebritzelt.” 2. **Fortsetzung** - Der nächste Spieler im Uhrzeigersinn erzählt eine Geschichte, die ihn an die vorherige erinnert. - Die Verbindung muss für andere nicht offensichtlich sein. - Beispiel: “Einmal haben mein Bruder und ich ein fremdes Fahrrad mit einem gefundenen Schloss angekettet; Es kam raus und wir bekamen zwei Monate Hausarrest.” 3. **Spontanität** - Wichtig: Nicht vorausplanen, sondern im Moment bleiben. - Keine Geschichten erzählen, die man sich schon während der vorherigen Geschichte überlegt hat. 4. **Variationen** - Mit zunehmender Aufwärmung können längere Geschichten erlaubt werden. - Möglichkeit zum “Popcorn-Stil”: Jeder kann erzählen, ohne die Kreisreihenfolge einzuhalten. 5. **Dauer** - Flexibel, typischerweise 5-15 Minuten. - Kann bei Bedarf auch länger gespielt werden. 6. **Thematische Variante** - Optional: Geschichten zu einem bestimmten Thema erzählen. - Beispiele für Themen: “Erfolg”, “Angst”, “Geschichten, die ich meiner Familie nicht erzähle” ### Tipps - Ermutigen, authentisch und ehrlich zu sein. - Betonen, dass es um den Prozess des Teilens geht, nicht um die “beste” Geschichte. - Achte auf eine sichere und respektvolle Atmosphäre. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen **Schlagwörter:** <15m, <30m, Achtsamkeit, Fun, Kennenlernen, Selbstwahrnehmung --- ### [Truths](https://wowthentic.com/truths/) **Published:** März 17, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 5 bis 20 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppe > **ART:** Achtsamkeit, Wertschätzung, Selbstwahrnehmung/Fremdwahrnehmung > **5 Prinzipien:** Reveal your Experience / Honor Self & Other > > **Spielkategorien**:[<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/), [Abschluss](https://wowthentic.com/tag/abschluss/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Honor Self & Other](https://wowthentic.com/tag/honor-self-others/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) ### Ziel “Truths” ist eine Übung, um den Einfluss anderer auf uns mitzuteilen und die Fähigkeit zu entwickeln, Auswirkungen authentisch zu kommunizieren. Das Spiel eignet sich vor allem zum Abschluss einer Games Night oder eines Workshops ### Vorbereitung - Teilnehmer\*innen sitzen im Kreis oder stehen frei im Raum. ### Ablauf 1. **Grundstruktur** - Jede/r Teilnehmer\*innen kann zu einer Person oder zur ganzen Gruppe sprechen. - Verwende folgenden Satzanfang: “\[Name\], als du \_\_\_\_\_ \[beschreibe einen bestimmten Moment oder eine Handlung\], habe ich \_\_\_\_\_ gefühlt oder \_\_\_\_\_\_\_\_\_ erlebt.” - Optional kann hinzugefügt werden: “Und was ich daraus gelernt habe, ist \_\_\_\_\_” 2. **Beispiele** - “Michael, als du das über deine Mutter geteilt hast, hat mein Körper richtig darauf reagiert und ich habe gemerkt, wie ich richtig wütend geworden bin.” - “Annalena, als du gesagt hast, dass du jetzt das Spiel mit beenden möchtest, hast du es auf eine geerdete, freundliche Art getan. Dadurch ist mein Respekt für dich gewachsen und ich hatte ein Vorbild für klare und gesunde Grenzen.” 3. **Durchführung** - Teilnehmer\*innen teilen ihre “Truths” nacheinander. - Es gibt keine festgelegte Reihenfolge; jeder kann sprechen, wenn er bereit ist. 4. **Fokus** - Konzentriere dich auf konkrete Momente oder Handlungen. - Beschreibe deine eigenen Gefühle und Erfahrungen. - Teile, was du aus der Situation gelernt hast. ### Tipps - Ermutige die Teilnehmer\*innen, authentisch und ehrlich zu sein. - Betone die Wichtigkeit, beim eigenen Erleben zu bleiben und nicht zu urteilen. - Schaffe eine sichere Umgebung, in der sich alle wohl fühlen, ihre Wahrheit zu teilen. - Diese Übung hilft, Verbindungen zu vertiefen und ein besseres Verständnis füreinander zu entwickeln > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <15m, <30m, Abschluss, Achtsamkeit, Honor Self & Other, Reveal Your Experience, Selbstwahrnehmung, Zusammengehörigkeit --- ### [And...](https://wowthentic.com/and/) **Published:** März 21, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 Minuten > **TEILNEHMER:** Paare > **ART:** Selbstwahrnehmung / Fremdwahrnehmung > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Nonverbal](https://wowthentic.com/tag/nonverbal/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/) Dies ist eine nonverbales Spiel, das mehr einer geführten Paar-Meditation gleicht. Dies macht es so besonders. Das Rumi Zitat bringt eine poetisch/philosophische Note in das Spiel. ### Spielanleitung: **Vorbereitung:** - Teile die Teilnehmer\*innen in Paare ein oder lass sie selbst wählen. **Ablauf:** ## Ablauf 1. **Stille Begegnung** - Fordere die Paare auf, sich schweigend gegenüberzustehen. 2. **Verbundenheit spüren (ca. 2 Minuten)** - Leite die Teilnehmenden an, sich auf ihre Verbindung zu konzentrieren: - Ihr teilt dieselbe Welt. - Ihr könnt die Gefühle und Erfahrungen des anderen nachempfinden. - Dein Partner könnte ein Spiegel für dich selbst sein. - Gib Zeit zum Austausch über das Gefühl des EINSSEINS. 3. **Unterschiedlichkeit wahrnehmen (ca. 2 Minuten)** - Lenke den Fokus darauf, wie der andere ein eigenständiges Wesen ist: - Ein Universum für sich. - Nie vollständig erkennbar, nicht einmal für sich selbst. - Lass die Paare das Gefühl des ZWEISEINS teilen. 4. **Das “Und” erforschen (ca. 2 Minuten)** - Zitiere Rumi: *“Du denkst, weil du ‘eins’ verstehst, musst du auch ‘zwei’ verstehen, weil eins und eins zwei ergibt. Aber du musst auch das ‘und’ verstehen.”* - Richte die Aufmerksamkeit auf das “Und”: - Wie ist es, eins UND zwei zu sein? - Allein UND zusammen? - Zu wissen UND nicht zu wissen? 5. **Abschluss** - Bitte die Teilnehmenden, sich für die Interaktion zu bedanken. - Sammle Rückmeldungen in der Gruppe. **Anmerkungen:** Diese Meditation wurde von Sara Ness vom Austin Love Juggernaut entwickelt. Sie kann eine tiefgründige Erfahrung sein. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Meditation, Nonverbal, Selbstwahrnehmung --- ### [Schere, Stein, Papier - Turnieredition](https://wowthentic.com/schere-stein-papier-turnieredition/) **Published:** März 21, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 15 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppe > **ART:** Warmup > > **Spielkategorien:**[<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Warmup](https://wowthentic.com/tag/warmup/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) ### Ziel Die Gruppe darf sich in einem Fun-Kontext kennenlernen und in ersten Kontakt gehen. Das Spiel ist ein toller Ice Breaker, der schnell an Dynamik gewinnt. ### Ablauf 1. **Paarbildung** - Teile die Gruppe in Paare auf. 2. **Schere, Stein, Papier spielen** - Die Paare spielen gegeneinander “Schere, Stein, Papier”. 3. **Fanclub bilden** - Die verlierenden Personen stellen sich hinter die Gewinnenden. - Sie folgen ihnen und feuern sie bei weiteren Spielen an. 4. **Weiterspielen** - Gewinnende spielen gegen andere Gewinnende. - Bei einer Niederlage wechselt die ganze Gruppe hinter die neue gewinnende Person. 5. **Finale** - Das Spiel endet, wenn alle Teilnehmenden hinter einer Person stehen. 6. **Siegerehrung** - Die Gewinnerperson macht eine Ehrenrunde durch den Raum mit der ganzen Gruppe hinter sich. 7. **Optional** - Bei Bedarf kann eine neue Runde gestartet werden. ### Tipps Ermutige die Teilnehmenden, beim Anfeuern kreativ und enthusiastisch zu sein. Dieses Spiel eignet sich hervorragend zum Aufwärmen für jede Art von Gruppe. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <15m, Fun, Kennenlernen, Teambuilding, Warmup, Zusammengehörigkeit --- ### [In Groups of...](https://wowthentic.com/in-groups-of/) **Published:** April 3, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 Minuten > **TEILNEHMER:** Ganze Gruppe oder Breakouts > **ART:** Teambuilding, Gruppengefühl > > **Spielkategorien:**[<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Warmup](https://wowthentic.com/tag/warmup/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) **Anleitung:** Die Teilnehmenden werden gebeten, die Anweisungen so gut wie möglich zu befolgen, ohne sich Gedanken über Genauigkeit zu machen. JUST DO IT – So intuitiv wie möglich! 1. Die/*der* Facilitator ruft: *“In Gruppen von… (Anzahl der Personen) bildet ein(e) \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_”*. Beispiele: Auto, menschlicher Körper, Kran, Computer, Haus, Hochzeitsszene, Schaukel, Flugzeug usw. 2. Die Teilnehmenden suchen sich schnell Gruppen in der genannten Größe und arbeiten zusammen, um das genannte Objekt darzustellen. 3. Nach etwa 20–40 Sekunden zählt die/*der* Facilitator laut herunter: *“5, 4, 3, 2, 1”*, was das Signal gibt, die Darstellung abzuschließen und in der Position zu verharren. 4. Die/*der* Facilitator kann kreativ werden und lustige oder besonders kreative Gruppen kommentieren oder alle auffordern, ihre Positionen zu halten und eine bestimmte Gruppe genauer anzusehen. 5. Danach geht es weiter mit dem nächsten Befehl: *“In Gruppen von… bildet ein(e) \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_”*. **Abschluss:** Eine schöne Möglichkeit, das Spiel zu beenden und alle zusammenzubringen, ist: *“In einer Gruppe von \[Gesamtanzahl der Teilnehmenden\] bildet einen Kreis.”* So versammeln sich alle für ein Debriefing oder den nächsten Programmpunkt. Anmerkungen: Dieses Spiel stammt von Amy Silverman aus *The Connection Movement NY*. Sie beschreibt es als ein großartiges Warm-up, das nicht nur Spaß macht, sondern auch die Teilnehmenden in ihren Körper bringt, sie im Raum ankommen lässt und Interaktionen fördert. Gleichzeitig bietet es die Möglichkeit, das eigene Verhalten in Gruppen zu reflektieren: Wie agiere ich? Bin ich aktiv beim Finden einer Gruppe oder eher passiv? Übernehme ich die Führung oder folge ich? Nutze ich Worte, um Ideen einzubringen, oder handle ich einfach und lasse andere darauf reagieren? Das Spiel schafft Raum für Selbsterkundung und fördert das Bewusstsein für unterschiedliche Dynamiken in der Zusammenarbeit. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Ganze Gruppen **Schlagwörter:** <15m, Fun, Kennenlernen, Selbstwahrnehmung, Teambuilding, Warmup, Zusammengehörigkeit --- ### [Into the Magic Shop](https://wowthentic.com/into-the-magic-shop/) **Published:** April 9, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** 10 – 15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paare / Ganze Gruppe > **ART:** Selbstwahrnehmung / Reflexion / Visualisierung > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/), [Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/) Into the Magic Shop ist ein besonderes A/R Game, denn es lädt zur Innenschau ein und schafft einen Raum, indem wir uns bewusst unseren Träumen und Wünschen für unsere Zukunft hingeben dürfen. Ein Raum, der im Alltag und ab einem bestimmten Alter oftmals nur noch selten betreten wird. Zugleich öffnen wir uns und teilen mit unserem Gegenüber Träume und Wünsche. Das Aussprechen solcher Vorstellungen, ist der erste Schritt in Richtung Erfüllung eben dieser, da sie explizit gemacht werden. ### Spielanleitung: **Vorbereitung:** - Teile die Teilnehmer\*innen in Paare ein oder lass sie selbst wählen. Bei kleinen Gruppen, eignet sich dieses Spiel auch für einen Kreis. Bei mehr als 5-7 Teilnehmenden sind Zweiergruppen besser, da es sonst sehr lang werden kann. **Ablauf:** 1. **Teilen von Zielen und Wünschen** Jede*r hat 1–2 Minuten Zeit, um der*/m Partner\*in von den eigenen Zielen und Wünschen zu erzählen – was sie erreichen möchten und warum. 2. **Visualisierung und Meditation** Lade die Gruppe ein, sich auf ihre Ziele zu konzentrieren und zu visualisieren, wie es wäre, diese erreicht zu haben. **Führe die Teilnehmenden durch eine meditative Reise:** Stelle dir vor, wie die Zukunft aussieht, nachdem du deine Ziele erreicht hast. Betrachte jede Szene aus verschiedenen Perspektiven: Was siehst du, wenn du dich selbst anschaust? Was liegt vor dir? Was passiert als Nächstes? Lass positive Gefühle aufkommen und betrachte andere Aspekte deines Lebens: Wie könnten sich dein Dating-, Sozial- oder Berufsleben verändern? Was passiert mit deinen Hobbys oder Leidenschaften? 3. **Sharing** Nach der Meditation hat jedes Paar 2 Minuten Zeit, um über ihre Visualisierungen und Gefühle zu sprechen. 4. **Vertiefung** Führe die Gruppe zurück in die Meditation und gib Impulse weitere Details hinzuzufügen: Wie sieht die Szene jetzt aus? Welche Schritte hast du unternommen, um diese Ziele zu erreichen? Wie fühlst du dich nach Erreichung deinerZiele? Kommt gleich das Nächste oder verharrst du in dem Gefühl des Erfolges? **Anmerkungen**: Dieses Spiel wurde von Shane Orton vom Austin Love Juggernaut inspiriert, während er *Into the Magic Shop* von James R. Doty und *Tinker Dabble Doodle Try* von Srini Pillay las. Es kombiniert Reflexion mit kreativer Visualisierung und hilft den Teilnehmenden, ihre Ziele klarer zu sehen und sich mit positiven Emotionen zu verbinden. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Ganze Gruppen, Paare **Schlagwörter:** <15m, Achtsamkeit, Meditation, Reveal Your Experience, Selbstwahrnehmung --- ### [I am a Tree!](https://wowthentic.com/i-am-a-tree/) **Published:** April 14, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Breakout Gruppen, Triaden > **ART:** Warmup > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/), [Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) **Das Spiel ist nicht nur ein großartiger Icebreaker, sondern fördert auch Kreativität und Spontaneität in der Gruppe! Viel Spaß beim Spielen!** **Start:** Eine Person beginnt und sagt: „Ich bin ein Baum.“ - Sie stellt sich in die Mitte und nimmt die Pose eines Baumes ein. 🌳 1. **Szene erweitern:** - Zwei weitere Personen kommen dazu und ergänzen die Szene, indem sie sagen, was sie sind, und es darstellen. - Beispiel: Eine Person sagt: „Ich bin ein Apfel“ (und macht die Form eines Apfels). - Eine andere Person sagt: „Ich bin ein Eichhörnchen“ (und tut so, als würde sie den Baum hochklettern). 2. **Entscheidung:** - Die Person, die der Baum ist, entscheidet, wer bleibt (z. B.: „Das Eichhörnchen bleibt.“). 3. **Neustart:** - Die Person, die bleibt (z. B. das Eichhörnchen), wiederholt ihre Rolle: „Ich bin ein Eichhörnchen.“ - Zwei neue Personen kommen hinzu und erweitern die Szene erneut mit ihren Ideen. 4. **Wiederholung:** - Das Spiel geht so weiter, wobei jede\*r immer neue und witzige Ideen einbringt! 🌀 **Tipp für mehr Spaß:** - Lass deiner Fantasie freien Lauf! Es wird besonders lustig, wenn du abstrakte oder unerwartete Dinge darstellst, z. B.: - „Ich bin der Schatten des Baumes.“ - „Ich bin die innere Zerrissenheit des Eichhörnchens.“ - „Ich bin der Wind, der durch die Äste pfeift.“ ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Breakout Gruppen, Triaden **Schlagwörter:** <15m, Fun, Kennenlernen, Teambuilding, Zusammengehörigkeit --- ### [Emotionaler Lautstärkeregler](https://wowthentic.com/emotionaler-lautstaerkeregler/) **Published:** April 15, 2025 **Author:** Sjörn Kim **Content:** > **DAUER:** <15 Minuten > **TEILNEHMER:** Paare > **ART:** Warmup, Selbstwahrnehmung und Begegnung mit gegenwärtigen Emotionen > > Spielekategorien: [<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/), [Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/), [Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/), [Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/), [Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/), [Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/) Dies ist ein klassisches Spiel aus dem Improv Bereich. Das Spiel hilft, lockerer zu werden und weniger darüber nachzudenken, „das Richtige“ zu sagen. Es geht nicht um den Inhalt, sondern um das „Wie“ – also wie du dich ausdrückst! ### Spielanleitung: **Vorbereitung:** - Teile die Teilnehmer\*innen in Paare ein oder lass sie selbst wählen. **Ablauf:** 1. ## **Ablauf:** 1. **Rollenverteilung:** - Eine Person ist der/*die Dirigent*in, die andere der\*die “Ausdrückende“. 2. **Handzeichen & Bedeutung:** - **Faust an der Hüfte:** Stopp! Person B hört auf zu sprechen. - **Nach vorne zeigen:** Los! Person B beginnt zu sprechen. - **Nach unten zeigen:** Sprich ganz nüchtern, rational, ohne Emotionen. - **Nach oben zeigen:** Sprich nur noch emotional, völlig irrational, voller Gefühl! - **Zwischen oben und unten:** Passe deinen emotionalen Ausdruck entsprechend an – je nach Höhe des Zeigens. 3. **Durchführung:** - Person B spricht über ein beliebiges Thema (z. B. „Mein Tag“, „Etwas das dich neulich gefreut, berührt, geärgert hat“ oder irgendwas, was gerade da ist). - Person A steuert mit den Handzeichen, wie emotional Person B sprechen soll. - Nach ca. 2 Minuten werden die Rollen getauscht. **Anmerkungen:** Dies ist ein klassisches Spiel aus dem Improvisationstheater. > Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. > > Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als [PDF Download und als gedrucktes Buch](https://www.authrev.org/ar-games-manual). Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. > **Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** > > ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2022/05/CC_BY-SA_icon.svg_.png) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,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) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) **Kategorien:** Paare **Schlagwörter:** <15m, Fun, Kennenlernen, Reveal Your Experience, Selbstwahrnehmung, Teambuilding --- ## Seiten ### [WOWthentic! Spielend in Verbindung kommen](https://wowthentic.com/) **Published:** November 18, 2024 **Author:** Sjörn Kim **Content:** Stop Smalltalk! Do Authentic Relating Games 👋 # Gemeinsam ins WIR und Jetzt. Feeling Felt & Getting Gotten. Entdecke mit uns Spiele, die wirklich Verbindung schaffen. Endlich mehr WIR! [✨NEXT GAMES NIGHT!✨ ](#next) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/04/wow9.png) SCHAU DIR EIN BEISPIEL FÜR EIN A/R GAME AN!\* [ ](https://www.youtube.com/watch?v=-CQK5FS1szg) ![](https://gerold.themejunction.net/wp-content/uploads/2024/11/hero-h8-2.png) ![](https://gerold.themejunction.net/wp-content/uploads/2024/11/hero-h8-3.png) [Scroll Down ](#scroll-hero) - [ ](https://t.me/wowthentic) - [ ](https://chat.whatsapp.com/JiPWh5X579KAFxylfXre1h) - [ ](https://www.instagram.com/wowthentic_com) **\*Das Video Beispiel ist aus der [ Authentic Revolution Video Library](https://www.authrev.org/ar-games-manual)** Nächste Termine: ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/03/favicon.png) ##### Festival: 22. + 23.8.26 Drebkau "Wilde Möhre" ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/03/favicon.png) ##### AR Games & Ecstatic Dance Night & Konzert: 5.9.26 - Mannheim ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/03/favicon.png) ##### AR Games in der Villa Krempoli: 17.10.2026 5.9.26 - Oberlaudenbach Next A/R Games Night: 5.9.26## Mannheim MEANT TO BE SEEN Sehen und gesehen werden - dieses Thema wollen wir bei der nächsten Games Night ergründen. Durch die unglaublich tolle Location, werden wir danach in einen Ecstatic Dance finden und mit einem schönen Gitarrenkonzert, den Abend abschließen. Ich bin jetzt schon gespannt, was wir für einen Abend am 5.9. gemeinsam kreieren werden. Melde dich gerne an 🙂 JETZT ANMELDEN! [ ](#anmelden) ![](https://gerold.themejunction.net/wp-content/uploads/2024/11/ab-8-shapes.png) ![](https://gerold.themejunction.net/wp-content/uploads/2024/11/hero-h8-3.png) ## JETZT ZUR GAMES NIGHT ANMELDEN Aktuell können **20 - 25 Menschen** an einer Game Night teilnehmen. Bitte melde dich über das Formular an. Solange die 25 Plätze noch nicht belegt sind, erhältst du eine **Bestätigung per E-Mail mit der genauen Location**. Die Anmeldung ist erst **nach dieser Bestätigung erfolgreich.** Du wirst aber auf jeden Fall informiert, auch wenn kein Platz mehr frei sein sollte. **Die Game Nights sind unkommerziell und daher kostenlos.** Du bist eingeladen, dich mit Snacks und einer kleinen Spende zur Deckung der Raummiete zu beteiligen. Niemand wird aufgrund fehlender finanzieller Mittel abgewiesen. **Trau Dich!** Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser, um dieses Formular fertigzustellen. A/R Für Checkboxen Name \*Dein voller Name E-Mail \* Für welche Game Night meldest du dich an? \*- 22.8.26 + 23.8.26 Festival Workshops "Wilde Möhre" - Tickets erforderlich - 5.9.26 Mannheim - AR Games Night + Ecstatic Dance + Konzert | 19 - 24 Uhr (Warteliste, nur noch Nachrücker-Plätze) - 17.10.26 (Ober-) Laudenbach "Villa Krempoli" 19 - 22 Uhr Bitte beschreibe hier ganz kurz was du dir von einer A/R Game Night erwartest. \* Checkboxen \*- Ja, WOWthentic darf mich per E-Mail zu dem Event kontaktieren. - Die [Datenschutzerklärung](https://wowthentic.com/privacy-policy/) habe ich gelesen und verstanden. - Mir ist bewusst, dass es sich um eine private, unentgeltliche Veranstaltung im Freundes- und Bekanntenkreis handelt. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Verantwortung. Es besteht kein Versicherungsschutz durch den Organisator; für Personen-, Sach- und Vermögensschäden hafte ich selbst bzw. meine eigene Versicherung. Ich habe die [Teilnahmehinweise](https://wowthentic.com/teilnahmehinweise/) gelesen und verstanden. Platz anfragen!![Wird geladen](https://wowthentic.com/wp-content/plugins/wpforms/assets/images/submit-spin.svg) ## TERMINE PASSEN NICHT? Folge uns auf Telegram, WhatsApp oder Instagram, so erfährst Du es direkt wenn neue Termine verfügbar sind. - [ Telegram ](https://t.me/wowthentic) - [ WhatsApp ](https://chat.whatsapp.com/JiPWh5X579KAFxylfXre1h) - [ Instagram ](https://www.instagram.com/wowthentic_com) ## VERGANGENE GAME NIGHTS Unsere Game Nights History. ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/10/1.jpeg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/10/2.jpg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/10/3.jpg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/10/4-e1760520626967.jpg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/10/5.jpeg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/10/6.jpg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/10/7.jpg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/11/WOWthentic-8.jpg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/12/e8b2f0e7-d719-4f1a-a433-30eb9ded7909.jpg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/01/140226.png) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/02/1688440a-794a-4f57-95da-0e33695b476d.jpg) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-2.jpg) ![Promotional poster for WOWTHENTIC celebrating 1 year, with bold 'HAPPY RELATED' text, party-hat monkey, date 15.05.2026 in Mannheim, and event tags like AR Games and Buch Launch.](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/05/happyrelated.jpg) ![Poster announcing WOWthentic event in Frankfurt: 'Unfiltered: Verletzlich & berührbar sein' with city skyline illustration and date June 13 at Villa Gründersgeist.](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/07/43a6b9d4-ee78-4e06-8f3e-28faa3f2f4ce.jpeg) ![Poster for Garden of Love II: outdoor authentic relating games night in Heidelberg, with an illustration of a vine-covered arched gate on the right.](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/07/7fef68be-7cf1-40e4-94f4-0a15e3ad2b84.jpeg) ![Close-up black-and-white eye with a heart-shaped pupil, next to a beige poster that reads 'MEANT TO BE SEEN' and event details for WOWthentic x Ecstatic Dance on 5.9.26, 19–24 Uhr, Mannheim.](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/07/export_email_header_600px.png) ## AUTHENTIC RELATING GAME NIGHTS? In erster Linie sind Authentic Relating Games (AR Games) strukturierte Kommunikationsspiele, die darauf abzielen, tiefere und authentischere Verbindungen zwischen Menschen zu schaffen. Sie bieten einen sicheren und spielerischen Rahmen, um sich auf persönlicher und emotionaler Ebene auszutauschen und die eigene Wahrnehmung sowie die anderer besser zu verstehen. Dabei stehen Selbstausdruck, Empathie und das bewusste Wahrnehmen der eigenen und fremden Erfahrungen im Mittelpunkt, und wir üben, den Schutzpanzer abzulegen, um wieder zu unserer Vulnerabilität zu finden. ## **Was ist eine "Authentic Relating Games Night"?** Eine Authentic Relating Games Night ist ein interaktives und verbindendes Event, das darauf abzielt, **zwischenmenschliche Beziehungen auf spielerische und tiefgehende Weise zu stärken und zu vertiefen**. Mithilfe von Spielen, die teilweise aus dem Improvisationstheater und den Methoden der Gestalttherapie entwachsen sind, dürfen sich die Teilnehmer\*innen **offen und authentisch in einem sicheren Rahmen begegnen.** Dabei können die **[5 Prinzipien](https://wowthentic.com/5-practices/)** spielerisch ausprobiert, angewendet und erlebt werden. Dabei stehen nicht nur der Austausch mit anderen im Fokus, sondern auch die Möglichkeit, mehr über sich selbst zu erfahren. ## **Wie läuft eine solche Veranstaltung ab?** Die Teilnehmer werden durch eine **Reihe von Spielen und Übungen geführt, die darauf abzielen, Empathie, Verletzlichkeit und ehrliche Kommunikation zu fördern**. Diese Spiele sind so gestaltet, dass sie die **eigene Komfortzone sanft erweitern** und zu überraschenden und bereichernden Erfahrungen führen können. **Spielerisches Ausprobieren und authentisches Kommunizieren** stehen dabei im Mittelpunkt. Ein zentraler Aspekt der Spiele ist das **Einfühlen in die Perspektive des Gegenübers**. Die Teilnehmer werden eingeladen, sich verletzlich zu zeigen und Offenheit zu praktizieren – alles in einem geschützten Umfeld, das Sicherheit und Respekt bietet. Durch diesen Prozess entstehen oft **tiefere Verbindungen und ein Gefühl echter Nähe**. Wer mehr über Authentic Relating Events erfahren möchte, dem sei der Artikel aus [*The Atlantic*](https://www.theatlantic.com/health/archive/2017/11/the-club-where-you-bare-your-soul-to-strangers/545786/) empfohlen, der eine detaillierte Beschreibung einer solchen Games Night bietet. Wowthentic zeigt dir gerne, wie du eine solche Games Night planst, wenn du einmal selbst eine veranstalten möchtest. ## **Hat das etwas mit Partnersuche zu tun?** Authentische Beziehungen werden durch ehrliche Kommunikation, das Teilen von Wahrheiten und das aktive Einfühlen in die Welt eines anderen aufgebaut – genau diese Aspekte stehen bei einer Authentic Relating Games Night im Vordergrund. Es geht nicht darum, den Partner fürs Leben zu finden – vielmehr darum, den **absichtslosen zwischenmenschlichen Kontakt wieder zu normalisieren**. Wir wollen aufeinander zugehen und uns zeigen, ohne dass unser Gegenüber gleich eine Flirtabsicht vermuten muss. **Du gehst nicht zu einer Games Night um "gewollt zu werden", sondern, um dich in einem sicheren Raum zu erleben, in dem garantiert nicht "nicht gewollt" bist. Je mehr Gelegenheiten du wahrnimmst, die Diskrepanz zwischen deiner ureigenen inneren Welt und dem, was du davon nach außen dringen lässt, zu verringern, umso glücklicher und zufriedener bist du mit dir selbst.** [ Mehr über Authentic Relating Game Nights erfahren ](https://wowthentic.com/authentic-relating-games/) ## Wozu Authentic Relating? Jeder Mensch trägt einen Gap zwischen der eigenen inneren Welt und dem, was tatsächlich nach außen gezeigt wird. Mithilfe von Authentic Relating Games wollen wir diesen verborgenen Raum erkunden und ihm Ausdruck verleihen. Ungesagte Gedanken und Empfindungen ans Tageslicht zu bringen hat viele wohltuende Effekte. Das Zeigen von Verletzlichkeit schafft die Grundlage für echte menschliche Verbindungen. Es lehrt uns, weich zu sein, ohne Schwäche zu zeigen, und Stärke zu entwickeln, ohne dabei hart zu werden. In einer Welt, die von Hyperkapitalismus, Konflikten, sozialer Kälte und Konkurrenzdenken geprägt ist, hinterlassen diese Herausforderungen tiefe Spuren und verstärken das Bedürfnis nach authentischem Miteinander. Dieses Framework bietet eine offene und flexible Möglichkeit, diesem Wunsch nachzukommen. Authentic Relating (A/R) eröffnet jedem die Chance, die eigene Wahrnehmung von anderen zu reflektieren und neue Werkzeuge kennenzulernen, die Begegnungen mit dem Leben und der Liebe auf transformative Weise bereichern können. Es schafft einen sicheren Raum, in dem man seine Gedanken und Empfindungen teilen kann, ehrliches Feedback erhält und dabei ein Gefühl von Sicherheit entwickelt. A/R öffnet das Herz und ermöglicht einen tieferen Zugang zu Dir selbst. [ Mehr über Authentic Relating erfahren ](/was-ist-authentic-relating/) ## Wer steckt hinter Authentic Relating? Authentic Relating (A/R) ist ein unkommerzielles Open-Source-Konzept, das auf der Weiterentwicklung von Elementen der **Gewaltfreien Kommunikation** nach Marshall Rosenberg, des **Improv-Theaters**, der **Gestalttherapie** und weiterer Einflüsse basiert. Es gibt verschiedene Ansätze und „Schulen“, die vertiefende Kurse anbieten. Zu den prägenden Persönlichkeiten, die das Konzept von A/R bekannt gemacht und weiterentwickelt haben, zählen Sarah Ness und Jason Digges von Authentic Revolution sowie Ryel Kestano von ART International. Susan Campbell hat mit ihren [Büchern **Getting Real**](https://wowthentic.com/buecher-ressourcen-kurse/) und **From Triggered to Tranquil** ebenfalls bedeutende Beiträge zur Entwicklung von Authentic Relating geleistet. Bayer und Cunov haben mit ihrer Plattform Authentic World das erste herunterladbare Handbuch für Authentic Relating Games ([**Authentic Relating Games Night Handbook**](https://silo.tips/download/authentic-relating-games-night-handbook)) veröffentlicht. In Deutschland werden Circling-Events oder Game Nights überwiegend privat organisiert. Diese Veranstaltungen sind häufig kostenlos, spendenbasiert oder auf einer Sliding-Scale-Basis angeboten. Die [AR Games,](https://wowthentic.com/authentic-relating-games/) die meist auf den Arbeiten von Sarah Ness et al. basieren, stehen im Mittelpunkt der Game Events. Es gibt [Facilitator-Ausbildungen](https://wowthentic.com/trainings-und-kurse/), aber keine notwendigen Lizenzierungen oder Ähnliches. Die Einstiegshürden sind bewusst niedrig angelegt worden, sodass A/R sich schnell verbreiten und seine Wirkung entfalten kann. Entscheidend ist jedoch, dass [ein sicherer Raum geschaffen wird](https://wowthentic.com/vereinbarungen-einer-games-night/), in dem sich alle Teilnehmenden wohlfühlen. ## Die Fünf Prinzipien Die fünf Prinzipien (im Original „Five Practices“) fördern Selbstreflexion, Akzeptanz und ein tieferes Verständnis von sich selbst und anderen. Durch die Integration dieser Praktiken in unseren Alltag können wir die Qualität unserer Beziehungen stärken und ein authentischeres Leben gestalten. Sie unterstützen uns dabei, unsere verborgenen Seiten zu erkunden und unsere Neugier zu entfalten. Dies ebnet den Weg zu immer erfüllenderen und bedeutungsvolleren Verbindungen – sowohl mit uns selbst als auch mit anderen. Eine praktische Methode, um diese Prinzipien zu erleben, sind die Authentic Relating Games, die hierfür eine wunderbare Möglichkeit bieten. Fast alle Games, die wir spielen, beruhen auf mindestens einem dieser Prinzipien. So können wir sie uns "spielend" leicht aneignen. [ Mehr über die AR Prinzipien ](https://wowthentic.com/5-practices/) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2024/11/welcome.jpg "welcome - WOWthentic") 01.## Welcome Everything ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2024/05/assume.jpg "assume - WOWthentic") 02.## Assume Nothing ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2024/03/reveal.jpg "reveal - WOWthentic") 03.## Reveal Your Experience ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2024/05/own.jpg "own - WOWthentic") 04.## Own Your Experience ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2024/05/honor.jpg "honor - WOWthentic") 05.## Honor Self & Other Authentic Relating Games schaffen echte Verbindung ### Authentic Relating Games schaffen echte Verbindung:Diese Spiele fördern tiefgehende und ehrliche Kommunikation, Empathie und Verletzlichkeit in einem sicheren Rahmen, um zwischenmenschliche Nähe zu vertiefen. Was macht eine Authentic Relating Games Night aus? ### Es ist ein interaktives Event, bei dem durch Spiel und Übungen die Tiefe der Beziehungen gestärkt wird, wobei im Fokus steht, authentisch zu sein und mehr über sich selbst zu lernen. Der Ablauf einer Games Night ### Teilnehmer\*innen erleben spielerisch Übungen, die Empathie und Offenheit fördern, sich verletzlich zeigen und so tiefere Verbindungen und echtes Nähegefühle entwickeln. Also geht es um Dating? ### Es geht primär um ehrlichen Kontakt und menschliche Verbindung, nicht um Partnersuche. Es schafft einen Raum, sich ohne Druck zu zeigen und die eigene innere Welt zu erforschen. Die Fünf Prinzipien für authentische Beziehungen ### Diese Prinzipien, wie alles willkommen zu heißen und nichts voreilig zu vermuten, helfen dabei, Selbstreflexion, Akzeptanz und tiefere Beziehungen im Alltag zu entwickeln. - [Impressum](/impressum) - [Kontakt](/kontakt) - [Datenschutzerklärung](https://wowthentic.com/privacy-policy/) ![author avatar](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/1-1.jpg) Sjörn Kim 👋Hi! Ich bin Sjörn und veranstalte mit WOWthentic A/R Game Nights — Dieses Projekt lebt von der Überzeugung, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Ein Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. [See Full Bio](https://wowthentic.com/ueber-mich/) [ ](https://wowthentic.com/ueber-mich/) Authentic Relating [ ![social network icon](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMTYiIGhlaWdodD0iMTYiIHZpZXdCb3g9IjAgMCAxNiAxNiIgZmlsbD0ibm9uZSIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIj4KPHBhdGggZD0iTTEyLjI2MzUgNC42ODE0MUMxMS43MzM3IDQuNjgyNDUgMTEuMzAyOSA0LjI1MzQ3IDExLjMwMTggMy43MjM2NUMxMS4zMDA4IDMuMTkzODQgMTEuNzI5OCAyLjc2MzA1IDEyLjI1OTggMi43NjIwMUMxMi43ODk5IDIuNzYwOTcgMTMuMjIwNyAzLjE5MDIxIDEzLjIyMTcgMy43MjAwMkMxMy4yMjI1IDQuMjQ5ODQgMTIuNzkzNSA0LjY4MDM4IDEyLjI2MzUgNC42ODE0MVoiIGZpbGw9IiM0MzQ5NjAiLz4KPHBhdGggZmlsbC1ydWxlPSJldmVub2RkIiBjbGlwLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGQ9Ik04LjAwNzY1IDEyLjEwNzNDNS43MzkzOSAxMi4xMTE3IDMuODk2NzMgMTAuMjc2NiAzLjg5MjM0IDguMDA3NzdDMy44ODc5MiA1LjczOTQ4IDUuNzIzNTcgMy44OTY1NCA3Ljk5MTg0IDMuODkyMTNDMTAuMjYwNiAzLjg4NzczIDEyLjEwMzUgNS43MjM5MyAxMi4xMDc5IDcuOTkxOTdDMTIuMTEyMyAxMC4yNjA4IDEwLjI3NjIgMTIuMTAyOSA4LjAwNzY1IDEyLjEwNzNaTTcuOTk0NjkgNS4zMzM1N0M2LjUyMjQ0IDUuMzM2MTYgNS4zMzA2MyA2LjUzMjM5IDUuMzMzMjIgOC4wMDQ5MkM1LjMzNjA3IDkuNDc3NzIgNi41MzI1NSAxMC42NjkzIDguMDA0OCAxMC42NjY0QzkuNDc3NTggMTAuNjYzNiAxMC42Njk0IDkuNDY3NjEgMTAuNjY2NSA3Ljk5NDgxQzEwLjY2MzcgNi41MjIwMiA5LjQ2NzIyIDUuMzMwNzIgNy45OTQ2OSA1LjMzMzU3WiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8cGF0aCBmaWxsLXJ1bGU9ImV2ZW5vZGQiIGNsaXAtcnVsZT0iZXZlbm9kZCIgZD0iTTIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZDMy4yNTQxNyAwLjIzMTkxNyAzLjgzNTU2IDAuMDk1NTc0OCA0LjY4Njc3IDAuMDU1Mzk4OEM1LjU0MDA3IDAuMDE0NDQ4NCA1LjgxMjQ4IDAuMDA1MTE0MDEgNy45ODQ1OCAwLjAwMDk2ODQxNEMxMC4xNTcyIC0wLjAwMzE3NzE5IDEwLjQyOTYgMC4wMDUxMTI0MSAxMS4yODI5IDAuMDQyOTU1NkMxMi4xMzQ0IDAuMDc5NzYyIDEyLjcxNiAwLjIxNDAzMiAxMy4yMjUxIDAuNDExMDI5QzEzLjc1MTggMC42MTM5ODMgMTQuMTk4NyAwLjg4NzE4OCAxNC42NDQgMS4zMzA2OUMxNS4wODkzIDEuNzc0NyAxNS4zNjM1IDIuMjIwMDEgMTUuNTY5IDIuNzQ1OTRDMTUuNzY3OSAzLjI1NDUgMTUuOTA0MiAzLjgzNTM3IDE1Ljk0NDYgNC42ODcxMkMxNS45ODUxIDUuNTQwMTUgMTUuOTk0OSA1LjgxMjMxIDE1Ljk5OTEgNy45ODQ3QzE2LjAwMzIgMTAuMTU2OCAxNS45OTQ0IDEwLjQyOTUgMTUuOTU3MSAxMS4yODMzQzE1LjkyIDEyLjEzNDMgMTUuNzg2IDEyLjcxNjIgMTUuNTg5IDEzLjIyNUMxNS4zODU1IDEzLjc1MTcgMTUuMTEyOCAxNC4xOTg2IDE0LjY2OTQgMTQuNjQzOUMxNC4yMjU5IDE1LjA4OTUgMTMuNzggMTUuMzYzNSAxMy4yNTQxIDE1LjU2OTNDMTIuNzQ1NiAxNS43Njc4IDEyLjE2NDcgMTUuOTA0MiAxMS4zMTM1IDE1Ljk0NDlDMTAuNDYwMiAxNS45ODUzIDEwLjE4NzggMTUuOTk0OSA4LjAxNDkxIDE1Ljk5OUM1Ljg0MzA2IDE2LjAwMzIgNS41NzA2NSAxNS45OTQ5IDQuNzE3MzcgMTUuOTU3M0MzLjg2NTg4IDE1LjkyIDMuMjgzOTggMTUuNzg2IDIuNzc1MTcgMTUuNTg5MkMyLjI0ODQ4IDE1LjM4NTUgMS44MDE2MSAxNS4xMTMxIDEuMzU2MyAxNC42NjkzQzAuOTEwNzQgMTQuMjI1NiAwLjYzNjI1NyAxMy43OCAwLjQzMDk3MiAxMy4yNTQxQzAuMjMxOTA1IDEyLjc0NTggMC4wOTYwNzE0IDEyLjE2NDYgMC4wNTUzODE4IDExLjMxMzdDMC4wMTQ2OTA2IDEwLjQ2MDEgMC4wMDUxMDMzOCAxMC4xODc0IDAuMDAwOTU5Mzc2IDguMDE1MjlDLTAuMDAzMjAwNjIgNS44NDI5IDAuMDA1MzU3NzggNS41NzA3NCAwLjA0MjY3NzggNC43MTc0NEMwLjA4MDI2NjYgMy44NjU3IDAuMjEzNzU4IDMuMjg0MDQgMC40MTA3NTMgMi43NzQ3MUMwLjYxNDIxOSAyLjI0ODI2IDAuODg2ODk3IDEuODAxNjUgMS4zMzA5MSAxLjM1NjA5QzEuNzc0NCAwLjkxMDc3NiAyLjIyMDIyIDAuNjM2MDEyIDIuNzQ2MTQgMC40MzA5ODZaTTMuMjk0MzYgMTQuMjQ1M0MzLjU3NjYzIDE0LjM1MzkgNC4wMDAxNSAxNC40ODM1IDQuNzgwMDkgMTQuNTE3NEM1LjYyNDA1IDE0LjU1NCA1Ljg3Njc2IDE0LjU2MiA4LjAxMjMyIDE0LjU1NzlDMTAuMTQ4NiAxNC41NTQgMTAuNDAxNCAxNC41NDQ5IDExLjI0NTEgMTQuNTA1MkMxMi4wMjQyIDE0LjQ2ODIgMTIuNDQ3OCAxNC4zMzcgMTIuNzI5MiAxNC4yMjcxQzEzLjEwMjggMTQuMDgxMiAxMy4zNjg3IDEzLjkwNjcgMTMuNjQ4MSAxMy42MjcxQzEzLjkyNzUgMTMuMzQ2MyAxNC4xMDA0IDEzLjA3OTYgMTQuMjQ1MSAxMi43MDYxQzE0LjM1MzkgMTIuNDIzNiAxNC40ODMzIDExLjk5OTggMTQuNTE3MiAxMS4yMTk4QzE0LjU1NDMgMTAuMzc2NCAxNC41NjIgMTAuMTIzNCAxNC41NTc5IDcuOTg3M0MxNC41NTQgNS44NTE3MSAxNC41NDQ5IDUuNTk4NzMgMTQuNTA0OCA0Ljc1NTAzQzE0LjQ2OCAzLjk3NTYgMTQuMzM3MSAzLjU1MjA1IDE0LjIyNjkgMy4yNzA4MkMxNC4wODEgMi44OTY3OSAxMy45MDcxIDIuNjMxMzcgMTMuNjI2NiAyLjM1MTY5QzEzLjM0NjEgMi4wNzIgMTMuMDc5NCAxLjg5OTYzIDEyLjcwNTQgMS43NTVDMTIuNDIzNiAxLjY0NTg4IDExLjk5OTYgMS41MTY3OSAxMS4yMjAyIDEuNDgyODRDMTAuMzc2MiAxLjQ0NTc3IDEwLjEyMzIgMS40MzgyNSA3Ljk4NzE3IDEuNDQyNEM1Ljg1MTYyIDEuNDQ2NTUgNS41OTg5MSAxLjQ1NTEgNC43NTUyMSAxLjQ5NTAyQzMuOTc1NTMgMS41MzIwOCAzLjU1MjUxIDEuNjYyOTggMy4yNzA1IDEuNzczMTRDMi44OTcyNSAxLjkxOTA3IDIuNjMxMzEgMi4wOTI0OCAyLjM1MTY0IDIuMzczMkMyLjA3MjQ3IDIuNjUzOTEgMS44OTk1OSAyLjkyMDEyIDEuNzU0OTYgMy4yOTQ0MUMxLjY0NjYyIDMuNTc2NDMgMS41MTYyMyA0LjAwMDQ4IDEuNDgyOCA0Ljc3OTkxQzEuNDQ1OTkgNS42MjM4NyAxLjQzODIyIDUuODc2ODYgMS40NDIzNiA4LjAxMjQ0QzEuNDQ2MjYgMTAuMTQ4NSAxLjQ1NTMyIDEwLjQwMTUgMS40OTQ5OCAxMS4yNDQ3QzEuNTMxNTMgMTIuMDI0NyAxLjY2MzQ1IDEyLjQ0NzcgMS43NzMxMSAxMi43Mjk5QzEuOTE5MDMgMTMuMTAyOSAyLjA5Mjk2IDEzLjM2ODkgMi4zNzMxNSAxMy42NDg2QzIuNjUzODcgMTMuOTI3MiAyLjkyMDU5IDE0LjEwMDYgMy4yOTQzNiAxNC4yNDUzWiIgZmlsbD0iIzQzNDk2MCIvPgo8L3N2Zz4K) ](https://www.instagram.com/wowthentic_com/) --- ### [Authentic Relating Wissen](https://wowthentic.com/authentic-relating/) **Published:** April 5, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** Die Kunst, einander wirklich zu begegnen # AUTHENTIC RELATING **Echte Verbindung beginnt dort, wo der Smalltalk endet.** **Wir alle sehnen uns nach Begegnungen, bei denen wir uns voll zeigen können und gesehen werden. Authentic Relating ist eine lebendige Praxis, die genau diesen Raum öffnet. Dabei erlebst du Gespräche mit Tiefgang und kannst echte Verbundenheit spüren — sogar mit Menschen, die du bis eben noch gar nicht kanntest.** ### **Being seen, being heard, feeling felt & getting gotten.** Mehr erfahren... ### Was ist Authentic Relating? **Viele von uns haben gelernt, sich in Gesprächen zurückzuhalten. Wir filtern, was wir sagen, lesen im Gesicht des anderen, ob unsere Worte ankommen, und passen uns an — oft so automatisch, dass wir es selbst kaum bemerken. Was dabei auf der Strecke bleibt, ist das, was wir eigentlich fühlen und meinen.** Und genau hier setzt die Praxis an. Sie hat viele Wurzeln und verwebt Wissen aus der [Gestalttherapie](https://www.dvg-gestalt.de/was-ist-gestalttherapie/), der [Gewaltfreien Kommunikation](https://www.gfk-info.de/), der fernöstlichen Philosophie und der spielerischen Lebendigkeit des Improtheaters. Es entsteht ein lebendiger Ansatz, der weit mehr als nur ein Kommunikationsmodell ist. Im Mittelpunkt steht die Idee, wahrzunehmen, was in uns geschieht – körperlich, emotional, gedanklich – und diese authentischen Regungen in den Kontakt mit unserem Gegenüber zu bringen. Unsere Körper senden uns ständig Signale und spiegeln gemeinsam mit dem inneren Dialog unser echtes Empfinden wider. Wir werden eingeladen, sie ernst zu nehmen und als Kompass für ehrliche Begegnung zu nutzen. Auch wenn es eine Verwandtschaft mit Radical Honesty gibt, geht es hier nicht darum, alles auszusprechen, was einem gerade durch den Kopf geht. Es geht darum, bewusst zu wählen, was wir teilen, und dabei ebenso die eigenen Grenzen wie die des Gegenübers zu achten. Durch diese Praxis entsteht etwas, das viele beim ersten Mal überrascht: eine Verbindung, die nicht auf gemeinsamen Meinungen beruht, sondern auf der Bereitschaft, einander wirklich zu sehen. [ Mehr über Authentic Relating ](#) ![Dyade bei Authentic Relating Spiel: Eye Gazing](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/about-rlkq0fa0p70z2tmfi2f6687014hc0gc7j3a16ap8us.jpg "about.jpg") #### *"Stell dir vor, du sitzt in einer Runde mit Menschen, die du kaum oder gar nicht kennst – und durch ein spielerisches Format geschieht etwas in Minuten, wofür es sonst oft Jahre braucht: Jemand zeigt sich so, wie er oder sie wirklich ist. Die Fassade fällt, wir schalten den üblichen Smalltalk-Autopiloten ab. Und du merkst, wie sich etwas in dir öffnet, weil du in diesem Moment ebenfalls gesehen werden möchtest und dein Gegenüber mit seiner oder ihrer Offenheit etwas in dir selbst öffnet."* So oft bleiben unsere Interaktionen an der Oberfläche, obwohl das Bedürfnis nach echter Verbundenheit da ist. Was uns davon abhält, es zu zeigen, ist meist die Angst davor, uns verletzlich zu machen — und dabei auf jemanden zu treffen, der damit nichts anzufangen weiß. Dabei sehnen wir uns genau danach: nach Begegnungen, die über das Gewohnte hinausgehen. Die Praxis spricht die Einladung aus, das übliche Smalltalk-Skript in den Papierkorb zu werfen und wieder in echten, ehrlichen Kontakt zu treten — mit uns selbst und mit anderen. ![socialgames.jpg](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/socialgames-rlkq0fa0p70z2tmfi2f6687014hc0gc7j3a16ap8us.jpg "socialgames.jpg") ###### Die Games können echt viel Spaß machen. Gleichzeitig gehen sie sehr tief. Eins ist sicher: Eine Games Night vergisst man nicht so schnell wie einen Abend in der Kneipe. Und oft entstehen sogar Freundschaften, die ein Leben lang halten. Feel Connected ### Authentic Relating Games Bei Game Nights hast du die Gelegenheit tiefe Bindung aufzubauen, dich durch die Augen eines Anderen zu betrachten und dabei jede Menge Spaß zu haben. Partner\*innen oder Gruppen mit denen man diese Games gespielt hat, vergisst man so schnell nicht mehr. Durch den gegenseitigen Bezug aufeinander, entstehen Beziehungen mit Tiefgang. Diese Website bietet erstmalig Übersetzungen der Spielanleitungen auf deutsch an. - Lerne die gängigsten Spiele und Übungen kennen - Probiere die Spiele mit deinen Freunden in einem sicheren Raum aus - Alternative zu immer gleichem Small Talk - Die Games machen Spaß und vertiefen eure Verbindung - Sieh dich selbst durch die Augen von anderen - Erlebe dich und deine Mitmenschen, so wie ihr wirklich seid - Werde neugierig auf andere Menschen und lass die geskripteten Gespräche hinter dir! [ Zu den Authentic Relating Games ](#) #### Häufige Fragen zu Authentic Relating Was ist Authentic Relating? Authentic Relating ist ein Konzept, das über die Jahre hinweg aus verschiedenen Quellen gewachsen ist. Es ist kein starres System, sondern hat sich organisch entwickelt — das zentrale Thema ist die zwischenmenschliche Verbindung und Beziehung. Als Werkzeug dient eine Sammlung von Prinzipien und Übungen, die dir dabei helfen, ehrlicher zu kommunizieren – mit anderen und mit dir selbst. Die Wurzeln liegen in der Gestalttherapie, in fernöstlichen philosophischen Ansätzen, im Improvisationstheater und in der Gewaltfreien Kommunikation. Anders als bei diesen Ansätzen gibt es bei A/R auch jede Menge Spiele, die das Ganze lebendig machen. Durch gezielte Übungen und spielerische Formate kann jeder lernen, authentischer zu kommunizieren und so das eigene Leben zu bereichern. Aber es sind nicht allein die Kommunikationsspiele, die AR zum Geschenk machen – es ist die ganzheitliche Mischung aus Körper und Sprache, die hier gemeinsam zum Medium werden, um Fähigkeiten für den Alltag innerhalb eines geschützten Rahmens zu üben und auszuprobieren, z.B. um Streit im Alltag, in der Partnerschaft oder auf der Arbeit so zu begegnen, dass Konflikte nicht nur gelöst, sondern in Beziehung transformiert werden. Wozu sollte ich das machen?​ Wir alle tragen eine Diskrepanz in uns — zwischen dem, was wir wirklich fühlen, und dem, was wir nach außen zeigen. Mit Hilfe von Spielen und Übungen erforschen wir genau diesen Raum und verleihen zurückgehaltenen Empfindungen eine Stimme. Vulnerabilität zu zeigen erzeugt Raum für echte zwischenmenschliche Verbindung und lehrt uns, uns weich zu zeigen, ohne schwach zu sein, und stark zu werden, ohne hart zu sein. Hyperkapitalismus, Kriege, soziale Kälte, zwischenmenschlicher Wettbewerb — all das hinterlässt Spuren und weckt ein Bedürfnis nach echtem sozialen Miteinander. A/R bietet jedem die Gelegenheit, die eigene Wahrnehmung des Gegenübers zu hinterfragen und neue Werkzeuge zu nutzen, die die Begegnung mit dem Leben und der Liebe transformieren können. In einem sicheren Rahmen kannst du teilen, was du wahrnimmst, ehrliches Feedback erhalten und dabei Vertrauen aufbauen. A/R öffnet das Herz — und den Zugang zu dir selbst. Wer steckt dahinter?​ A/R ist ein unkommerzielles Open-Source-Konzept, das unter anderem Elemente der Gewaltfreien Kommunikation Rosenbergs aufgreift und weiterentwickelt. Es gibt mehrere Institutionen, an denen Kurse belegt werden können — auf Englisch lege ich euch die Trainings von [Authentic Revolution](https://www.authrev.org/) wärmstens ans Herz. Wesentlich geprägt haben die Bewegung unter anderem Sara Ness und Jason Digges (Authentic Revolution) sowie Ryel Kestano (ART International). Susan Campbell hat mit den Büchern “Getting Real” und “From Triggered to Tranquil” weitere wichtige Grundsteine gelegt. Im Bereich Circling — einer verwandten Praxis, die als meditative Gruppenübung noch tiefer in die relationale Erfahrung geht — haben sich besonders Bryan Bayer, Decker Cunov und Marc Beneteau verdient gemacht. Bayer und Cunov stellten mit dem [Authentic Relating Games Night Handbook](https://de.scribd.com/document/450279971/authentic-relating-games-pdf) auch das erste frei verfügbare Spielhandbuch bereit. Die Veranstaltungen — ob [Circing](https://wowthentic.com/circling/) oder sogenannte [Game Nights ](https://wowthentic.com/authentic-relating-games/) — werden in Deutschland vorwiegend privat organisiert und sind meist kostenlos, spendenbasiert oder mit Sliding Scale angeboten. In der Regel leiten ausgebildete Facilitator\*innen diese Abende, wobei die Spiele auch in privaten Kreisen beliebt sind. Es braucht keinerlei Lizenzierung, und die Einstiegshürden sind bewusst niedrig gehalten — Voraussetzung ist allerdings, dass ein sicherer Raum für alle Teilnehmer\*innen sichergestellt wird. Was passiert bei Game Nights? Stell dir vor, du sitzt in einem Raum mit Menschen, die du gerade erst kennengelernt hast. Jemand schaut dir in die Augen und sagt dir, was er wahrnimmt, wenn er dich ansieht. Nicht als Bewertung, sondern als Geschenk. Du spürst, wie etwas in deiner Brust weicher wird. Im nächsten Spiel teilt dir jemand etwas über sein Gefühlsleben mit, und das Format erlaubt es dir, das mitzufühlen: die Welt durch die Augen deines Gegenübers zu betrachten. Das ist eine Games Night. Die Spiele reichen von einfachen Wahrnehmungsübungen — “Was nehme ich gerade wahr, wenn ich dich betrachte?” — bis hin zu Formaten, in denen eine ganze Gruppe gemeinsam erforscht, was zwischen ihnen lebendig ist. Manche Spiele bringen dich zum Lachen, andere berühren unerwartet tief. Was alle gemeinsam haben: Sie laden dich ein, die alltäglichen Pfade sozialer Begegnung zu verlassen und stattdessen zu teilen, was wirklich in dir vorgeht. Wer gerne eine ausführliche Beschreibung einer solchen Games Night lesen möchte, dem sei dieser Artikel von [The Atlantic](https://www.theatlantic.com/health/archive/2017/11/the-club-where-you-bare-your-soul-to-strangers/545786/) empfohlen. --- ### [Teilnahmehinweise](https://wowthentic.com/teilnahmehinweise/) **Published:** Juli 26, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** # Teilnahmehinweise - **Private Veranstaltung.** Die AR Game Nights und verwandte Treffen sind private, nicht-kommerzielle Zusammenkünfte. Es wird kein Entgelt erhoben; es entsteht weder ein Vertragsverhältnis noch ein Anspruch auf Durchführung, Inhalte oder Betreuung. - **Eigenverantwortung.** Die Teilnahme erfolgt freiwillig und auf eigene Gefahr. Jede Person entscheidet selbst, an welchen Übungen sie teilnimmt, und kann jederzeit pausieren oder gehen. - **Kein Versicherungsschutz.** Der Organisator unterhält weder eine Veranstalterhaftpflichtversicherung noch eine Unfallversicherung für die Teilnehmenden. Für Unfälle, Verletzungen, Verlust oder Beschädigung mitgebrachter Gegenstände wird — außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit — keine Haftung übernommen. Teilnehmende sind über ihre eigene Kranken-, Unfall- und Haftpflichtversicherung abzusichern. - **Keine Therapie.** Authentic Relating ist kein Ersatz für psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Personen in akuten psychischen Krisen bitten wir, vor einer Teilnahme professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. - **Gesundheit.** Jede Person versichert mit ihrer Anmeldung, dass sie gesundheitlich in der Lage ist teilzunehmen, und informiert den Organisator bei Bedarf über relevante Einschränkungen. - **Minderjährige.** Die Teilnahme ist Personen ab 18 Jahren vorbehalten. --- ### [Bücher, Ressourcen, Kurse](https://wowthentic.com/buecher-ressourcen-kurse/) **Published:** April 7, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** # Bücher, Ressourcen, Gruppen und Kurse ## Authentic Relating Bücher ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/ar-games-book-copies-scaled-1.jpg "ar-games-book-copies-scaled.jpg - WOWthentic - WOWthentic")### Authentic Revolution Authentic Relating Games Manual​ Sara Ness hat dieses “Games Manual” mit viel Mühe und Liebe zum Detail in gedruckter Form herausgebracht: - Es enthält alle wichtigen [Authentic Relating Games](https://wowthentic.com/authentic-relating-games/) mit zusätzlichen Infos und ist wunderbar strukturiert. - Das Buch ist auch kostenlos erhältlich. Wenn es dir jedoch möglich ist, bitte ich dich, es zu kaufen. Sara Ness hat ihr Leben der Verbreitung von Authentic Relating verschrieben und versucht, die Ressourcen kostenlos zur Verfügung zu stellen UND ein einfaches Leben von ihrer Arbeit zu ermöglichen. Bitte unterstütze sie dabei, diesen Traum zu verwirklichen. - Das Buch kann als E-Book bei Gumroad heruntergeladen oder als hochwertiges Hardcover bei Amazon bestellt werden. - von Sara Ness u.a. – Sara ist eines der bekanntesten Gesichter in der Authentic Relating Welt und hat sich international mit ihrer Arbeit einen Namen gemacht. [ ALS E-BOOK KAUFEN ](https://authrev.gumroad.com/l/AR-Games) [ ALS HARD COPY KAUFEN ](https://www.amazon.com/Authentic-Relating-Games-Manual-Connection/dp/B0BHN78ND6/) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/authentic_relating_ryel.jpg "authentic_relating_ryel.jpg - WOWthentic - WOWthentic")### Authentic Relating A Guide to Rich, Meaningful, Nourishing Relationships Ryel Kestanos Buch zeichnet sich durch eine gefühlvolle und bildreiche Sprache aus, die die Zusammenhänge sehr gut erklärt: - Die 5 Prinzipien des Authentic Relating werden anhand vieler nachvollziehbarer Beispiele erläutert. - Der gesamte theoretische Hintergrund wird verständlich vermittelt. - Der Praxisbezug ist gegeben, aber der Fokus liegt weniger auf den Spielen. Diese werden organisch in den Kapiteln erwähnt und auf die wichtigsten beschränkt. - Der Autor Ryel Kestano ist einer der Co-Founder von [ART INTERNATIONAL](https://authenticrelating.co/artpartner/ar-de/)\* [ BEI BUCH7\* KAUFEN ](https://www.buch7.de/produkt/authentic-relating-ryel-kestano/1045230775?ean=9798986412702) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/conflict-energy.jpg "conflict-energy.jpg - WOWthentic - WOWthentic")### Conflict = Energy The Transformative Practice of Authentic Relating Jason Digges’ Buch überzeugt durch eine aktivierende und enthusiastische Sprache, die einen sofort mitnimmt: - Auch Jason Digges erklärt die 5 Practices anhand vieler nachvollziehbarer Beispiele. - Er verknüpft den Inhalt direkt mit verfügbaren Spielen, die er AR MASTER TOOLS oder AR POWER TOOLS nennt. - Es gibt einen Abschnitt mit einer Spielesammlung und “Sentence Stems” (Satzanfängen). - Jason Digges ist sowohl für AUTHENTIC REVOLUTION als auch für ART INTERNATIONAL tätig. [ BEI AMAZON KAUFEN ](https://www.amazon.de/Conflict-Energy-Transformative-Practice-Authentic/dp/1735076007/) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/cover.jpg "cover.jpg - WOWthentic - WOWthentic")### WOWthentic Authentic Relating & die 10 Truth Skills für mehr Echtheit und Verbindung Mein Buch “WOWthentic” ist aktuell das einzige deutsche Buch zum Thema Authentic Relating und basiert auf Dr. Susan Campbells “Getting Real”. Es verwebt die 10 Truth Skills mit den grundlegenden Prinzipien und dem Hintergrund des Authentic Relating. Die leitende Frage des Buches lautet: “*Was wäre, wenn du dich endlich ganz zeigen könntest?”* und arbeitet sich lebendig und auf Augenhöhe durch die folgenden Felder: - **Zehn Truth Skills:** Praxisnahe Tools wie spielerische Mikroschalter und Übungen aus Paartherapie, Gewaltfreier Kommunikation und Selbstfindung helfen dir, Authentizität im Alltag zu leben. - **Emotionale Intelligenz & Selbstregulation:** Lerne, Projektionen zurückzunehmen, deinen Körper als Kompass zu nutzen und impulsive Reaktionen durch bewusste Präsenz zu ersetzen. - **Vom Kopfkino in die innere Ruhe:** Eigne dir die Praxis an, aus der Angstspirale direkt in deinen Körper zurückzukehren, um dich selbst wieder glasklar zu spüren. - **Praktisch gelebtes Wissen:** Erlerne alltagstaugliche “Mikroschalter” und Authentic-Relating-Games, um diese neue Art des Seins in jede Faser deines Lebens zu integrieren. - **Persönliches Wachstum:** Lerne, wie du den anstrengenden “Kontrollmodus” verlässt, deine Maske ablegst und stattdessen tiefgreifende Begegnungen wählst, die dir deine natürliche Lebendigkeit zurückgeben. Mir war es wichtig, die Inhalte mit vielen authentischen Beispielen bildhaft zu veranschaulichen, fernab vom Perfektionismus eines Coaches. Ich nehme dich mit auf meine Reise des Lernens, denn Authentic Relating begleitet dich ein Leben lang als Lernende\*r. [ BEI BUCH7\* KAUFEN ](https://www.buch7.de/produkt/wowthentic-sjoern-kim/1064922076?ean=9783695735112) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/relationalpower.jpg "relationalpower.jpg - WOWthentic - WOWthentic")### Relational Power Make Friends, Influence Others, and Foster Connection Through the Practice of Authentic Relating Das Buch von Marc Beneteau und der Community ist kostenfrei herunterladbar, bei Amazon bestellbar und auch als kostenloser Podcast verfügbar. Es ist eine tolle Ressource, die viel über die Hintergründe und Entstehung von Circling und Authentic Relating erzählt, aber auch eine schöne theoretische Hinführung zum Thema Circling mitbringt. Circling lernt man nicht aus Büchern, aber Marc macht hier einen guten Job, es zu versuchen und zu erklären. [ DOWNLOAD / KAUF BEI CIRCLINGGUIDE ](https://circlingguide.com/) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/artofcircling.jpg "artofcircling.jpg - WOWthentic - WOWthentic")### The Art of Circling 32 Practices for Deepening your Relating Skills Dieses Buch ist ein wahrer Schatz. Bryan Bayer ist Mitbegründer des Authentic Man Program (AMP) und war maßgeblich an der Entwicklung und Verbreitung von Circling-Praktiken beteiligt. Das Buch enthält 37 Praktiken zur Vertiefung von Beziehungsfähigkeiten. Der Inhalt zielt darauf ab, uns Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen wir Circling Gruppen aufbauen und leiten können. Es macht wirklich Spaß, dieses kleine, ringgebundene Büchlein zu lesen. Es ist ein legendäres Basiswerk und nicht leicht zu bekommen. [ NUR BEI LULU ERHÄLTLICH (liefert nach DE) ](https://www.lulu.com/shop/bryan-bayer/the-art-of-circling-1st-edition/paperback/product-21798467.html?srsltid=AfmBOop92Y9qlnZ5x5lSQGJNpKfN63Om2s2tvdpAq6qnNzs3QnsUZVTN&page=1&pageSize=4) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/getting_real.jpg "getting_real.jpg - WOWthentic - WOWthentic")### Getting Real 10 Truth Skills You Need to Live an Authentic Life. Susan Campbell Susan Campbell gilt als eine der Pionierinnen im Bereich des Authentic Relating (AR). Ihr Buch wird von Jason Digges, einem anerkannten AR-Lehrer, als grundlegendes Quellenmaterial bezeichnet, das verwendet wurde, bevor AR eigene schriftliche Grundlagen entwickelte. Campbells Werk umfasst zehn zentrale “Wahrheitsfertigkeiten”, die viele Praktiker des Authentic Relating als vertraut empfinden dürften. Diese Konzepte bilden das Fundament vieler AR-Praktiken und -Übungen. Sie zielen darauf ab, authentischere und tiefere Beziehungen zu fördern, indem sie Ehrlichkeit, Selbstreflexion und offene Kommunikation in den Vordergrund stellen. ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/rosenberg_nvc.jpeg "rosenberg_nvc.jpeg - WOWthentic - WOWthentic")### Gewaltfreie Kommunikation Eine Sprache des Lebens. Marshall B. Rosenberg Das Buch von Rosenberg war zwar nicht das erste über bewusste Kommunikation, hat sich aber zu einem Eckpfeiler dieser Bewegung entwickelt. Es erläutert zentrale Komponenten der Kommunikation, die drei Hauptziele verfolgen: 1.Steigerung unserer Fähigkeit, ein Leben voller Wahlmöglichkeiten, Sinn und Verbundenheit zu führen. 2\. Empathische Verbindung mit uns selbst und anderen, um erfüllendere Beziehungen zu gestalten 3\. Gerechte Verteilung von Ressourcen, sodass alle davon profitieren können. Das Werk bietet praktische Ansätze, um diese Ziele im Alltag umzusetzen und dadurch sowohl persönliches Wachstum als auch harmonischere zwischenmenschliche Beziehungen zu fördern. [ BEI BUCH7\* KAUFEN ](https://www.buch7.de/produkt/getting-real-susan-campbell/102272179?ean=9780915811922) [ BEI BUCH7\* KAUFEN ](https://www.buch7.de/produkt/gewaltfreie-kommunikation-marshall-b-rosenber/1026617842?ean=9783955715724) ###### [\*Buch7 sammelt Spenden für soziale Zwecke über Partnerlinks (mehr erfahren). Wenn du das Buch über Buch7 kaufst, kannst du ganz automatisch etwas Gutes tun. Auf diese Art wurden bereits Spenden im Wert von über 1.000.000 € gesammelt!](https://www.buch7.de/seite/das-buch7-prinzip) ## Online Training und Kurse ### Authentic Revolution “Authentic Revolution” ist die Website von Sara Ness und ihrem Team. Sie bietet Kurse, viele wertvolle Infos und Artikel, aber auch E-Books und eine Video-Bibliothek mit den Authentic Relating Spielen an. Sara Ness ist eine bedeutende Multiplikatorin, die den Bekanntheitsgrad von AR weltweit deutlich gesteigert und viele Communitys mit aufgebaut hat. Empfehlenswert sind auch die “Fight Labs” von Authrev.org, die im kostenfreien “The Club” im Mitgliederbereich angeboten werden. Auch der Zugang zum Mitgliederbereich ist kostenlos. Die Website bietet umfangreiche Ressourcen, Kurse und Übungsräume für Authentic Relating Online. Du kannst hier einen 7-wöchigen “Authentic Life Course”, den On-Demand-Kurs “Authentic Communication Essentials” oder – ganz neu – komplette Facilitator-Ausbildungen belegen. [ AUTHREV.ORG ](https://www.authrev.org/) ### ART - Authentic Relating Training ART ist eine führende Organisation für Authentic Relating Training, die Kurse und Programme weltweit anbietet. Hier findest du Informationen zu Workshops, Online-Kursen und der Philosophie hinter Authentic Relating. Ryel Kestano und Jason Digges haben viel Herzblut in den Aufbau dieses professionellen Netzwerks gesteckt. Die Kurse haben ein tolles Curriculum und sind wirklich einzigartig. ART ist auch für das Non-Profit-Programm REALNESS verantwortlich, in dem Gefängnisinsassen in Authentic Relating geschult werden, um die gesellschaftliche Wiedereingliederung zu vereinfachen. [ AUTHENTICRELATING.CO\* ](https://authenticrelating.co/courses/level-1-auf-deutsch/artpartner/ar-de/) ### Authentic Relating Go Authentic Relating Go (AR-GO) ist eine virtuelle Plattform, die sich auf die Praxis des Authentic Relating spezialisiert hat. Gegründet im Oktober 2020, bietet AR-GO einen Online-Raum für tiefere Verbindungen, Gemeinschaft und persönliches Wachstum. AR-GO bietet regelmäßige Authentic Relating Online -Events und veranstaltet verschiedene virtuelle Treffen, darunter Workshops, Spiele und Übungen zur Förderung authentischer Beziehungen. Die Plattform legt großen Wert darauf, einen sicheren und einladenden Raum für Teilnehmer\*innen zu schaffen, in dem sie sich öffnen und authentisch sein können. Alle Events werden von geschulten Teammitgliedern geleitet, die den Raum halten und die Teilnehmer\*innen durch die Erfahrungen führen. Auch wenn es online ist, will die Plattform bedeutungsvollere Verbindungen zwischen den Teilnehmer\*innen fördern, sowohl mit sich selbst als auch mit anderen. Bemerkenswert ist, dass die AR-GO spendenbasiert betrieben wird und unkommerziell ist. [ AR-GO.LIVE ](#) ### Relateful.com Relateful.com erforscht Möglichkeiten authentische und mitfühlende Beziehungen zu entwickeln – sowohl zu dir selbst als auch zu anderen. Mit täglichen Online-Sitzungen über die Plattform Relateful Anywhere kannst du von überall aus an geführten Gruppenübungen teilnehmen. Diese Sitzungen fördern Präsenz, Ehrlichkeit und emotionale Intelligenz, indem sie dich einladen, wahrzunehmen und auszudrücken, was in dir, in anderen und in der Gruppe geschieht. Die Relateful Company verfolgt das Ziel, durch die Praxis von „Relatefulness” (im Prinzip Authentic Relating) mehr Wahrheit und Liebe in Beziehungen zu bringen. Neben den Authentic-Relating-Online-Angeboten gibt es ein Studio in Austin, Texas, für persönliche Begegnungen. Workshops, Kurse und Coaching-Programme helfen dir, hinderliche Muster zu erkennen und echte Verbindungen aufzubauen. [ RELATEFUL.COM ](https://www.ar-go.live/) ### Let's be Authentic Let’s Be Authentic bietet tatsächlich praxisnahe Workshops zum Thema Authentic Relating an, die darauf abzielen, tiefere zwischenmenschliche Verbindungen zu fördern. Sie bieten sowohl virtuelle als auch persönliche Formate an: 1. “AUTHENTIC FRIENDING (Virtual)”: Ein 2-stündiger Online-Workshop, der darauf abzielt, neue Freundschaften ohne Smalltalk aufzubauen[5](https://www.letsbeauthentic.com/). 2. “INTERACTIVE CONNECTION WORKSHOP (In-Person)”: Ein 3-stündiger Präsenz-Workshop, der Authentic Relating Techniken vermittelt, um tiefere Verbindungen im Leben zu fördern[5](https://www.letsbeauthentic.com/). 3. “WOMEN’S HEART CIRCLES (In-Person)”: Regelmäßige 2-stündige Treffen für Frauen, die Unterstützung und Verbindung in einer kleinen Gruppe suchen[5](https://www.letsbeauthentic.com/). Diese Workshops zielen darauf ab, praktische Fähigkeiten für tiefere Beziehungen im Alltag zu vermitteln und sichere Gesprächsräume zu gestalten, die schnell Verbindung ermöglichen. Ein Teilnehmer beschreibt die Erfahrung so: “Authentic Relating gets to the heart of intimate connection quickly while still allowing for safety, comfort, and ease.” [ LET'S BE AUTHENTIC ](https://www.letsbeauthentic.com/) ## Authentic Relating Gruppen & Game Nights in Deutschland Hier eine weitere etwas lose Liste deutscher Websites, die sich mit Authentic Relating beschäftigen: - [Authentic Relating Köln](https://www.meetup.com/authentic-relating-koeln/) - [Authentic Relating Berlin](https://www.authenticberlin.org/home) - [Conscious Connecting Hannover](https://wasmitherz.de/programm/conscious-connecting/) - [Coachin Majka Baur veranstaltet AR Events in Berlin](https://majkabaur.com/) - [AR Game Nights in Mannheim von WOWthentic](https://wowthentic.com/) - [Ben Gerull veranstaltet AR in Berlin](https://ben-gerull.de/kurse/authentics/) - [Thomas Broeker in Marburg veranstaltet AR Games](https://www.thomasbroeker.com/authentic-relating-games/) - [Chrischa Venus bietet vor allem Online Workshops an](https://chrischavenus.de/methoden/authentic-relating/) ### Authentic Relating Community Map AuthRev.org bietet eine Community Map mit weiteren Kontaktmöglichkeiten zu lokale AR Communities an. [ ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/Authentic_Relating_Community_Map.jpg "Authentic_Relating_Community_Map.jpg - WOWthentic - WOWthentic") ](https://www.authrev.org/communities-map) Klicke das Bild an um zur Community Map zu gelangen --- ### [Games Index](https://wowthentic.com/games-index/) **Published:** April 8, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** AR Authentic Relating Games # Anleitungen ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/cat.svg) Hier findest du eine wachsende Sammlung von Authentic Relating Games — auf Deutsch übersetzt, direkt zum Ausprobieren. Die Spiele reichen von leichten Einstiegen für den ersten Abend bis hin zu Formaten, die dich überraschen werden, weil sie in wenigen Minuten Verbindung entstehen lassen, für die es sonst Monate braucht. Lass dich überraschen, wie viel du über dich selbst erfahren kannst und wie schnell fremde Menschen zu Freunden werden können. [ Erfahre hier was es mit A/R Games auf sich hat ](https://wowthentic.com/authentic-relating-games/) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/cat.svg) [Breakout Gruppen](https://wowthentic.com/category/breakout/)[Ganze Gruppen](https://wowthentic.com/category/ganze-gruppe/) [ ![]( "circling - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/now-game/) #### [The Now Game](https://wowthentic.com/now-game/) [Zum Game](https://wowthentic.com/now-game/) [Breakout Gruppen](https://wowthentic.com/category/breakout/)[Paare](https://wowthentic.com/category/paare/) [ ![]( "Design ohne Titel - 1 - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/noticing-game/) #### [The Noticing Game](https://wowthentic.com/noticing-game/) [Zum Game](https://wowthentic.com/noticing-game/) [Paare](https://wowthentic.com/category/paare/) [ ![]( "Design ohne Titel - 1 - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/noting/) #### [Noting](https://wowthentic.com/noting/) [Zum Game](https://wowthentic.com/noting/) [Breakout Gruppen](https://wowthentic.com/category/breakout/)[Ganze Gruppen](https://wowthentic.com/category/ganze-gruppe/) [ ![]( "breakout - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/lens-of-attention/) #### [Lens of Attention](https://wowthentic.com/lens-of-attention/) [Zum Game](https://wowthentic.com/lens-of-attention/) [Paare](https://wowthentic.com/category/paare/) [ ![]( "Design ohne Titel - 1 - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/curiosity-game/) #### [Curiosity Game](https://wowthentic.com/curiosity-game/) [Zum Game](https://wowthentic.com/curiosity-game/) [Breakout Gruppen](https://wowthentic.com/category/breakout/)[Paare](https://wowthentic.com/category/paare/)[Triaden](https://wowthentic.com/category/triaden/) [ ![]( "Design ohne Titel - 1 - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/google-game/) #### [The Google Game](https://wowthentic.com/google-game/) [Zum Game](https://wowthentic.com/google-game/) [Breakout Gruppen](https://wowthentic.com/category/breakout/) [ ![]( "breakout - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/hot-seat/) #### [The Hot Seat](https://wowthentic.com/hot-seat/) [Zum Game](https://wowthentic.com/hot-seat/) [Ganze Gruppen](https://wowthentic.com/category/ganze-gruppe/) [ ![]( "meditation - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/crowdsourced-meditation/) #### [Crowdsourced Meditation](https://wowthentic.com/crowdsourced-meditation/) [Zum Game](https://wowthentic.com/crowdsourced-meditation/) [Breakout Gruppen](https://wowthentic.com/category/breakout/)[Ganze Gruppen](https://wowthentic.com/category/ganze-gruppe/) [ ![]( "meditation - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/magic-moments/) #### [Magic Moments](https://wowthentic.com/magic-moments/) [Zum Game](https://wowthentic.com/magic-moments/) [Breakout Gruppen](https://wowthentic.com/category/breakout/)[Ganze Gruppen](https://wowthentic.com/category/ganze-gruppe/) [ ![]( "meditation - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/guided-presence/) #### [Guided Presence](https://wowthentic.com/guided-presence/) [Zum Game](https://wowthentic.com/guided-presence/) [Ganze Gruppen](https://wowthentic.com/category/ganze-gruppe/) [ ![]( "Design ohne Titel - 1 - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/the-head-and-the-heart/) #### [The Head and the Heart](https://wowthentic.com/the-head-and-the-heart/) [Zum Game](https://wowthentic.com/the-head-and-the-heart/) [Ganze Gruppen](https://wowthentic.com/category/ganze-gruppe/)[Paare](https://wowthentic.com/category/paare/) [ ![]( "meditation - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/see-and-be-seen/) #### [See and Be Seen](https://wowthentic.com/see-and-be-seen/) [Zum Game](https://wowthentic.com/see-and-be-seen/) [Paare](https://wowthentic.com/category/paare/)[Triaden](https://wowthentic.com/category/triaden/) [ ![]( "Design ohne Titel - 1 - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/empathy/) #### [Empathy](https://wowthentic.com/empathy/) [Zum Game](https://wowthentic.com/empathy/) [Paare](https://wowthentic.com/category/paare/) [ ![]( "Design ohne Titel - 1 - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/prolonged-eye-contact/) #### [Prolonged Eye Contact](https://wowthentic.com/prolonged-eye-contact/) [Zum Game](https://wowthentic.com/prolonged-eye-contact/) [Ganze Gruppen](https://wowthentic.com/category/ganze-gruppe/) [ ![]( "fungames - WOWthentic") ](https://wowthentic.com/best-friends-mortal-enemies/) #### [Best Friends / Mortal Enemies](https://wowthentic.com/best-friends-mortal-enemies/) [Zum Game](https://wowthentic.com/best-friends-mortal-enemies/) ### Gruppenformate - [Breakout Gruppen](https://wowthentic.com/category/breakout/) - [Ganze Gruppen](https://wowthentic.com/category/ganze-gruppe/) - [Paare](https://wowthentic.com/category/paare/) - [Triaden](https://wowthentic.com/category/triaden/) ### Spieleigenschaften [>1h](https://wowthentic.com/tag/1h/)[<15m](https://wowthentic.com/tag/kurz/)[<30m](https://wowthentic.com/tag/30m/)[<45m](https://wowthentic.com/tag/45m/)[5 Prinzipien](https://wowthentic.com/tag/5-prinzipien/)[Abschluss](https://wowthentic.com/tag/abschluss/)[Achtsamkeit](https://wowthentic.com/tag/achtsamkeit/)[Empathie](https://wowthentic.com/tag/empathie/)[Fun](https://wowthentic.com/tag/fun/)[Gestalt](https://wowthentic.com/tag/gestalt/)[Honor Self & Other](https://wowthentic.com/tag/honor-self-others/)[Intensiv](https://wowthentic.com/tag/intensiv/)[Kennenlernen](https://wowthentic.com/tag/kennenlernen/)[Kontext](https://wowthentic.com/tag/kontext/)[Körperkontakt](https://wowthentic.com/tag/koerperkontakt/)[Meditation](https://wowthentic.com/tag/meditation/)[Neugierde](https://wowthentic.com/tag/neugierde/)[Nonverbal](https://wowthentic.com/tag/nonverbal/)[Own Your Experience](https://wowthentic.com/tag/own-your-experience/)[Reveal Your Experience](https://wowthentic.com/tag/reveal-experience/)[Selbstverbindung](https://wowthentic.com/tag/selbstverbindung/)[Selbstwahrnehmung](https://wowthentic.com/tag/selbstwahrnehmung/)[Teambuilding](https://wowthentic.com/tag/teambuilding/)[Warmup](https://wowthentic.com/tag/warmup/)[Welcome Everything](https://wowthentic.com/tag/welcome-everything/)[Wertschätzung](https://wowthentic.com/tag/wertschaetzung/)[Würde & Demut](https://wowthentic.com/tag/wuerde-demut/)[Zuhören](https://wowthentic.com/tag/zuhoeren/)[Zusammengehörigkeit](https://wowthentic.com/tag/bonding/) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/ar-games-book-copies-scaled-1-1024x576.jpg "ar-games-book-copies-scaled.jpg - WOWthentic") Kaufe dir das komplette Games Manual hier (auf Englisch) und unterstütze Authentic Revolution bei ihrer Arbeit!​ Das Games Manual enthält die hier dargestellten Spiele und noch viele, viele Authentic Relating Spiele mehr in der Originalfassung! (PDF & Paperback) [Zum Games Manual](https://www.authrev.org/ar-games-manual) --- ### [Was sind Authentic Relating Games?](https://wowthentic.com/authentic-relating-games/) **Published:** April 8, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** # Was sind Authentic Relating Games? **Stell dir vor, du betrittst einen Raum voller Menschen, die du nicht kennst — und zwei Stunden später hast du das Gefühl, einige von ihnen schon seit Jahren zu kennen. Nicht weil ihr eure Lebensgeschichten ausgetauscht habt, sondern weil ihr euch wirklich begegnet seid.** Genau das passiert bei einer Authentic Relating Games Night. Die Spiele schaffen einen Rahmen, in dem Smalltalk keine Chance hat — nicht, weil er verboten wäre, sondern weil etwas Interessanteres passiert: Du entdeckst, wie es sich anfühlt, einem fremden Menschen gegenüberzusitzen und ehrlich zu sagen, was du gerade wahrnimmst. Und du erlebst, wie sich der Raum verändert, wenn jemand dasselbe mit dir tut. Manche Spiele sind leicht und bringen dich zum Lachen, andere führen dich an Stellen, die dich überraschen. Gemeinsam ist ihnen, dass sie zwei Dinge gleichzeitig trainieren: bei dir selbst anzukommen — deine eigenen Empfindungen wahrzunehmen, ohne sie zu filtern — und dich der Welt eines anderen Menschen mit echter Neugier zuzuwenden. Nicht um Ratschläge zu geben oder eine ähnliche Geschichte zu erzählen, sondern um wirklich zu verstehen, wie es ist, dieser Mensch zu sein. Du brauchst dafür keine Vorerfahrung, keine besondere Begabung und keinen Mut, den du nicht hast. Was du mitbringst, reicht: deine Neugier, deine Unsicherheit, dein Humor, dein Zögern — alles davon ist willkommen, alles davon ist Material. Die Games Night ist kein Ort, an dem du eine bessere Version von dir performen musst. Es ist ein Ort, an dem die Version, die du gerade bist, endlich genug ist. [ ZUR DEUTSCHEN SPIELESAMMLUNG ](/games-index/) - Authentic Relating Games ermöglichen es uns, schnell und intensiv Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen, als würden wir uns schon lange kennen. - Authentic Relating Games sind strukturierter als [Circling](/circling) und verwenden[ “Sharing Prompts”, “Sentence Stems”](https://wowthentic.com/satzstaemme/) oder Spiele, um den Teilnehmer\*innen zu helfen, sich zu verbinden und sich gegenseitig zu öffnen. - Die Spiele können als Partner-, Kleingruppen- oder Ganzgruppenübungen gestaltet sein. Sie beinhalten meist das Teilen persönlicher Erfahrungen und Gedanken, wobei jeder Teilnehmer\*innen selbst entscheidet, wie viel er preisgeben möchte. Durch diesen geschützten Rahmen ermutigen Authentic Relating Games die Teilnehmenden, sich verletzlicher zu zeigen und ihre Erfahrungen offener zu kommunizieren, als sie es im Alltag üblicherweise tun würden. - Diese Spiele bieten somit eine einzigartige Gelegenheit, authentische Verbindungen zu knüpfen und gleichzeitig mehr über sich selbst und andere zu lernen. - Die Authentic Relating Games bieten einen wertvollen Raum für Selbstreflexion und unterstützen uns dabei, uns selbst und unsere Bedürfnisse besser zu verstehen. Sie umfassen ein breites Spektrum an Aktivitäten, von einfachen Eisbrechern bis hin zu komplexeren Übungen, die uns sanft ermutigen, unsere Komfortzone zu erweitern. - Zu den beliebten Spielen gehören “[I Notice](https://wowthentic.com/noticing-game/)“, das “[Guru Game](https://wowthentic.com/guru-game/)” und “[Hot Seat](https://wowthentic.com/hot-seat/)“. Das “[Now Game](https://wowthentic.com/now-game/)” ist auch als eine Form des Circling bekannt. Jedes dieser Spiele hat seine eigene Dynamik und fördert verschiedene Aspekte der Selbsterkenntnis und der zwischenmenschlichen Verbindung. - Der gemeinsame Kontext dieser Spiele schafft einen sicheren Raum, in dem Teilnehmende persönliche Fragen stellen und sich authentisch öffnen können. Sie bilden eine vielseitige Toolbox für mehr Intimität und tiefere Verbindungen. Allen Spielen ist gemein, dass sie eine vertrauensvolle Atmosphäre schaffen, in der wir uns ehrlich ausdrücken und einander wirklich begegnen können. - Durch regelmäßige Teilnahme an diesen Spielen können wir unsere Fähigkeit zur authentischen Kommunikation und Empathie stetig verbessern, was sich positiv auf all unsere Beziehungen auswirken kann. ### Keine Gruppe, aber du willst starten? ###### **Wann und Wo?** - **Bei informellen Treffen:** Ob persönlich oder per Zoom, frag einfach: “Hey Leute, habt ihr Lust auf ein Verbindungsspiel?” - **Zu Beginn eines Meetings:** Kündige im Voraus an: “Bevor wir anfangen, möchte ich gerne eine kurze Verbindungsübung machen. Das hilft uns, uns besser einzustimmen und bringt etwas Tiefe in unser Treffen.” - **In Einzelgesprächen:** Wenn du dich distanziert fühlst oder mehr Tiefe wünschst, sag: “Ich würde gerne etwas Neues ausprobieren. Ich kenne da ein paar interessante Übungen. Möchtest du mitmachen?” ###### **Mit Wem?** Es ist wichtig, die Einleitung und das Spiel selbst an die Personen anzupassen, mit denen du interagierst. Hier sind einige Punkte, die du beachten solltest: Passe die Einleitung und Spielauswahl an dein Publikum an: - **Mit Freunden:** Sei spielerischer und kreativer. - **In professionellen Umgebungen:** Wähle formellere Sprache und thematisch passende Spiele. - **Für Neulinge:** Erkläre kurz Zweck und Vorteile, beginne mit einfachen Spielen. - **Bezeichnung**: Wähle je nach Kontext “Spiele”, “Übungen” oder “Aktivitäten”. ###### **Zusätzliche Tipps:** - **Sei enthusiastisch!** Deine eigene Begeisterung wird ansteckend sein und die anderen ermutigen, mitzumachen. - **Achte auf die Körpersprache der Gruppe.** Wenn du merkst, dass die Leute sich unwohl fühlen oder unsinteressiert sind, wechsle das Spiel oder beende die Aktivität. - **Hab Spaß!** Der Hauptzweck dieser Games ist es, Verbindungen zu schaffen und gemeinsam Freude aneinander zu haben. Schau einfach durch die Kategorien, um die richtigen Spiele zu finden. - **Zeige Begeisterung:** Dein Enthusiasmus wird andere motivieren. - **Achte auf Körpersprache:** Bei Unbehagen oder Desinteresse, wechsle das Spiel oder beende die Aktivität. - **Hab Spaß:** Das Hauptziel ist es, Verbindungen zu schaffen und Freude zu haben. - Schau bei unseren [Authentic Relating Events](https://authentic-relating.net/events) vorbei, um eine Games Night in deiner Nähe zu finden. Auch bei den [ART International Kursen](https://authenticrelating.co/courses/level-1/artpartner/ar-de/) (schon in den L1 und L2 Level Foundations auf deutsch spielt ihr viele dieser Übungen). Autorenschaft und Attribution **Die meisten der hier vorgestellten Games wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch ist unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. Das sehr empfehlenswerte Buch [“Authentic Games Manual” gibt es als PDF Download und als gedrucktes Buch.](https://www.authrev.org/ar-games-manual) Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen. Bitte unterstütze [AUTHREV.ORG](https://www.authrev.org/) für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.** ### Eine Reise zur Verbundenheit und Authentizität AR-Games bieten eine einzigartige Kombination aus Spiel, Kommunikation und persönlicher Entwicklung. Diese Praxis eröffnet einen Weg zu tieferer Verbundenheit und Authentizität im Alltag. In einer Session tauchen die Teilnehmer\*innen in verschiedene Übungen ein, die als Anregungen dienen, um gewohnte Kommunikationsmuster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu gewinnen. **Ein sicherer Raum** Die Spiele schaffen einen sicheren Rahmen, in dem Offenheit und Präsenz gefördert werden. Hier haben Teilnehmer\*innen die Freiheit, ihr Innenleben zu erforschen und es mit anderen zu teilen. Diese Haltung der Authentizität kann als Geschenk für sich selbst und für die Community betrachtet werden. Es ist Gold wert, in einem Umfeld zu sein, das echten Austausch und Nähe ermöglicht, [ohne dabei persönliche Grenzen zu überschreiten](https://wowthentic.com/5-practices/). **In Präsenz oder virtuell** AR-Games können sowohl in physischen Räumen als auch über Zoom stattfinden. Die Flexibilität der Online-Formate stellt sicher, dass diese wertvolle Praxis auch in Zeiten von Veränderungen zur Verfügung steht. Viele Coaches und Workshops wie die von [Authentic Revolution](http://authrev.org) oder [ART INTERNATIONAL](https://authenticrelating.co/courses/level-1/artpartner/ar-de/) nutzen Elemente aus den Games, um Themen wie Beziehungen, Kommunikation und persönliches Wachstum auf einer tieferen Ebene zu bearbeiten. **Klare Strukturen für einen natürlichen Flow** Die Spiele bieten keine vorgefertigte Lösung für zwischenmenschliche Probleme, sondern laden zu einem Versuch ein, neue Wege der Begegnung zu erkunden. Durch den Einsatz eines Timers und klaren Strukturen entsteht ein Rahmen, in dem sich die Teilnehmer\*innen sicher fühlen können, während sie ihr Potential entfalten. **Von Festivals bis Corporate Workshops** Authentic Relating hat sich zu einer vielfältigen Disziplin entwickelt, die in verschiedenen Kontexten Anwendung findet – von Festivals über Coaching bis hin zu Unternehmenstrainings. Die Kombination aus Spiel und Persönlichkeitsentwicklung macht es zu einem wertvollen Werkzeug für alle, die an persönlichem Wachstum und besserer Kommunikation interessiert sind. **Integration in den Alltag** Für diejenigen, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten, stehen oft weiterführende Kurse zur Verfügung. Diese ermöglichen, die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren und nachhaltige Veränderungen anzustoßen. **Loslegen!** Wer Interesse an Authentic Relating hat, findet meist auf den Websites einzelner Coaches oder engagierter Facilitators detaillierte Informationen zu anstehenden Events, Workshops und Anmeldemodalitäten. Viele Organisatoren stellen auch kostenlosen Content zur Verfügung, der einen ersten Einblick in die Arbeit und die Philosophie bietet. Bei Fragen kannst du einfach eine E-Mail schreiben, um individuelle Anliegen zu klären. Aktuell finden die meisten Abende leider nur in Ballungsräumen wie Berlin oder Köln statt, aber das AR Prinzip verbreitet sich immer weiter, sodass es vielleicht auch bei dir in der Nähe bald eine Veranstaltung zu finden ist. **Authentic Relating Games sind vor allem eine Einladung, einen neuen Blick auf sich selbst und andere zu werfen und dabei die Verbundenheit zu spüren, die uns alle vereint.** --- ### [Satzstämme](https://wowthentic.com/satzstaemme/) **Published:** April 9, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** # Satzstämme Diese Sammlung von Satzanfängen bietet großartige Möglichkeiten: Du kannst sie bei einer Party, einem Familientreffen oder anderen Gelegenheiten anwenden, da sie Verbindung schaffen und tiefgehende Gespräche erwirken werden, auch ohne dass dein Gegenüber sich mit Authentic Relating auskennen muss. Die Satzanfänge können auch verwendet werden, um intime Gespräche zwischen Liebenden, Freunden oder in allen anderen zwischenmenschlichen Beziehungen anzuregen. Im Folgenden sind einige der am häufigsten verwendeten Anfänge aufgeführt, die in verschiedene Kategorien eingeteilt sind. Sie finden in einigen Spielen oder auch als Kommunikationshilfen Verwendung. ## Die Arbeit mit Satzstämmen ### Warum Satzstämme verwenden? 1. Sie ermöglichen tiefere Gespräche als oberflächlicher Small Talk. 2. Sie geben allen Stimmen Gehör, besonders in Remote-Umgebungen. 3. Sie bieten einen Einblick in die Teamkultur über die Zeit. 4. Sie sind effizient – die meisten Menschen benötigen weniger als 30 Sekunden, um einen Satzstamm zu vervollständigen. ### Wie Satzstämme initiieren und moderieren 1. Schlage einen spezifischen Stem vor. 2. Gehe als Erster mit gutem Beispiel voran. 3. Korrigiere sanft, wenn jemand vom Thema abweicht. 4. Passe die Zeit an die Gruppengröße an. 5. Gehe tiefer, indem du Teilnehmer\*innen einlädst, mehrmals auf denselben Stem zu antworten. ### Was macht einen guten Satzstamm aus? - Zweckdienlich: Passt zum Ziel des Meetings - Einfach und in klarer Sprache - Du bist neugierig auf die Antwort ### Wann man Satzstämme einsetzen kann 1. Check-ins zu Beginn von Meetings 2. Pulse Checks während des Meetings 3. Um Feedback zu einem Thema einzuholen 4. Für Teambuilding und Kulturentwicklung 5. Check-outs am Ende von Meetings ### Die Arbeit mit Satzstämmen - Etwas, das ich nicht mit jedem teile, ist... - Etwas, über das ich ungerne reden möchte, ist... - Wenn du mich wirklich kennen würdest, würdest du wissen... - Was mich manchmal nachts wach hält, ist... - Wenn gerade niemand hinsieht, bin ich... - Etwas, worauf ich wirklich stolz bin, ist... - Etwas, worauf ich nicht stolz bin, ist... - Ich öffne mich am meisten, wenn... - Etwas, das ich wirklich an mir selbst liebe, ist... - Wenn ich nicht hier wäre, wäre ich... - Hier bei dir / bei euch zu sein, lässt mich ... fühlen - Was ich glaube, dass du über mich denkst, ist… - Eine Phase, in der ich mich am meisten herausgefordert fühlte, war… Die größte Herausforderung daran war… - Etwas, das ich nicht möchte, dass du über mich weißt, ist… - Mein Umgang mit Wut ist… - Etwas, für das ich mich schäme, ist… ### Positive Neugier - Wie würde dein perfekter Tag aussehen? - Wofür begeistert dich gerade total? - Was wünschst du dir am meisten? - Was waren die 3 wertvollsten Lektionen in deinem Leben? - Was lässt dich lebendig fühlen? - Was schätzt du am meisten an dir selbst? - Was war die größte Herausforderung, die du überwunden hast? - Was schätzt du am meisten an einer Freundschaft? - Was denkst du, denke ich über dich? - Wie würde dein Leben anders aussehen, wenn es keine sozialen Medien gäbe? - Wenn du morgen mit einer neuen Fähigkeit aufwachen könntest, welche wäre das? ### Projektionen - Was du meiner Meinung nach über mich denkst, ist... - Was ich tue, um Leute zu beeindrucken, ist... - Meine Freunde/Eltern/Therapeut/Haustier/Computer würden mich beschreiben als... - Ich möchte von anderen so gesehen werden, dass... - Etwas, wofür ich gesehen/geschätzt werden möchte, ist… - Was die Schuhe der Person neben mir über sie aussagen, ist… [ MEHR SATZANFÄNGE UND VERBINDENDE FRAGEN FINDEST DU IM BUCH ](/buch) --- ### [Über mich](https://wowthentic.com/ueber-mich/) **Published:** April 8, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/sp.png) # 👋Hi! Ich bin Sjörn. ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/sp.png) "If humanity does not opt for integrity we are through completely. It is absolutely touch and go. Each one of us could make the difference." -Buckminster Fuller​ - [ ](https://www.instagram.com/wowthentic_com) - [ ](https://chat.whatsapp.com/JiPWh5X579KAFxylfXre1h) - [ ](https://t.me/wowthentic) ## Über mich Ich bin Sjörn Kim — Autor, Facilitator und der Mensch hinter WOWthentic. Ich lebe in Mannheim und bringe Authentic Relating in die Rhein-Neckar-Region, wobei mein Wirkungskreis inzwischen über die Region hinausgewachsen ist: von Workshops in Darmstadt, Frankfurt, Heidelberg bis hin zu Festivals wie der Wilden Möhre. Mein Weg zu Authentic Relating begann, wie er bei vielen beginnt: mit dem Gefühl, dass in meinen Gesprächen und Beziehungen etwas fehlte. Nicht an der Oberfläche — dort lief alles reibungslos. Aber darunter, dort, wo es wirklich zählt, war oft eine Leere, die ich nicht benennen konnte. Ich funktionierte in Beziehungen, ohne mich wirklich lebendig darin zu fühlen. Der Moment, in dem sich das änderte, war der erste Games Night. Ich saß in einer Runde mit Menschen, die ich nicht kannte, und innerhalb von Minuten passierte etwas,, das ich im Alltag oft vermisste: echtes Gesehenwerden. Nicht weil jemand nett zu mir war, sondern weil jemand wirklich präsent war — mit dem, was gerade zwischen uns geschah. Seitdem hat mich diese Praxis nicht mehr losgelassen. Ich habe an Authentic Relating Trainings bei ART International und Authentic Revolution teilgenommen und veranstalte seit 2024 regelmäßig Game Nights in der Rhein-Neckar-Region – kostenlos und offen für alle. Gemeinsam mit anderen aus der Community halte ich diese Räume, in denen Menschen sich begegnen, wie sie wirklich sind. Was dabei immer wieder passiert, überrascht mich bis heute: Fremde verlassen den Raum mit dem Gefühl, Freund\*innen gefunden zu haben und anfangs aufgeregte Menschen, gehen ganz ruhig und genährt mit strahlenden Augen nach Hause. ### Was mich zu dieser Arbeit bewegt Wozu der ganze Aufwand? Warum kostenlos? Ich bin überzeugt, dass Authentic Relating eine wirksame Antwort auf viele Herausforderungen unserer Zeit ist. Wir alle sehnen uns nach echter Verbindung, danach, gesehen zu werden und gleichzeitig Neugier auf unser Gegenüber zu entwickeln. Wir wünschen uns ein WIR – etwas, das in unserer modernen Welt zunehmend verloren geht. Wenn wir feststellen, dass wir uns von den Menschen um uns herum entfremdet fühlen, ist das oft ein Zeichen fehlender Vertrautheit, Verletzlichkeit und Intimität. Viele Menschen empfinden Small Talk als oberflächlich und wenig erfüllend. Aber wie können wir diesen Kreislauf durchbrechen? Indem wir üben – in einem sicheren und unterstützenden Rahmen. A/R bietet genau diese Möglichkeit und hat das Potenzial, Dein Leben und das anderer nachhaltig zu verbessern. Es geht darum, echte Verbindungen zu schaffen und Beziehungen zu vertiefen. Für mich ergibt es Sinn, diese wirkungsvollen Tools gemeinsam mit euch anzuwenden. Sie ermöglichen nicht nur persönliches Wachstum, sondern tragen auch dazu bei, eine Kultur der Authentizität und des Miteinanders zu fördern. Und das sollte jedem offenstehen. ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/gamesnight-e1775680096315.jpeg) ### Meine Philosophie Ich glaube nicht daran, dass man Verbindung lehren kann. Was man lehren kann, sind die Bedingungen, unter denen Verbindung von selbst entsteht. Das bedeutet: einen Raum halten, in dem Echtheit möglich wird. Nicht perfekte Kommunikation, sondern ehrliche. Nicht Harmonie um jeden Preis, sondern die Bereitschaft, auch im Unbehagen präsent zu bleiben.WOWthentic ist kein Unternehmen — es ist ein Projekt, das aus der Überzeugung lebt, dass die Art, wie wir miteinander in Beziehung sind, die Welt verändert. Eins Gespräch, eine Begegnung, ein Moment der Ehrlichkeit nach dem anderen. WOWthentic wird immer unperfekt bleiben, und"failing into my progress" ist der Ansatz, dem ich treu bleiben werde. Diese Selbstbeschreibungsseite fällt mir echt nicht leicht. Polierte, verkaufsfördernde "Über mich"-Texte sind Marketingtools, die die Expertise nachweisen sollen. Ich habe nicht einmal studiert und will mich hier so zeigen, wie ich bin. Denn das ist mein Weg, das ist es, was ich gemeinsam in den Game Nights mit meinen Teilnehmer:innen übe. Meine Expertise entstammt meinem Weg, meiner Experimentierfreude und meiner Begeisterung für echte Verbindung und Authentic Relating. Die Theorie fasziniert mich, und die WOWthentic Game Nights schenken mir unglaubliche Lebensfreude. Diese Begeisterung am Lernen und Erforschen des Beziehungsfeldes – die will ich an dich weitergeben, dich damit anstecken und dir zeigen, wie spannend diese Arbeit das Leben selbst macht. ### Das Buch Aus dem Wunsch, diese Praxis auch jenseits der Game Nights zugänglich zu machen, ist mein Buch entstanden: **"WOWthentic: Eine Authentic Relating Reise in 10 Truth Skills"**. Es basiert auf dem Werk "Getting Real" von Dr. Susan Campbell — einer Pionierin des Authentic Relating, die mir die Erlaubnis gegeben hat, ihr Framework weiterzuentwickeln, und die das Vorwort für das Buch geschrieben hat.Das Buch verbindet Campbells zehn Truth Skills mit der Methodik des Authentic Relating und übersetzt beides in eine Sprache, die sich anfühlt wie ein Gespräch unter Freund\*innen — persönlich, direkt und mit vielen Momenten, in denen man sich schmunzelnd ertappt fühlt. ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2025/03/sp.png) ![](https://gerold.themejunction.net/wp-content/uploads/2024/11/ab-8-shapes.png) --- ### [Was ist Authentic Relating?](https://wowthentic.com/was-ist-authentic-relating/) **Published:** April 5, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** ## Was ist Authentic Relating? Authentic Relating (AR) ist eine Beziehungspraxis, die auf einem überraschend einfachen Prinzip beruht: vollständig präsent zu sein — gleichzeitig bei dir selbst und bei deinem Gegenüber. Das klingt simpel, ist es aber nicht. Stell dir vor, du sitzt in einer Runde, in der alle tiefe Dinge teilen — Kindheitswunden, Ängste, Sehnsüchte. Tränen fließen, Köpfe nicken. Und trotzdem fährst du danach nach Hause und fühlst dich seltsam leer. Was ist passiert? Alle haben Authentizität *gezeigt*, aber niemand war wirklich *da*. Der Raum war voller Menschen, die sich verletzlich gemacht haben — und trotzdem hat sich niemand wirklich verbunden. Genau dieses Paradox macht den Unterschied zwischen “authentisch sein” und “Authentic Relating” sichtbar: Es geht nicht darum, *was* du teilst. Es geht darum, *wie du dabei bist*. Nicht die Tiefe der Enthüllung zählt, sondern die Qualität der Aufmerksamkeit, die du in den Raum zwischen dir und einem anderen Menschen bringst. Authentic Relating ist die Einladung, soziale Skripte abzulegen, dem Unbekannten zu vertrauen und der Lebendigkeit des Moments zu folgen. Eine weltweite, bewusst unkommerziell und unideologisch organisierte Community trägt diese Praxis in die Welt hinein. Jason Digges von ART und Sara Ness von [Authentic Revolution](https://www.authrev.org/) erklären was es mit Authentic Relating auf sich hat. ### Die zwei Säulen des Authentic Relating Authentic Relating ruht auf zwei Fähigkeiten, die gleichzeitig da sein müssen, damit echte Verbindung entsteht: **Die Selbstverbindung.** Im ersten Schritt geht es darum, die eigene Erfahrung wahrzunehmen und anzuerkennen, ohne sich dafür zu rechtfertigen oder die Reaktion des Gegenübers zu managen. Nicht theoretisch, sondern körperlich: Was spürst du gerade? Was bewegt sich in dir, während du zuhörst? Wenn du sagst, was in dir lebendig ist — dein Zögern, deine Freude, dein Unbehagen — ohne es zu verpacken oder abzumildern, gibst du anderen die stille Erlaubnis, dasselbe zu tun. Der Raum wird nicht sicherer, weil Konflikte verschwinden, sondern weil Echtheit möglich wird. Es geht nicht darum, eine Performance durchzuziehen. Wir benennen, was gerade wirklich da ist. Eine einfache Übung für den Alltag: Benenne in einem Satz, wie etwas bei dir ankommt. “Als du das erzählt hast, wurde mir warm ums Herz.” Mehr braucht es nicht, um den Raum zwischen zwei Menschen lebendig zu machen. **Die Welt des anderen betreten**. Das bedeutet, dich mit echter Neugier auf das Erleben eines anderen Menschen zuzuwenden. Nicht deine Interpretation, nicht deine Projektion, nicht die ähnliche Geschichte, die du gleich erzählen willst — sondern das Einfühlen in die tatsächliche Erfahrung, die gerade erlebt wird. Die meisten von uns sind trainiert, das Gehörte auf uns selbst zu beziehen, Lösungen anzubieten oder Weisheiten zu teilen. Das kommt aus guten Absichten, aber es zieht den Fokus vom Erleben des anderen weg und zurück zu unserem eigenen. Der Unterschied ist subtil, aber spürbar: Du hörst auf, Informationen zu sammeln, und fängst an, die Welt des anderen zu empfangen. Das Gespräch vertieft sich, ohne dass du es erzwingst. Das ist relationale Achtsamkeit in Aktion — voll und ganz dem Erleben eines anderen Menschen zugewandt, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Wenn beides gleichzeitig da ist — du also fest in deinem Erleben verankert bist und zugleich offen für das Erleben des\*der anderen bist — entsteht der Raum, in dem echte Verbindung möglich wird. ### Die Wurzeln von Authentic Relating Authentic Relating hat seine Wurzeln in der **Gestalttherapie** der 1950er Jahre, die von Fritz Perls entwickelt wurde. Dieser Ansatz konzentrierte sich auf das Erleben im gegenwärtigen Moment (“Hier und Jetzt”) zur Förderung authentischer Erfahrungen und tiefer Selbsterkenntnis. In den 1970er Jahren erweiterte sich das Konzept durch Einflüsse aus der körperorientierten Psychotherapie, Embodiment, Achtsamkeitspraktiken und emotionalem Ausdruck. Diese Weiterentwicklung betonte die Verbindung zwischen körperlichen Empfindungen, emotionaler Wahrnehmung und zwischenmenschlicher Interaktion. Das eigentliche Authentic Relating, wie wir es heute kennen, entstand in den späten 1990er Jahren in der Bay Area und entwickelte sich aus den Kreisen der **Gewaltfreien Kommunikation** ( ein reichhaltiger “Humus” für AR) und der Praxis des “[Circling](/circling)“. Die ist eine Form des sozio-emotionalen Austauschs im Hier und Jetzt, die 1998 von **Guy Sengstock** und **Jerry Candelaria** auf dem Burning Man Festival entdeckt wurde. Guy Sengstock und Jerry Candelaria brachten die Praxis des Circling nach San Francisco und gründeten den Workshop “The Arete Experience”. Im Jahr 2003 trafen sie auf **Decker Cunov** und **Bryan Bayer**, die unabhängig voneinander eine ähnliche Praxis entwickelt hatten. Sie erkannten die Synergien ihrer Ansätze und begannen zusammenzuarbeiten. Decker und Bryan entwickelten später das “**Authentic Man Program”** (AMP), das die Prinzipien von Circling und Authentic Relating auf Beziehungen anwandte und dafür sorgte, das AR sich weltweit verbreitete. **Sean Wilkinson** und **John Thompson** brachten die Praxis 2008 nach Großbritannien und gründeten Circling Europe (heute “[Transformational Connection](https://www.transformationalconnection.com/)“). Heute leitet Guy Sengstock das [Circling Institute](https://circlinginstitute.com/). [Authentic Relating](http://authrev.org) wurde dann von **Sara Ness** und **Jordan Allen** weiterentwickelt, die in Austin, Texas, eine Community und ein Projekt namens Authentic Revolution ins Leben riefen. Heute gibt es weltweit blühende Gemeinschaften und viele [Trainings](https://wowthentic.com/trainings-und-kurse/) in Authentic Relating und Circling. ### Was macht A/R anders? Authentic Relating unterscheidet sich von anderen transformationalen Kommunikationsmodellen, wie z.B. denen von [Landmark Worldwide](https://www.landmarkworldwide.de) oder der [Gewaltfreien Kommunikation](https://www.gfk-info.de/) in wesentlichen Punkten. Erstens ist Authentic Relating Open-Source und nicht gewinnorientiert, was bedeutet, dass es für jeden zugänglich ist, unabhängig von finanziellen Mitteln oder der Notwendigkeit eines lizenzierten Anbieters. Zweitens funktioniert Authentic Relating Peer-to-Peer, d.h. es kann ohne formale Ausbildung oder Anleitung praktiziert werden. Auch wenn es Anbieter gibt (z.B. [AuthRev ](http://authrev.org)oder [ART](https://authenticrelating.co/)), die wirkliche wunderbare Trainings anbieten, sind diese per se nicht notwendig, um AR zu praktizieren. Diese Eigenschaften machen Authentic Relating unendlich skalierbar und ermöglichen eine globale Reichweite. Authentic Relating ist ein ideeles Community-getriebenes Projekt, mit dem Ziel weltweit bessere zwischenmenschliche Beziehungen zu ermöglichen. Auch von der Therapie unterscheidet sich AR grundlegend — obwohl die Grenzen fließend sein können. In der Therapie gibt es eine klare Rollenverteilung: eine Person hält den Raum, die andere exploriert. Im Authentic Relating hingegen steht jede\*r auf Augenhöhe. Im AR ist es der Kern der Praxis, auszusprechen, was ist, und wenn dies beide Seiten praktizieren, entsteht eine gemeinsame Verbindung auf einer Ebene. #### Warum Authentic Relating heute so wichtig ist Wir sind so vernetzt wie nie zuvor — und gleichzeitig fühlen sich erstaunlich viele Menschen allein. Hunderte Kontakte in sozialen Netzwerken, aber kaum jemanden, dem man um drei Uhr nachts wirklich anrufen würde. Dieses Paradox beschreibt eine der stillen Krisen unserer Zeit: Wir haben verlernt, uns wirklich zu begegnen, obwohl die Möglichkeiten dafür überall bestehen. Authentic Relating will kein Therapie-Ersatz sein, sondern eine lebendige Alltagspraxis, die emotionale Intelligenz, empathisches Zuhören und die Fähigkeit trainiert Konflikte nicht als Bedrohung zu sehen. Die Werkzeuge, die in einer Game Night oder im Alltag angewandt werden, trainieren etwas, das keine App ersetzen kann: die Fähigkeit, einem anderen Menschen wirklich zuzuhören, die eigene Wahrnehmung zu teilen und Konflikte nicht als Bedrohung, sondern als Chance für tiefere Verbindung zu sehen. Im Gegensatz zu klassischen Mediationsmodellen, die auf Konfliktauflösung abzielen, verfolgt A/R einen anderen Ansatz: Konflikte werden nicht gelöst, sondern in Beziehung transformiert. Was vorher trennte, kann zum Katalysator für Nähe werden — wenn beide Seiten bereit sind, sich darauf einzulassen. ### BEING CONNECTED ≠ FEELING CONNECTED #### Wie sieht die Praxis aus? Die Praxis lebt von ihrer Varianz: von leichten Kennenlern-Übungen bis zu Formaten, die in wenigen Minuten Verbindung entstehen lassen, für die es im Alltag Monate bräuchte. Die Praxis besteht aus zwei Säulen: den [fünf Prinzipien](https://wowthentic.com/5-practices/) als innerem Kompass und einer wachsenden Sammlung von [Spielen und Übungen](/games), die diese Prinzipien erlebbar machen. Die Spiele wurden über Jahre hinweg von Praktizierenden aus der ganzen Welt entwickelt und geteilt — maßgeblich zusammengetragen von Sara Ness und der Authentic-Revolution-Community, aufbauend auf frühen Sammlungen von Bryan Bayer und Decker Cunov. Die 5 Prinzipien des Authentic Relating • Welcome Everything • Assume Nothing • Reveal your Experience • Own your Experience • Honor Self and Others • Sie reichen von einfachen Wahrnehmungsübungen für zwei Personen bis hin zu Gruppenformaten, die ganze Räume in Bewegung bringen. Ergänzt wird das Ganze durch die Praxis des Circling — eine meditative Gruppenübung, die tiefer in die relationale Erfahrung geht. Wie eine Game Night abläuft und was sie in Menschen auslöst, beschreibt dieser Artikel von [The Atlantic](https://www.theatlantic.com/health/archive/2017/11/the-club-where-you-bare-your-soul-to-strangers/545786/) auf eindrückliche Weise. ##### Wozu Authentic Relating? Was bringt das konkret? Die Praxis schult Fähigkeiten, die in keinem Lehrplan stehen: das Wahrnehmen, was im Körper passiert, wenn jemand etwas Unangenehmes sagt. Zuhören, ohne sofort eine Antwort parat haben zu müssen. Die eigene Reaktion besitzen, statt dem Gegenüber die Schuld zu geben. Wer das regelmäßig übt — in einer Game Night, im Alltag, in der Partnerschaft — berichtet von weniger sozialer Angst, mehr Selbstvertrauen und einer tieferen Fähigkeit, Konflikte auszuhalten, statt vor ihnen wegzulaufen. Aber A/R wirkt nicht nur im Kleinen. Eines der eindrücklichsten Beispiele dafür ist das [REALNESS PROJECT](https://www.realnessproject.org/): Als im Boulder County Jail ein Bandenkrieg zu eskalieren drohte, bot Ryel Kestano mit seinem ART-Team Trainings an — und konnte nicht nur das Schlimmste verhindern, sondern eine grundlegend neue Kommunikationskultur im Gefängnis etablieren. Das Projekt läuft bis heute. Authentic Relating kann alte Wunden berühren, das Nervensystem beruhigen und Menschen auf einer tiefen Ebene die Erfahrung ermöglichen, gesehen, gehört und akzeptiert zu werden. Es ist kein Ersatz für Therapie — aber es ist ein kraftvolles Werkzeug gegen das Gefühl, allein mit dem eigenen Erleben zu sein. --- ### [Trainings und Kurse](https://wowthentic.com/trainings-und-kurse/) **Published:** April 7, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** # Trainings, Kurse und Facilitator Ausbildungen Wer tiefer in die Praxis einsteigen möchte, findet hier eine Auswahl an Kursen und Ausbildungen — von Wochenend-Workshops bis hin zu mehrmonatigen Facilitator-Programmen, auf Deutsch und Englisch, online und in Präsenz. Wichtig zu wissen: Du brauchst keine Zertifizierung, um einen Games-Abend zu leiten. Die Erfahrung aus Trainings hilft, aber der Geist des Authentic Relating ist unkommerziell und für jeden zugänglich. ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/artlogo.png "artlogo.png - WOWthentic - WOWthentic")### Authentic Relating Training \- Berlin - ART bietet ein ganz besonders ausgefeiltes Curriculum zum Authentic Relating Facilitator an. Level 1 und Level 2 gibt es sowohl online als auch als Präsenztraining – häufig auch auf Deutsch in Berlin. Level 3 und 4 gibt es nur live in den verschiedensten Teilen der Erde, meistens aber auch in den Niederlanden oder Frankreich. [ ZU DEN LEVEL 1 KURSEN ](https://authenticrelating.co/courses/level-1/) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/5c647e1-0343-2e26-51-e21db135d7ec_New_TC_logo.webp "5c647e1-0343-2e26-51-e21db135d7ec_New_TC_logo.webp - WOWthentic - WOWthentic")### Transformational Connection \- Berlin - Transformational Connection, vormals Circling Europe, bietet diverse Kurse zu Surrendered Leadership oder Transformational Connection an. Es sind keine Authentic Relating Ausbildungen, aber sehr eng verwandt und generell eher dem Circling zuzuordnen. [ ZUR KURSSEITE ](https://www.transformationalconnection.com/all-offerings) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/7f8f343-0325-5aad-347d-7fcd634f52_5a7b8bcc-8f3d-47b5-9d5a-0d413ba7b6d8-300x122.webp "7f8f343-0325-5aad-347d-7fcd634f52_5a7b8bcc-8f3d-47b5-9d5a-0d413ba7b6d8.webp - WOWthentic - WOWthentic") ### Authentic Revolution Authentic Revolution von Sara Ness und ihrem Team bietet alle Varianten an: Online-, Präsenz- und Videokurse. Dabei richtet sie sich mit ihrem Angebot gleichermaßen an Anfänger wie an Fortgeschrittene, die den Wunsch haben, als Facilitator zu agieren. Level 1 bis Level 3 des Facilitator-Kurses bietet sie online live an, und es gibt auch eine Kohorte, die sich zeitlich an europäischen Teilnehmer\*innen orientiert. Weiterhin bietet sie eine Videobibliothek an, in der die [Authentic Relating Games](https://wowthentic.com/authentic-relating-games/) vorgeführt werden, sodass ihr direkt eine Vorstellung davon bekommt, wie sie funktionieren. Aber auch Self-Paced-Video-Kurse für Interessierte sind dort zu finden und – man muss es einfach sagen – Sara hat es einfach drauf, einem AR beizubringen! [ ZU AUTHENTIC REVOLUTION ](https://www.authrev.org/facilitation#section-1734624459823) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/Overlay-•-light-300x85.png "Overlay-•-light.png - WOWthentic - WOWthentic") ### The Connection Institute Das Connection Institute bietet umfassende Kurse im Bereich Authentic Relating und Führung an. Im Mittelpunkt steht die Relational Leadership Academy, ein umfassendes Trainingsprogramm für Führung und Moderation. Die Kurse zielen darauf ab, Teilnehmer\*innen zu helfen, ihre Fähigkeiten in empathischer Führung, effektiver Kommunikation und verbindungsorientierter Gruppenmoderation zu verbessern. Das Institut bietet auch Online-Circling und regelmäßige Online-AR-Games an. Besonders der “Untriggered”-Kurs hat einen guten Ruf: Er bringt Teilnehmer\*innen bei, in herausfordernden Situationen geerdet zu bleiben und andere mit Anmut zurück in einen ausgeglichenen Zustand zu führen. [ ZU THE CONNECTION INSTITUTE ](https://theconnectioninstitute.net/) ![](https://wowthentic.com/wp-content/uploads/2026/04/2ded835-b228-0f12-a7a7-ca5d40b08f41_1.webp "2ded835-b228-0f12-a7a7-ca5d40b08f41_1.webp - WOWthentic - WOWthentic") ### Relateful.com Relateful.com hat sich authentischen und mitfühlenden Beziehungen verschrieben – sowohl zu dir selbst als auch zu anderen. Mit täglichen Online-Sitzungen über die Plattform *Relateful Anywhere* kannst du von überall aus an geführten Gruppenübungen teilnehmen. Diese Sitzungen fördern Präsenz, Ehrlichkeit und emotionale Intelligenz, indem sie dich einladen, wahrzunehmen und auszudrücken, was in dir, in anderen und in der Gruppe geschieht. Die Relateful Company verfolgt das Ziel, durch die Praxis von „Relatefulness“ (im Prinzip Authentic Relating) mehr Wahrheit und Liebe in Beziehungen zu bringen. Neben den Online-Angeboten gibt es ein Studio in Austin, Texas, für persönliche Begegnungen. Workshops, Kurse und Coaching-Programme helfen dir, hinderliche Muster zu erkennen und echte Verbindungen aufzubauen. Besonders das LEVEL UP Facilitator Programm hat viele Fans. [ ZU RELATEFUL.COM ](https://www.relateful.com/level-up-today) --- ### [Planung einer Games Night](https://wowthentic.com/planung-einer-games-night/) **Published:** April 6, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** # Planung einer Games Night [Authentic Relating Games](https://wowthentic.com/authentic-relating-games/) Abende sind mehr als spielerische Sozialexperimente – sie sind Räume, in denen Menschen durch strukturierte Interaktionen echte Verbindung, Vulnerabilität und gegenseitiges Verständnis erfahren. Die Leitung solcher Abende erfordert eine Balance zwischen klarer Struktur und flexibler Intuition. Du kannst viele geeignete Spiele in unserer [deutschen Games Datenbank](https://wowthentic.com/games-index/) finden. Auf dieser Seite findest du allgemeine Tipps und Kniffe, um unvergessliche AR-Abende zu planen. Der Artikel synthetisiert Wissen aus dem Games Night Handbook von Bryan Bayer & Decker Cunov und dem [Circling Guide](https://circlingguide.com/ar-game-leader-format/). ## Das Fundament eines gelungenen Abends **Rollenteilung und Verantwortlichkeiten** Ein erfolgreicher Abend beginnt mit einem Team. Dies stellt die optimale Situation dar. Es ist natürlich auch alleine möglich, aber gemeinsam ist es einfacher und macht mehr Spaß. - Hauptmoderator:in: Verantwortlich für Themensetzung, Zeitmanagement und die energetische Führung der Gruppe. Ein zentraler Tipp: **“Leite kein Spiel, das du nicht selbst intensiv erlebt hast.”** - Co-Moderator:in: Unterstützt bei der Dynamiksteuerung, springt bei emotionalen Ausbrüchen ein und bringt humorvolle Leichtigkeit ein. - Logistiker: kümmert sich um Raumgestaltung (Stuhlkreise, Snacks, Licht), Technik und Willkommenskultur an der Tür. **Planungstool CPR** Ein Tool zur Planung eines Abends, das Bayer und Cunov verwenden ist das CPR-Framework (Context, Purpose, Results – deutsch: Kontext, Zweck, Ergebnisse). Ein CPR ist eine Struktur, um Absichten für etwas zu organisieren, sei es ein Date, ein Meeting , ein Abend mit Freunden oder eben eine Games Night - **Context*: Schafft einen sicheren Raum für authentischen Ausdruck.* - *Purpose*: Dient dem Aufbau von Gemeinschaft und der Weitergabe von Beziehungstools. - *Results*: Teilnehmer\*innen fühlen sich inspiriert, vulnerabel und wertgeschätzt. Bevor du selbst einen Abend leitest, solltest du schon einmal an einer Games Night teilgenommen haben. Eine kleine Grundregel lautet: nur Spiele anzuleiten, die man selbst bereits erlebt hat – das ist in der Praxis wirklich sehr hilfreich. Hier findest du [lokale Gruppen](https://wowthentic.com/buecher-ressourcen-kurse/) auf unserer Website. Gerade bei Menschen, die neu zu AR gefunden haben, ist es sinnvoll, mit einer Games Night zu beginnen, die die[ 5 Prinzipien](https://wowthentic.com/5-practices/) vermittelt. Hier findest du [Authentic Relating-Kurse](https://wowthentic.com/trainings-und-kurse/) für dich selbst, wenn du dies vorab einmal in einem Training erleben möchtest. Wie ein solcher Kurs abläuft, kannst du in diesem Erfahrungsbericht nachlesen. ## Vom Konzept zum magischen Erlebnis **Transparenz als Schlüssel** “Authentizität beginnt bei der Leitung”, betont der Circling Guide. Teile deine eigene Nervosität oder Unsicherheiten offen – das schafft Vertrauen. Ein Beispiel: “Ich spüre gerade, wie mein Herz schneller schlägt, weil ich so gespannt bin, was heute entsteht”. Integriere bewusst **Popcorn-Style-Sharing-Runden**: Nach jedem Spiel lädt die Frage “Was hat dieser Moment/dieses Spiel in dir ausgelöst?” zu kurzen, gefühlsoffenen Reflexionen ein. Gehe dabei mit gutem Beispiel voran: “Ich bewundere, wie Maria gerade ihr Zögern geteilt hat – das gibt mir Mut”. **Dynamische Steuerung** Versuche bei deiner Planung, eine Balance zwischen Tiefe und Leichtigkeit herzustellen: **Tiefe:** Spiele wie “[Empathy](https://wowthentic.com/empathy/)” , die Tiefe beinhalten und Verbindung schaffen. **Leichtigkeit**: energiereiche Formate wie “[Anybody Else?](https://wowthentic.com/anybody-else/)“, in denen Teilnehmende durch humorvolle Gemeinsamkeiten in Bewegung kommen. **Sicherheit und Grenzen:** Ohne klare Grenzen kein sicherer Raum — und ohne sicheren Raum keine Verletzlichkeit. Deshalb ist es wichtig, gleich zu Beginn im Kreis gemeinsame[ Vereinbarungen](https://wowthentic.com/vereinbarungen-einer-games-night/) festzulegen. Ermutige deine Teilnehmer\*innen, ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu setzen. Facilitator\*innen sollten darauf achten, dass alle sich wohl und geschützt fühlen, und bereit sein, auf potenzielle Konflikte oder unangemessenes Verhalten zu reagieren. Der\*Die Facilitator\*in sollte im Startkreis darauf hinweisen, dass Vertraulichkeit von jeder\*m Teilnehmer\*in selbst eingefordert werden muss, wenn ihr oder ihm das wichtig ist. ### Häufige Fallstricke und Lösungen Bei der Leitung von Authentic Relating Games Abenden können verschiedene Herausforderungen auftreten. Hier sind einige der häufigsten Fallstricke und Lösungsansätze, um diese zu meistern: #### 1. Überforderung durch Emotionalität **Fallstrick:** Teilnehmende können von der Intensität der Übungen oder geteilten Erfahrungen überwältigt werden. **Lösung:** - Erkenne die Emotionen an: “Ich spüre, wie wichtig dir das ist.” - Biete Unterstützung an: “Möchtest du, dass wir das jetzt als Gruppe halten?” - Schaffe einen sicheren Raum: “Lass uns einen Moment innehalten und gemeinsam durchatmen.” - Ermutige zu Selbstfürsorge: “Es ist völlig okay, eine Pause zu machen, wenn du sie brauchst.” #### 2. Flache Interaktionen **Fallstrick:** Teilnehmende bleiben an der Oberfläche und vermeiden tiefere Verbindungen. **Lösung:** - Ermutige zu mehr Vulnerabilität: “Versucht mal, eure Antwort um 10% verletzlicher zu gestalten. Wer wagt einen Versuch?” - Modelliere Tiefe: Teile als Facilitator eine persönliche Erfahrung, um den Weg zu ebnen. - Stelle vertiefende Fragen: “Was fühlst du, wenn du das sagst?” - Nutze [Satzstämme](https://authentic-relating.net/satzanfaenge/): “Etwas, das ich normalerweise nicht teile, ist…” #### 3. Zeitdruck **Fallstrick:** Die Zeit läuft davon und wichtige Teile des Abends drohen zu kurz zu kommen. **Lösung:** - Priorisiere flexibel: “Wir haben noch 3 Minuten – lasst uns diese nutzen, um miteinander zu teilen, was uns noch als Unfertig erscheint.” - Biete Alternativen: “Wir können entweder Übung A kürzer machen oder Übung B auslassen. Was ist euch wichtiger?” - Nutze Zeitmanagement-Techniken: Setze einen Timer für jede Übung und kommuniziere die verbleibende Zeit. - Plane Pufferzeiten ein: Reserviere 10-15% der Gesamtzeit als flexible Reserve. #### 4. Dominante Teilnehmende **Fallstrick:** Einzelne Personen dominieren die Gespräche und nehmen anderen den Raum. **Lösung:** - Setze klare Zeitgrenzen: “Jeder hat 2 Minuten, um zu teilen. Ich werde die Zeit stoppen.” - Lade gezielt ruhigere Teilnehmende ein: “Ich würde gerne von jemandem hören, der noch nicht gesprochen hat.” - Nutze nonverbale Signale: Handheben für Redebeiträge einführen. - Sprich das Thema direkt an: “Ich bemerke, dass einige viel teilen. Lasst uns darauf achten, dass alle zu Wort kommen können.” #### 5. Ablenkungen und mangelnder Fokus **Fallstrick:** Teilnehmende sind abgelenkt oder nicht voll präsent. **Lösung:** - Führe kurze Achtsamkeitsübungen durch: “Lasst uns für 30 Sekunden die Augen schließen und uns auf unseren Atem konzentrieren.” - Wechsle die Aktivität: “Lasst uns aufstehen und uns kurz bewegen, bevor wir weitermachen.” - Erinnere an den Zweck: “Denkt daran, warum wir hier sind und was wir erreichen wollen.” - Schaffe klare Regeln für Geräte: Bitte um lautloses Stellen der Handys und Schließen der Laptops. Durch achtsames Erkennen dieser Fallstricke und proaktives Anwenden der Lösungen kannst du als Facilitator einen Raum schaffen, in dem authentische Verbindungen gedeihen können. Denk daran: Flexibilität und Einfühlungsvermögen sind deine wichtigsten Werkzeuge ### Die Nachsorge #### Der unsichtbare Wirkfaktor: Nachbereitung Ein oft vernachlässigter Goldschatz ist das **Facilitator-Debrief.** Zuerst wird die Integrationsphase üblicherweise mit dem Truth Circle begonnen: - Der Truth Circle ist eine Übung, bei der die Teilnehmer\*innen im Kreis sitzen und einander direktes, ehrliches Feedback geben. - Der Ablauf folgt einer bestimmten Struktur: “NAME, ich habe eine Wahrheit für dich. Wenn du AKTION, fühlte ich GEFÜHL.” - Beispiel: “Jennifer, als du in der Hot-Seat-Übung deine Frustration über deine Beziehung geteilt hast, habe ich Bewunderung und Respekt für deine Verletzlichkeit gespürt.” - Die Person, die das Feedback erhält, antwortet einfach mit “Danke” und macht keinen weiteren Kommentar. - Es geht darum, den Einfluss zu teilen, den andere auf einen ausübten, nicht um Bewertungen oder Urteile. - Die Wahrheiten können sowohl positiv als auch herausfordernd sein, solange sie authentisch sind. - Der Circle ermöglicht außerdem den Teilnehmer\*innen, unausgesprochene Eindrücke und Gefühle zu teilen, die während des Abends entstanden sind. - Er fördert Intimität, Verbindung und ehrliche Kommunikation in der Gruppe. Weitere Fragen, die ein*e Facilitator der Gruppe abschließend stellen könnte wären: ### Die Alchemie echter Begegnung **D**ie Magie von Authentic Relating entsteht nicht durch perfekte Techniken, sondern durch die mutige Bereitschaft, als Leitende selbst Teil des Experiments zu sein. Wie ein Gärtner schaffst du den nährstoffreichen Boden – das eigentliche Wachstum geschieht durch die lebendige Interaktion der Teilnehmenden. Indem du diesen Leitfaden als Inspiration nutzt, wirst du unweigerlich deinen einzigartigen Stil entwickeln. Denn Authentizität lässt sich nicht kopieren, nur leben. Bleib offen für kontinuierliches Lernen und Verbesserung, denn die Kunst der Moderation ist ein lebenslanger Prozess des Wachstums. --- ### [Die 5 Prinzipien](https://wowthentic.com/5-practices/) **Published:** April 5, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** # Die 5 Prinzipien des Authentic Relating Die fünf Prinzipien sind das Herzstück von Authentic Relating. Sie klingen erst einmal simpel — “Welcome Everything”, “Assume Nothing” — doch in der Praxis fordern sie uns heraus, weil sie etwas verlangen, das die meisten von uns verlernt haben: wirklich hinzuschauen, was in uns passiert, und es ehrlich mitzuteilen. Ursprünglich als “Five Practices” von der internationalen AR-Community formuliert, bilden sie das Fundament, auf dem alle Übungen, Spiele und Formate aufbauen. Sie funktionieren zu Hause genauso wie im Büro, unter Freunden genauso wie in der Partnerschaft — und sie wirken in ruhigen Momenten ebenso wie mitten im Konflikt. Diese Seite erklärt jedes Prinzip im Detail, mit konkreten Beispielen, Übungen und Reflexionsfragen. Du wirst merken: Es geht nicht darum, perfekt zu werden, sondern darum, bewusster zu werden — für dich selbst und in deinen Beziehungen. Wer die Prinzipien spielerisch erleben möchte, findet bei den [ Authentic Relating Games](https://authentic-relating.net/social-games/) einen lebendigen Einstieg. ## Welcome Everything Stell dir vor, du sitzt jemandem gegenüber und merkst: Es kommt Ärger hoch. Die meisten von uns haben gelernt, das wegzudrücken — lächeln, nicken, funktionieren. “Welcome Everything” bedeutet das Gegenteil: Du nimmst wahr, dass der Ärger da ist. Du versuchst nicht, ihn loszuwerden. Du schaust ihn dir an wie einen ungebetenen Gast, der vielleicht etwas Wichtiges zu sagen hat. Das klingt einfach, ist es aber nicht. Unser ganzes Leben lang haben wir gelernt, bestimmte Gefühle als “schlecht” einzustufen – Wut, Neid, Angst, Trauer. Dieses Prinzip lädt uns ein, diese Bewertung loszulassen und alles, was auftaucht, erst einmal da sein zu lassen Wichtig dabei: “Willkommen heißen” heißt nicht “gut finden” oder “hinnehmen”. Wenn jemand deine Grenzen überschreitet, musst du das nicht akzeptieren. Das Prinzip bezieht sich auf deine innere Erfahrung — auf das, was in dir passiert. Du heißt deine Reaktion willkommen, nicht das Verhalten des anderen. Und hier wird es spannend: Wenn du aufhörst, gegen deine eigenen Gefühle zu kämpfen, verändert sich etwas. Die Wut, die du willkommen heißt, verliert oft an Schärfe. Unter ihr taucht vielleicht Traurigkeit, Angst oder ein altes, nie gehörtes Bedürfnis auf. In der Praxis: Werde langsamer und nimm die Empfindungen, Emotionen und Gedanken wahr. Richte deine Aufmerksamkeit nach innen und benenne, was du bemerkst. In deinen Gedanken könnte es sich in etwa so anhören: „Ich bemerke Hitze in meiner Brust, mein Herz klopft und ich spüre eine Spannung um meine Augen. Ich bin wütend und möchte mein Gegenüber anschreien. Ich bemerke, dass ich ihn/sie als vergesslich und respektlos wahrnehme." Nachdem du deine ersten Empfindungen bewusst erlebt hast, bleibe ganz bei dir und bei der Erfahrung. Nimm ein paar langsame, tiefe Atemzüge und schau, ob du etwas anderes bemerken kannst, das vielleicht auch da ist. Es ist sehr wahrscheinlich, dass du leisere und subtilere Aspekte von deinen Empfindungen wahrnimmst: „Jetzt bemerke ich ein bisschen Weichheit in meinem Bauch und einen Gedanken, dass ich vielleicht etwas nachsichtiger mit ihm/ihr sein sollte, da wir noch nicht viel geredet haben. Ich bemerke, wie die Wut nachlässt und ich nun eine leichte Traurigkeit sowie etwas Neugier für seine/ihre Sichtweise verspüre." - Was nimmst du ganz selbstverständlich an? Was fällt dir leicht, willkommen zu heißen? - Wo spürst du Widerstände? Wo vermeidest oder unterdrückst du das Willkommenheißen? Wann beginnst du, dich abzuwenden? - Versuche wahrzunehmen, wo fällt dir das “Willkommen heißen” leicht und wo nicht – im Hier und Jetzt. Beobachte dich selbst: In welchen Situationen heißt du Dinge willkommen und in welchen nicht? - Erinnere dich daran, dass du auch das “Nicht-Willkommen-Heißen” willkommen heißen kannst! - Überprüfe all deine Lebensbereiche. Was heißt du bei deiner Familie. deinem Freundeskreis, willkommen? Was nicht? Dann erweitere deinen Blick auf Felder in denen du dich bewegst, wie Arbeit, deinen Kiez, dein Land bis hin zu globalen Geschehnissen, wie der Weltpolitik. - Prüfe, welche Konsequenzen es hat, etwas willkommen oder nicht willkommen zu heißen? - Kannst du selbst die schmerzhaftesten, tragischsten, abgrundtiefsten Teile des Lebens und des Menschseins willkommen heißen? Das Schöne daran: Was wir bei uns selbst üben, überträgt sich auf andere. Wer gelernt hat, die eigene Wut willkommen zu heißen, kann auch die Wut des Gegenübers aushalten, ohne wegzulaufen oder anzugreifen. So entsteht Raum für echte Begegnung – jenseits von Bewertung und Reparaturversuchen. **Praxis:** Heiße alles willkommen, was in deinem Bewusstsein und deiner Wahrnehmung auftaucht, egal was es ist. Heiße negative Gefühle, Ängste, Wut, Traurigkeit in dir selbst und in anderen willkommen. **Warum heißen wir alles willkommen?** Wir alle werden menschlicher und ganzheitlicher., Wut, Frust, Groll – diese intensiven Gefühle können uns innerlich zerfressen, wenn wir sie unterdrücken. Doch sie unkontrolliert an anderen auszulassen, ist genauso schädlich. Wie können wir also mit diesen stürmischen Emotionen umgehen, ohne uns selbst oder andere zu verletzen? Der Schlüssel liegt in der bewussten Wahrnehmung und Annahme unserer Gefühle. Indem wir Verantwortung für unsere Emotionen übernehmen, schaffen wir die Voraussetzung dafür, sie konstruktiv auszudrücken. Anstatt unsere Wut in uns hineinzufressen oder sie unkontrolliert an anderen auszulassen, können wir “bewusst Dampf ablassen”. Das bedeutet, uns einen vertrauten Menschen zu suchen und ihn um Erlaubnis zu bitten, unsere Gefühle mit ihm zu teilen. “Ich brauche gerade jemanden zum Reden. Kannst du mir zuhören?”, könnten wir zum Beispiel fragen. Bewusstes “Dampf ablassen” ist kein Akt der Unverantwortlichkeit, sondern ein Zeichen von Reife und Respekt. Wir geben unseren Emotionen Raum, ohne andere hineinzuziehen oder zu verletzen. Es geht nicht darum, anderen die Schuld zu geben oder uns selbst als Opfer darzustellen. Indem wir unsere Gefühle bewusst ausdrücken, befreien wir uns von ihrer Last und gewinnen mehr Klarheit und inneren Frieden. Wir werden zum Regisseur unserer Emotionen, anstatt uns von ihnen kontrollieren zu lassen. Und indem wir andere mit Einwilligung in den Prozess einbeziehen, schaffen wir Vertrauen und tiefe Verbundenheit. **Authentic Relating Game zu** **Alles ist Willkommen / Welcome Everything** ## Assume Nothing “Vermute nichts” — das klingt nach einer Aufforderung, die kaum einzuhalten ist. Und genau so ist es auch gemeint: Wir *können* gar nicht aufhören, Annahmen zu treffen Unser Gehirn ist eine Vermutungsmaschine, die pausenlos die Welt scannt, mit vergangenen Erfahrungen abgleicht und blitzschnell Schlüsse zieht. Das hat uns evolutionär das Überleben gesichert — aber in Beziehungen führt es regelmäßig in die Irre. Du siehst, wie jemand die Stirn runzelt, und denkst sofort: “Die Person ist genervt von mir.” Vielleicht stimmt das. Vielleicht hat sie aber Kopfschmerzen, schlechte Nachrichten bekommen oder nachgedacht. Solange du deine Annahme nicht überprüfst, reagierst du auf eine Geschichte in deinem Kopf — nicht auf das, was tatsächlich passiert. Dieses Prinzip lädt uns ein, genau diesen Reflex zu bemerken und eine einfache Frage dazwischenzuschieben: “Ist das wirklich so?” Nicht um niemals zu urteilen, sondern um neugierig zu bleiben — und damit Raum für das zu schaffen, was zwischen uns wirklich lebendig ist. In der Praxis: Während du langsamer geworden bist und bemerkst, was hier ist, schau, ob du feststellen kannst, wo dein Gefühl auf Vermutungen basiert. Du hattest sofort ein anfängliches Urteil über dein Gegenüber, du fandest sie/ihn respektlos dir gegenüber. Weißt du das mit Sicherheit, oder ist es eine Vermutung? Wenn du in Betracht ziehst, dass es eine Annahme sein könnte, erinnerst du dich vielleicht daran, dass die Situation dich an etwas erinnert, das du schon einmal erlebt hast. Jetzt beginnt sich das Hologramm deiner Annahmen zu enthüllen. Vielleicht bist du besonders sensitiv, wenn es darum geht, die Handlungen anderer Menschen als respektlos zu interpretieren, oder vielleicht hast du deinen Wunsch zuerst nicht richtig kommuniziert. Du könntest sogar noch weiter forschen um herauszufinden, ob es generell eine Problem für dich ist, deine Bedürfnisse und Wünsche in Beziehungen effektiv zu kommunizieren. Diese Erkenntnisse bieten eine Tür, um Kontrolle über diesen Teil von dir selbst zu übernehmen und zu integrieren. Er hat vielleicht in deinem Schatten gelebt und wurde auf andere projiziert. Wo auch immer du bemerkst, dass du eine Annahme triffst, schau, ob du diese Vermutungen beiseite legen und im Nichtwissen verharren kannst. Was ermöglicht diese Leere, dieses Nichtwissen? Es wird dir wahrscheinlich erlauben, dich in Bezug auf den Konflikt weicher und entspannter zu verhalten. Warum tun wir das? Weil Vermutungen Sicherheit vortäuschen. Es fühlt sich besser an, zu “wissen”, was los ist, als in der Unsicherheit zu verharren. Aber dieser Komfort hat einen Preis: Wir reagieren auf Geister aus der Vergangenheit, statt auf den Menschen vor uns. Wer lernt, im Nicht-Wissen zu bleiben – auch wenn es sich unangenehm anfühlt – gewinnt etwas Wertvolles zurück: echte Neugierde. Die Fähigkeit zu fragen: “Stimmt das, was ich gerade denke? Oder könnte es auch ganz anders sein?” **Praxis:** Beobachte deine Annahmen und überprüfe sie im Reality Check. “Ist das wirklich so?” Wenn sie falsch sind, lass sie los. **Weshalb sollten wir nichts vermuten?:** Positive Neugier, Demut, Gespür für deine Umwelt Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum — und in diesem Raum liegt die Wahl. Anstatt unsere Annahmen als Wahrheiten zu behandeln, können wir sie spielerisch als Vermutungen betrachten: manchmal richtig, manchmal falsch, oft irgendwo dazwischen. Wer den Mut hat, seine Vermutung auszusprechen und nachzufragen — “Stimmt das für dich?” — zeigt Respekt und lernt dabei sowohl über sein Gegenüber als auch über die eigenen Muster. Falsch zu liegen ist dabei genauso wertvoll wie richtig zu liegen. Die Praxis des “Nichts-Annehmens” erfordert Übung, denn unser Gehirn ist Meister im Verknüpfen und Interpretieren. Doch wir können lernen, unsere automatischen Reaktionen zu hinterfragen und den gegenwärtigen Moment unvoreingenommen zu erleben. > Der Trick ist, Vermutungen spielerisch zu behandeln. Statt “Ich weiß, was du denkst” zu sagen, probierst du: “Ich habe den Eindruck, dass… – stimmt das für dich?” So wird aus einer potentiellen Konfrontation ein Gespräch. Und selbst wenn du falsch liegst, gewinnst du: Du lernst etwas über die andere Person – und über deine eigenen blinden Flecken. ## Reveal Your Experience Kennst du das — du sitzt in einem Gespräch, und da ist etwas, das du sagen möchtest, aber du hältst es zurück? Vielleicht weil du nicht weißt, wie es ankommt. Vielleicht weil es sich verletzlich anfühlt. Vielleicht weil du gelernt hast, dass es sicherer ist, bei dem zu bleiben, was erwartet wird. Genau hier setzt “Reveal Your Experience” an. Dieses Prinzip lädt dich ein, das Implizite explizit zu machen — also das, was du zurückhältst, unerklärst, lässt oder nicht einmal dir selbst ganz eingestehst, in Worte zu fassen und in den Kontakt zu bringen. Nicht als Beichte, nicht als Konfrontation, sondern als Einladung: So sieht es gerade in mir aus. Das erfordert Mut, denn Verletzlichkeit fühlt sich zunächst wie ein Risiko an. Doch die Erfahrung zeigt: Wenn jemand sich wirklich zeigt, entsteht etwas, das durch keine Technik zu ersetzen ist — Nähe. Und diese Nähe gibt dem Gegenüber oft den Impuls, sich ebenfalls zu öffnen. In der Praxis: Denke daran, dass das Offenbaren deines Erlebens genauso für dich selbst gilt wie für einen anderen. Gib dir selbst so viel Zeit wie nötig, damit sich das Wesen des Konflikts offenbaren kann. Mit der Zeit könntest du verschiedene emotionale Facette bemerken: eine Erinnerung an vergangene ungelöste Erfahrungen, neue Möglichkeiten, Kontexte für die Zukunft zu setzen, und andere Erkenntnisse, die nur mit Zeit und Raum gesehen und gewürdigt werden können. Manchmal kann es unangenehm sein, sich in Stille damit auseinanderzusetzen, während dein Geist versucht, dich zum Handeln zu bewegen, um das Unbehagen zu lindern. Schau, ob du diese Impulse willkommen heißen kannst. Versuche dich auszuruhen, zu atmen und deine innere Landschaft zu erforschen. Mit der Zeit wird sich deine Fähigkeit, in bewusstem Unbehagen zu verbleiben, größer und das Unbehagen wird kleiner. Sich zu zeigen heißt nicht, alles zu erzählen. Es heißt, das zu teilen, was gerade lebendig ist – auch wenn es sich riskant anfühlt. Manchmal ist das ein kleiner Satz: “Ich merke, dass ich nervös bin, während ich das sage.” Solche Momente sind oft wirkungsvoller als große Bekenntnisse. Nimm wahr, was du gerade zurückhältst – einen Gedanken, ein Gefühl, eine Beobachtung. Frag dich: Was würde passieren, wenn ich das aussprechen würde? Und dann probier es aus, in einem sicheren Rahmen, mit jemandem, dem du vertraust. **Warum?** Weil das Unausgesprochene uns trennt. Und weil das Risiko, sich zu zeigen, fast immer kleiner ist als der Preis, den wir für das Verstecken zahlen. **Warum sollten wir unser Erleben teilen?** Mehr Vertrauen, Intimität und Verbindung Das Paradoxe: Gerade das, was wir am liebsten verstecken würden, schafft oft die stärkste Verbindung. Wenn du sagst “Ich schäme mich gerade” oder “Ich habe Angst, dass du mich komisch findest”, passiert etwas Unerwartetes – der andere atmet auf. Weil er merkt: Hier darf ich auch echt sein. ## Own Your Experience Du machst mich wütend.” Diesen Satz haben wir alle schon gesagt — oder zumindest gedacht. Er fühlt sich im Moment richtig an, weil die Wut real ist und weil das Gegenüber sie offensichtlich ausgelöst hat. Doch der Satz enthält eine versteckte Weichenstellung: Er legt die Verantwortung für das, was in uns passiert, nach außen. Und damit geben wir die Kontrolle über unser eigenes Erleben ab. “Own Your Experience” — dreht diese Bewegung um. Es geht darum, die Quelle unserer Gefühle in uns selbst zu suchen, statt sie im Verhalten anderer zu verorten. Nicht weil der andere keine Rolle spielt, sondern weil wir nur dann etwas verändern können, wenn wir anerkennen, dass unsere Reaktion unser Anteil ist. Aus “Du hast mich wütend gemacht” wird “Ich merke, dass Wut in mir aufsteigt” — und plötzlich öffnet sich ein Raum, in dem Neugier möglich wird statt Vorwurf. Das ist eine der herausforderndsten Praktiken, weil sie uns direkt mit uns selbst konfrontiert. Gerade in Konflikten fühlt es sich verlockend an, die Schuld beim anderen zu lassen. Doch wer den Mut hat, die eigene Erfahrung wirklich zu besitzen, gewinnt etwas Entscheidendes zurück: die Fähigkeit, sich selbst weiterzuentwickeln, ohne darauf warten zu müssen, dass sich die Außenwelt ändert. In der Praxis: Schau in dich hinein und sieh, wo du die Verantwortung für deinen Teil an der Erschaffung deiner Erfahrung übernehmen kannst. Du hast deinem neuen Gegenüber vielleicht nie deine Werte und Bedürfnisse in Bezug auf den Konfliktgegenstand erklärt, also, wie konntest du erwarten, dass er es weiß? Vielleicht bist du automatisch davon ausgegangen, dass jeder denselben Anspruch an sich pflegt, wie du. Der Clou dabei: Wenn du aufhörst, darauf zu warten, dass sich die Welt ändert, damit es dir besser geht, wirst du frei. Du kannst immer noch Grenzen setzen, Konflikte ansprechen, Beziehungen beenden. Aber du tust es aus Klarheit, nicht aus Opferhaltung. Das verändert alles – vor allem, wie du dich dabei fühlst. **Praxis:** Wenn du merkst, dass du jemandem die Schuld für dein Gefühl gibst, halte kurz inne. Frag dich: Was genau fühle ich? Und was hat das mit mir zu tun – mit meiner Geschichte, meinen Erwartungen, meinen Bedürfnissen? **Warum?** Weil du dann aufhörst, auf eine Entschuldigung zu warten, die vielleicht nie kommt. Du nimmst dein Erleben in die eigene Hand – und das ist der Anfang von echter Veränderung. **Was passiert, wenn du zum Besitzer deines Erlebens wirst? Selbstbewusstsein, Kraft, Transformation zum höheren Selbst Interessanterweise können wir diese Dynamik bei Kindern besonders gut beobachten: Ihre sich entwickelnden Nervensysteme werden leicht von Emotionen überwältigt, weshalb sie schnell in Schuldzuweisungen verfallen. Als Erwachsene kehren wir unter Stress oft zu genau diesen Mustern zurück. Die Praxis der emotionalen Autonomie ist eine Einladung, sich dieser Muster bewusst zu werden — nicht um sie zu bekämpfen, sondern um eine bewusstere Wahl treffen zu können. ## Honor Self & Other Viele von uns haben eines von zwei Mustern verinnerlicht: Entweder wir stellen die eigenen Bedürfnisse zurück, um den Frieden zu wahren — oder wir setzen sie durch, ohne genau hinzuhören, was unser Gegenüber braucht. Beides fühlt sich auf Dauer falsch an, weil es die Beziehung aus der Balance bringt. “Honor Self & Other” beschreibt den schmalen Grat dazwischen: die eigenen Werte kennen und klar kommunizieren, ohne dabei die des Gegenübers zu übergehen. Das klingt nach Selbstverständlichkeit — und wird doch gerade in Konflikten zur echten Herausforderung. Denn wenn Emotionen hochkochen, neigen wir dazu, entweder einzuknicken oder uns zu verhärten. Besonders aufschlussreich ist hier die Unterscheidung zwischen der Goldenen und der Platin-Regel: Die Goldene besagt: “Behandle andere, wie du behandelt werden möchtest.” Die Platin-Regel geht einen Schritt weiter: “Behandle andere so, wie sie behandelt werden möchten.” Das erfordert, dass du neugierig auf dein Gegenüber bleibst und herausfindest, was ihm oder ihr wirklich wichtig ist — statt von dir auf andere zu schließen. In der Praxis: Denke über deine Beziehungen nach und identifiziere Bereiche, in denen du dazu neigst, deine eigenen Bedürfnisse zu opfern oder die anderer zu übergehen. Übe deine Bedürfnisse klar und respektvoll zu kommunizieren und gleichzeitig offen für die Bedürfnisse der anderen zu sein. Dir selbst treu zu bleiben, deine Werte zu kennen und zu wissen, was dir wichtig ist, ist wichtig. Ebenso wichtig ist es, deine Grenzen zu setzen und zu benennen, damit deine Werte von anderen geehrt werden. Wenn du wahrnimmst, dass ein zentraler Wert für dich regelmäßig verletzt wird, wirst du spüren, wie Ärger in dir aufkommt, und dein Instinkt wird dir den Impuls geben, deine Werte zu verteidigen oder für sie zu kämpfen. Die Grenzen der Anderen anzuerkennen, ist jedoch nicht minder wichtig. Denk an die Platinregel des Authentic Relating: Behandle andere so, wie sie behandelt werden möchten, nicht so, wie du behandelt werden möchtest. Das erfordert, dass du neugierig auf dein Gegenüber wirst oder bleibst und herausfindest, was ihr/ihm wichtig ist, was ihr/ihm am Herzen liegt und wie ihre/seine Lebensführung mit seinen zugrunde liegenden Werten übereinstimmt. Das erfordert Geduld und Bereitschaft, doch es entsteht ein gemeinsamer Kontext, der sowohl deine als auch die Werte deines Gegenübers berücksichtigt, was den Kern einer bewussten Beziehung darstellt. Die Frage, die dieses Prinzip stellt, ist simpel: Kann ich in dieser Situation für mich einstehen, ohne den anderen zu überfahren? Kann ich nachgeben, ohne mich selbst zu verraten? Wenn du auf beides mit Ja antworten kannst, bist du auf dem richtigen Weg. **Praxis:** Bevor du in einer schwierigen Situation reagierst, nimm dir einen Moment. Frag dich: Was brauche ich gerade? Und was braucht der andere? Gibt es einen Weg, der beides berücksichtigt – auch wenn er unbequem ist? **Warum?** Weil Beziehungen, in denen nur einer gewinnt, niemanden auf Dauer nähren. Echte Verbindung entsteht, wenn beide das Gefühl haben: Hier werde ich gesehen und respektiert. **Wozu sollte ich meine eigenen Grenzen und die meines Gegenübers wahren?** Rapport, Kohärenz, Vertrauen, gegenseitige Achtung, Integrität Das Schöne an diesem Prinzip: Es verändert, wie du Konflikte siehst. Statt “Das sollte nicht passieren!” fragst du dich: “Was zeigt mir diese Situation – über mich, über den anderen, über uns?” Konflikte werden so zu Gelegenheiten. Nicht angenehm, aber wertvoll. Denn genau dort, wo es reibt, liegt das größte Potential für echte Nähe. Diese Perspektivänderung schafft Raum für tiefere Beziehungen und produktivere Lösungen. **Authentic Relating Game zu** **Eigene und fremde Grenzen wahren / Honor Self & Others** Diese fünf Prinzipien sind wie Kompassnadeln – sie zeigen eine Richtung, auch wenn du den Weg selbst finden musst. Du wirst stolpern, vergessen, in alte Muster fallen. Das gehört dazu. Manchmal gelingt es, im Konflikt innezuhalten und die eigene Reaktion willkommen zu heißen. Manchmal nicht – auch das kannst du willkommen heißen. Wer die Prinzipien erlebbar machen möchte, findet bei den Authentic Relating Games einen spielerischen Einstieg. Und wer tiefer einsteigen will, kann sich über [Workshops und Kurse](https://authentic-relating.net/kurse-ausbildungen/) oder bei einer Game Night in deiner Nähe weiter vorwagen. Jeder Schritt auf diesem Weg bringt dich näher an etwas, das sich lohnt: ein bewussteres und verbundeneres Leben — mit dir selbst und mit den Menschen um dich herum. --- ### [Vereinbarungen einer Games Night](https://wowthentic.com/vereinbarungen-einer-games-night/) **Published:** April 6, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** # Vereinbarungen für eine Games Night Wo Menschen aufeinander treffen, braucht es Vereinbarungen. Wo sie sich dabei verletzlich zeigen, braucht es besonders achtsame. Facilitator\*innen schaffen den sicheren Rahmen, indem sie zu Beginn einer Games Night die folgenden Agreements mit der Gruppe teilen. Besprich sie mit deinen Teilnehmer\*innen und bitte um ein Handzeichen als Einverständnis. Diese Agreements orientieren sich an den [fünf Prinzipien des Authentic Relating](https://wowthentic.com/5-practices/) und stammen aus der Praxis von [Authentic Revolution](https://authrev.org). ### **1. Respektiere dich selbst** Du bist deine oberste Priorität. Wenn du körperliche oder emotionale Bedürfnisse hast, die dich daran hindern, voll bei den Spielen dabei zu sein, kümmere dich zuerst darum. Du kannst jederzeit bei einem oder allen Spielen aussetzen oder deine Meinung ändern. Je mehr du Verantwortung für dich übernimmst, desto freier können du und andere spielen, ohne sich um unausgesprochene Bedürfnisse zu sorgen! ### **2. Begegne deinen Grenzen** Authentic Relating Games sollen uns an Orte führen, die wir in Alltagsgesprächen selten betreten. Du könntest Angst, Wut, Freude, Verlangen oder andere Gefühle vielleicht stärker als je zuvor erleben! Diese Spiele laden dich ein, dich behutsam an die Grenze des Unbehagens zu wagen, das mit echter Authentizität einhergeht – in einem Raum, der für Verletzlichkeit sicher ist. Finde deine eigene Grenze und wage dich an neue Formen des Teilens und Zusammenseins heran. In den [ART-Kursen](/kurse) hörst du immer wieder deren Redewendung “Lean into your edge” – das beschreibt es sehr gut: Lehne dich sanft in deine Grenzen hinein. Überfordere dich nicht, aber vermeide sie auch nicht. ### **3. Bleibe Präsent** Achte während der Spiele auf deine eigenen Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse. Bemerke, wo deine Aufmerksamkeit ist. Wenn sie von dir oder deinem Partner abschweift, bring dein Bewusstsein sanft zurück in die Verbindung. Je bewusster du dir deiner selbst bist, desto mehr wirst du aus dieser Erfahrung mitnehmen. Vereinbare auch, dass das Handy und andere digitale Begleiter sich in der Tasche ausruhen dürfen. ### **4. Vertraulichkeit** Wenn du etwas geteilt hast, das privat bleiben soll, bitte diejenigen, mit denen du es geteilt hast, um Vertraulichkeit. Diese Option steht dir vor, während oder nach dem Sprechen immer offen. Wir nutzen Vertraulichkeit auf Anfrage – statt allgemeiner Vertraulichkeit – weil es uns ermöglicht, das Bitten um unsere Bedürfnisse zu üben, und weil verletzliches Teilen innerhalb und außerhalb eines expliziten Spielrahmens stattfinden kann. ### **5. Hinterfrage deine Annahmen** Wir alle haben unterschiedliche Vorstellungen davon, was es hinsichtlich Berührungen und des Teilens körperlicher oder emotionaler Intimität “normal” ist. Bevor du jemanden unaufgefordert berührst, persönliche Fragen stellst oder Bitten außerhalb der Spielanweisungen äußerst, frag deinen Partner, ob das für sie in Ordnung ist. Du kannst auch Annahmen über jemandes Erscheinungsbild hinterfragen – wenn jemand distanziert, wütend, verwirrt oder freudig wirkt, kann Nachfragen helfen, Wahrnehmung und Realität in Einklang zu bringen, sodass du mit der Person und nicht mit deiner Vorstellung von ihr in Beziehung treten kannst. --- ### [Circling](https://wowthentic.com/circling/) **Published:** April 5, 2026 **Author:** Sjörn Kim **Content:** # Circling Der Versuch, das zu erklären, was beim Circling passiert, ist in etwa so schwer wie die Liebe selbst zu erklären. Circling lässt sich am ehesten als eine meditative Gruppenpraxis beschreiben, bei der du deine körperlichen und emotionalen Erfahrungen im gegenwärtigen Moment vor und mit den anderen Menschen im Raum aussprichst. Es ist eine tiefgreifende Methode, um Präsenz mit dir selbst zu entwickeln und reichhaltigere Verbindungen zu den Menschen um dich herum aufzubauen. Teil Kunstform, Teil Meditation und Teil Gruppengespräch, gibt dir ein Kreis ein viszerales Gefühl dafür, was andere um dich herum erleben, mit dir in Ihrer Mitte. Es gibt weitaus mehr Circling Veranstaltungen, als es auf den ersten Blick den Anschein macht. Der Begriff ist markenrechtlich geschützt worden. Ein Risiko, dem sich die wenigsten aussetzen möchten. Daher nennen sich viele Gruppen heute Transformational Connection, Surrendered Leadership oder ähnlich. Circling, auch bekannt als "Authentic Relating with shared context", ist eine Gruppenkonversationspraxis, die typischerweise eine Stunde bis anderthalb Stunden dauert und 3 bis 9 Personen umfasst. Es ist jedoch möglich, dass es über Tage hinweg andauert und bis zu 50 Personen oder mehr daran teilnehmen. Circling findet persönlich an vielen Orten auf der Welt oder online über Zoom statt. Es gibt auch Schulungsprogramme, die oft 6 bis 9 Monate dauern. Die Idee des Circlings innerhalb der Authentic Relating Tradition ist einfach: Es geht um das Bewusstsein und die Verarbeitung unserer Erfahrungen mit anderen Menschen im gegenwärtigen Moment, aber mit Liebe oder "Verbindungsabsicht". Dies beinhaltet, jede Erfahrung und jede Reaktion, die wir anderen Menschen gegenüber haben (glücklich oder traurig, "gut" oder "schlecht"), anzunehmen und mit Liebe oder Fürsorge darauf zu reagieren. ## Love Bootcamp "Mit Liebe reagieren" bedeutet nicht, einfach nur "nett" zu sein. Wenn wir unsere authentischen emotionalen Reaktionen zurückhalten, betrügen wir die andere Person um Informationen, die für ihre Entwicklung nützlich sein könnten, und um die Möglichkeit, sich uns nahe zu fühlen. Es behindert auch unseren eigenen Wunsch, uns mit dieser Person zu verbinden. Circling kann als ein "Liebes-Bootcamp" betrachtet werden, ein Ort, an dem wir wir selbst sein können und Fehler machen dürfen, Fehler, die vom Leiter und der Gruppe mit Freundlichkeit und Mitgefühl aufgenommen werden und aus denen wir lernen und wachsen können. Das Ziel ist im Wesentlichen, jede Erfahrung in Liebe (oder Einsicht, oder Lernen, oder Verbindung, oder Zugehörigkeit, oder Verständnis, oder Empathie/Wertschätzung usw.) zu verwandeln. Circling ist eine transformative Praxis, die uns dabei hilft, authentische und tiefgreifende Verbindungen zu uns selbst und anderen aufzubauen. Basierend auf den [fünf Prinzipien des Authentic Relating](https://wowthentic.com/5-practices/) – alles willkommen heißen, nichts annehmen, die eigene Erfahrung offenbaren, die eigene Erfahrung besitzen und sich selbst und andere achten – bietet Circling einen sicheren Raum, um unsere Gefühle, Gedanken und Erfahrungen zu erforschen und zu teilen. ## Kernprinzipien des Circling Beim Circling geht es im Prinzip um vier Elemente. Fähigkeiten, die sich im Zuge des Circling entwickeln dürfen und nicht von Beginn an vorhanden sein müssen. Du musst nichts mitbringen, außer Offenheit, Neugierde und der prinzipiellen Bereitschaft, dich mit dem zu zeigen, was da ist. - **Präsenz:** Die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und unsere inneren wie äußeren Erfahrungen wahrzunehmen. - **Empathie:** Die Fähigkeit, die Perspektive einer anderen Person einzunehmen und ihre Gefühle zu verstehen. - **Authentizität:** Das ehrliche Ausdrücken unserer Gedanken und Gefühle ohne Filter. - **Vertrauen:** Die Bereitschaft, sich verletzlich zu zeigen und in die Gruppe einzulassen. In einer typischen Circling-Sitzung sitzen die Teilnehmer\*innen in einem Kreis und teilen abwechselnd ihre Erfahrungen, Gedanken und Gefühle. Die anderen Mitglieder der Gruppe hören aufmerksam zu und spiegeln das Gehörte wider. Dabei wird ein besonderer Fokus auf die nonverbale Kommunikation gelegt. Der Facilitator schafft einen sicheren Raum für die Teilnehmer\*innen und sorgt dafür, dass die Regeln des Circlings eingehalten werden. Er oder sie unterstützt die Gruppe dabei, tiefer in ihre Erfahrungen einzutauchen und fördert eine Atmosphäre von Wertschätzung und Respekt. Wichtig ist hierbei jedoch, dass der Facilitator auf einer Ebene mit den anderen Circlees steht und daher nur sehr grob den Rahmen vorgibt. Beim Circling wird jeder selbst zum Facilitator, im Rahmen seiner Eigenverantwortung. ### Wie funktioniert Circling? In einer typischen Circling-Sitzung sitzen die Teilnehmer\*innen in einem Kreis und teilen abwechselnd ihre Erfahrungen, Gedanken und Gefühle. Die anderen Mitglieder der Gruppe hören aufmerksam zu und spiegeln das Gehörte wider. Dabei wird ein besonderer Fokus auf die nonverbale Kommunikation gelegt. Der Facilitator schafft einen sicheren Raum für die Teilnehmer\*innen und sorgt dafür, dass die Regeln des Circlings eingehalten werden. Er oder sie unterstützt die Gruppe dabei, tiefer in ihre Erfahrungen einzutauchen und fördert eine Atmosphäre von Wertschätzung und Respekt. Wichtig ist hierbei jedoch, dass der Facilitator auf einer Ebene mit den anderen Circlees steht und daher nur sehr grob den Rahmen vorgibt. Beim Circling wird jeder selbst zum Facilitator, im Rahmen seiner Eigenverantwortung. ### Warum ist Circling so wirksam? Warum wirkt Circling so tief? Weil es etwas tut, das im Alltag fast nie passiert: Es verlangsamt die Begegnung so radikal, dass die feinen Signale — ein Zucken im Gesicht, ein Zögern vor einer Antwort, eine plötzliche Weichheit in der Stimme — nicht mehr übergangen werden, sondern zum eigentlichen Gesprächsgegenstand werden. Wer regelmäßig circled, entwickelt ein Gespür für das, was zwischen Menschen unausgesprochen schwingt — und die Fähigkeit, es behutsam anzusprechen. Das verändert nicht nur die Praxis, sondern die Art, wie du dich durch Beziehungen, Konflikte und Gespräche im Alltag bewegst. ### Die Wurzeln des Circling Circling lässt sich nicht auf einen einzelnen Ursprung zurückführen. Seine Wurzeln reichen in die humanistische Psychologie der 1960er und 70er Jahre — insbesondere in die Arbeit von Carl Rogers, dessen Konzept der bedingungslosen positiven Wertschätzung eine zentrale Grundlage bildet. T-Gruppen, Encounter-Gruppen und die Gestalttherapie mit ihrem Leitsatz "Ich und Du, hier und jetzt" (in Anlehnung an Martin Bubers einflussreiches Werk) schufen den Boden, auf dem die heutige Praxis wachsen konnte. Auf dem Höhepunkt der Human Potential Movement gab es über 3.000 solcher Gruppen allein in den USA. Das Circling, wie wir es heute kennen, entstand Ende der 1990er Jahre in der Bay Area rund um San Francisco. Guy Sengstock und Jerry Candelaria entdeckten die Praxis 1998 auf dem Burning Man Festival und brachten sie nach San Francisco, wo sie den Workshop "The Arete Experience" gründeten. Decker Cunov und Bryan Bayer stießen 2003 dazu und entwickelten daraus das "Authentic Man Program" (AMP), das Circling-Prinzipien auf Beziehungsarbeit anwandte. Sean Wilkinson und John Thompson trugen die Praxis 2008 nach Großbritannien und gründeten Circling Europe (heute [Transformational Connection](https://www.transformationalconnection.com/)). Die ausführliche Geschichte von Circling und Authentic Relating findest du auf unserer Seite ["Was ist Authentic Relating?"](/was-ist-authentic-relating/). Guy Sengstock leitet heute das [Circling Institute](https://circlinginstitute.com/) und hält die Markenrechte am Begriff "Circling". Das führt dazu, dass viele Gruppen ihre Praxis unter anderen Namen anbieten — Transformational Connection, Surrendered Leadership oder ähnlich. Der Kern bleibt derselbe, auch wenn die Etiketten variieren. #### Weiterführende Links & Kurse ![](https://authentic-relating.net/wp-content/uploads/2025/02/circlinginstititure-300x168.jpg)### Circling Institute Guy Sengstocks Plattform, auf der verschiedene Kurse zum Thema Circling angeboten werden können. In Persona und Online [ZUM CIRCLING INSTITUTE](https://circlinginstitute.com/) ![](https://authentic-relating.net/wp-content/uploads/2025/02/circlingguide.png)### Circling Guide Marc Beneteau großartige Ressource für alle Circling und A/R Themen. [ZUM CIRCLING GUIDE](https://circlingguide.com/) ![](https://authentic-relating.net/wp-content/uploads/2025/02/2ded835-b228-0f12-a7a7-ca5d40b08f41_1.webp)### Relateful Bietet viele Online-Kurse und regelmäßige Online-Sessions an. Relateful ist für seinen Level-up-Kurs sehr bekannt. [ZU RELATEFUL](https://www.relateful.com/) ---